心脏手术后的运动指导,心脏手术后的运动指导有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脏手术后的运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心脏手术后的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 心梗支架手术后多长时间可以运动？
2. 冠心病患者支架植入术后，还可以运动吗？怎样运动才合理？
3. 心脏安了支架后，能不能锻炼，该如何锻炼？

心梗支架手术后多长时间可以运动？

如果通过进一步检查，比如心电图，心脏B超，冠脉造影等明确是心肌梗塞，并且梗塞严重程度较大的情况下需要通过支架介入改善冠脉供血。手术后至少一年以上再适当运动，但是避免剧烈运动，以免导致心功能持续下降或者诱发引起心律失常表现。

冠心病患者支架植入术后，还可以运动吗？怎样运动才合理？

冠心病植入支架可以运动，而且是鼓励运动的。坚持的运动好处很多，可以降低全因死亡率。

装了支架为什么可以运动

• 心脏支架最大的作用是改善患者的生活质量。也就是说，装了支架是尽可能的让患者向正常人靠拢。
• 没装支架前，由于斑块导致的冠脉狭窄，可能在活动或者情绪激动的情况下会出现心绞痛。而装了支架后，将原来堵塞的血管重新开通，就不会有动一动就心绞痛的问题了。

装了支架，适合什么样的运动？

冠心病装了支架后，中等强度运动时合适的。

中等强度的标准：

• 每周运动4-5天，每次运动30-60分钟。运动时要求心率控制在最大心率的60%-70%
• 一个人能达到的最大心率：220-年龄。

运动形式不限，可以是快走、慢跑、汽车、游泳等方式。

对于冠心病患者来说，运动都有哪些好处？

1、改善冠心病的预后

• 预后也就是冠心病的结局怎么样？是几年内发生心肌梗死，还是一直健康的活着。
• 改善预后，也就是说运动能够让冠心病患者活的更好。
• 研究表明，运动能够让冠心病患者的病死率下降，而下降的幅度大概在20%左右。

2、改善患者抑郁和焦虑的状态

• 冠心病患者精神方面的问题，需要引起重视。比如心情郁闷、焦虑等。抑郁可以影响冠心病的预后和导致冠心病进展，而积极乐观的心态刚好相反。
• 有人做过对比的研究，将冠心病合并抑郁的患者分成两组，其中一组让他运动，另一组不运动。结果发现，运动那一组，病死率下降了30%，而不运动组仅仅下降了8%。
• 运动本身可以使人心情愉快。而且在运动的过程中，能认识很多朋友。如果经常躲家里，一个人，自然而然的会胡思乱想。

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心脏安了支架后，能不能锻炼，该如何锻炼？

支架手术后的康复，涉及很多方面，运动是其中的一环。但是记住一点，在医生的指导下进行，才可以！

现在很多心脑血管病医院或者综合医院的心血管科，都开始了心脏康复病房或心脏康复门诊。其中对于术后患者运动耐量、时长、强度的科学测评与指导，成为时下比较流行且有必要的一种医疗服务。

很多人看过专业运动员进行心肺功能的测试，心脏康复也有这样的一种医疗器械。它让运动变得有迹可循，而且经过科学指导，运动不过量，做到必要而适量。

这种测试可以让被测试者能够清晰的知道自己在运动中血压脉搏，心跳的变化。对于心脏康复患者来说，也是适用的！

我们国家的患者有一个不好的习惯：一次就诊后复诊的效果不好，复诊的意识差，和医生沟通的习惯差。

导致很多人在心脏支架之后，对于术后的康复、营养和运动支持等方面，做得并不规范，也不科学。

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心脏病患者在植入支架后要进行心脏康复，心脏康复的核心是由心脏康复的五大处方而组成，即药物处方，心理处方，营养处方，运动处方，戒烟处方（改变不良生活方式），其中按照运动处方进行有氧运动及抗阻训练对心脏的康复是非常重要的，也是十分必要的。因为通过运动提高心肺功能的水平，帮助侧支循环的建立，提高射血分数（评价心功能的重要指标），逐步恢复心脏功能。支架术后有些患者对突发的心脏病有恐惧的心理，因此不愿意运动也不敢运动，其实是个认识误区。

在运动康复前需要做心肺功能的测试，医生会根据测试中患者的最大摄氧量等数据，找到靶心率，也即运动时需要达到的心率，进而做一个适合患者的有针对性的运动处方。处方中包括，运动强度（运动负荷），运动时间，运动频率等。

运动处方中一部分是有氧运动处方，包括平板行走或骑自行车运动；另一部分是抗阻运动（力量训练）处方，抗阻运动中各个器械中的负荷根据患者的最大肌力算出各种抗阻训练时的负荷并给出每个动作的次数和组数。对于心功能较弱的患者，运动处方也会给出弹力带操的要求或太极拳/八段锦的运动要求。

心肺功能测试评估后，医生也会给出相应的本阶段支架术后的心脏病人可以做的事情，例如驾车，提重物负荷量，旅行，乃至乘飞机，回归工作岗位等建议。

运动康复也分几个阶段，第一个阶段：支架植入急性期，一般在支架植入后一两个月之内，可以在家做一些强度较轻的散步，从几分钟到十几分钟，以没有不适感觉为准。第二阶段，在专业的心脏康复中心，严格按照运动处方的要求，在康复师实时的对心率、血压以及疲劳度的监控下进行，以保证运动安全。第三阶段，居家进行运动康复，这是一个要长期坚持的康复。

支架植入的心脏病人，部分人的心肌已经不同程度的受损，运动也可以唤醒那些没有完全坏死的心肌，恢复部分心脏功能。因此病人今后的生活质量很大程度上取决于你心脏康复的程度，需要有一个对运动康复的积极的态度，而且运动需要一定的强度，这样才能对心肺功能有个锻炼和提高。但也要注意循序渐进，[_a***_]着急，以免练伤。

到此，以上就是小编对于心脏手术后的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于心脏手术后的运动指导的3点解答对大家有用。