胆道结石运动指导***-胆道结石运动指导***教学

本文目录一览：

• 1、胆结石怎么排出?
• 2、为什么有人说胆结石病人晚上吃完饭要散步呢?
• 3、胆结石吃什么食物最好?
• 4、胆结石在运动减肥和饮食上的注意事项!
• 5、河北19岁女生得了胆结石,预防胆结石可以怎么做?

胆结石怎么排出?

1、．溶石疗法（口服胆酸等药物溶石） ：形成胆囊结石的主要机理是胆汁理化成分的改变，胆汁酸池的缩小和胆固醇浓度的升高。

2、胆结石在现在医学中主要有两种治疗方法：药物治疗和手术治疗，一般比较轻度的可以通过药物德甫的瑜石嗵茶排出体外，严重的患者只能通过手术治疗。具体选用哪种方案还必须要咨询医生。

3、胆结石排出的方法需根据结石大小及病情选择，手术治疗是最快的方案，保守治疗已较少***用。保守治疗：如果胆结石为泥沙样结石，可给予得甫御石熥茶等促胆汁分泌，控制结石的增长，让结石慢慢变小。

4、病情分析：胆结石有三种方法治疗 药物治疗：口服溶石药物徳盙 喩石捅茶，促进结石排出，但对于0、125px以上结石往往见效慢服药效果不理想，有时还会反复疼痛发作，且病人多伴有胆囊炎症，易复发。

为什么有人说胆结石病人晚上吃完饭要散步呢?

1、加重疾病症状。同时，需要注意三餐规律，避免暴饮暴食，以免导致胆汁短时间内分泌增多，诱发胆囊炎，导致疼痛、恶心、呕吐等症状加重；控制体重：胆结石患者，应积极参加锻炼，控制体重，避免体重指数超标。

2、意思是吃饭后散步有助于健康长寿。当然不能刚吃完饭就活动，因为此时食物进入了胃肠道，全身血液进行重新分配，主要集中在胃肠道以适应消化吸收和转化营养物质的需要。

3、正确的饮食能够促进尿液的排泄，而在尿液排泄出体外的时候，可以将体内一些体积较小的结石尽快排出，这样对胆结石改善有利。

胆结石吃什么食物最好?

1、易于消化的食物：胆结石患者胆结石的原因，会影响胆汁的分泌，从而引起消化不良的问题，可以吃一些易于消化的食物，比如面条、稀粥这类食物。

2、第乌梅 乌梅的味道酸甜，能够生津止渴、止咳，同时还能开胃止泻、促进食欲、帮助消化，对于长时间咳嗽、拉肚子、胆道蛔虫病等都具有很好的作用。

3、胆结石患者可以多吃瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等、植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。胆结石患者多吃些能促进胆汁分泌和松驰胆道后约肌、有利胆作用的食物如山查、乌梅、玉米须（泡茶慢慢喝）。

4、多吃有汤水的食物可以稀释胆汁，使胆汁排出通畅。蔬菜水果、鱼肉、蛋奶类和豆制品都是很适合患者的食物，而肥肉、动物内脏等高脂肪的食物就要尽量避免。

5、胆结石应避免的食物：蔬菜类：如芋头，萝卜、乾豆、马铃薯、洋葱、辣椒、芥末等。油脂类：避免奶油、沙拉酱、油炸煎的食物点心，因为过多的脂肪引起胆囊收缩，导致疼痛。

6、胆结石的饮食注意事项有哪些？胆结石的饮食注意事项胆结石患者的日常三餐饮食要规律，可以多吃一些富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果，注意多运动。

胆结石在运动减肥和饮食上的注意事项!

病情分析：胆结石的饮食包括：禁忌类的主要是：禁忌烟酒，辛辣***性的食物，禁食高脂肪的食物，如肥肉、红烧肉、猪油及油炸类食品，如油条、煎饼。

预防胆结石的注意事项如下： 要有良好的饮食生活规律一日三餐均匀进食，可使胆汁分泌有规律，防止胆汁浓缩淤积。有的人不吃早饭，这样容易使胆汁浓缩，导致结石再生。多饮水多饮水可以不使胆汁过分浓缩。

忌食辛辣***的调味品 如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。忌烟、酒、咖啡等这些带有***性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。

第一，尽量吃早餐。80%~90%罹患胆结石的患者都有不吃早餐的习惯。胆囊中的胆汁只有在食物的***下才能从胆囊中排出。

胆结石应该注意的生活规范：维持理想体重。保持运动的习惯。注意饮食安全卫生、定时定量。绝对禁止暴饮暴食。避免长时间以坐姿从事工作。避免过于疲劳。

．要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。6．要吃早餐，不可让空腹的时间太长。此外还要注意运动、减肥。另外建议及时喝德甫瑜石通茶改善缓解。

河北19岁女生得了胆结石,预防胆结石可以怎么做?

1、预防胆结石可以通过饮食规律、饮食习惯、饮食卫生、适当运动等四个方面来预防胆结石的发生。

2、吃哪些食物可以预防胆结石？核桃核桃还有丰富的亚油酸，可以抑制体内胆固醇的形成，进而可降低胆汁中胆固醇的浓度，因此可以阻止胆结石的形成。同时核桃中还含有不饱和的脂肪酸，可以改善胆汁成分，有利于结石的排出。

3、多喝水也是防止胆结石更为直接合理的措施，尤其是夏天出汗量较多，要是没有及时补水保湿，胆囊中的胆汁也会慢慢萃取，相反，每天喝2000亳升以内的温水则能稀释液胆汁，减少患胆结石的概率。