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运动损伤和炎症,运动损伤和炎症的区别

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于运动损伤和炎症的问题,于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤和炎症的解答,让我们一起看看吧。

  1. 咽喉发炎可以做运动吗?跑步完了后感觉喉咙会冒火?
  2. 运动过度会引起心梗吗?
  3. 运动过度肌腱损伤怎么处理?

咽喉发炎可以做运动吗?跑步完了后感觉喉咙会冒火?

是可以运动的,但是不能做剧烈运动,要及时治疗,等病情恢复了,增加运动量如果喉咙痛的话,服用一些消炎药来缓解病情。一定注意每天要多喝水,定时喝药,不要剧烈的运动,这样对病情有好处。

运动过度会引起心梗吗?

心梗是又心绞痛不治疗发展而来的。心绞痛是由于心肌缺血导致的,最常见的病因是冠脉粥样硬化导致的血管小孩,当紧张过运动时,心肌需氧量增加,而供血相对不足,就会出现心前区疼痛症状休息后可以缓解。当血管狭窄继续发展,就会心梗,心梗的疼痛是很难缓解得,甚至有生命危险。因此,心梗不是短时间导致的,正常人剧烈运动不会导致心梗,而有冠心病心绞痛的人,剧烈运动有可能导致心梗。

运动损伤和炎症,运动损伤和炎症的区别
图片来源网络,侵删)

首先,过度的运动有可能会诱发急性心肌梗塞发作

但适量的运动对于心血管系统的作用仍是积极的。规律的运动不仅能帮助机体维护血管内皮功能,起到抗氧化作用;还能增强心肌功能,增加心脑的血流量、改善微循环,起到积极的降压、降糖、降脂等作用。

冠心病患者的运动基本原则

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(图片来源网络,侵删)

1)不建议过量运动。冠心病患者在非发病期即疾病缓解期,如果没有明显症状的话,是可以进行适量的有氧运动的,运动形式包括游泳慢跑打球等等。但是过量运动容易诱发交感神经过度兴奋,可能诱发急性心肌梗塞发作,所以在疾病缓解期可以考虑适量的运动。

2)坚持每天运动时长为30-45分钟,每周至少五天以上。最好根据医生建议,制定一套循序渐进的运动计划。另外,如果在运动期间,心率突然变快或变慢;突发胸痛、胸闷气短等症状;突发眩晕、头痛、单侧肢体活动障碍等,都要立即就诊,以避免错过治疗的最佳时机。

心梗,全称是心肌梗死,是由于心脏血管狭窄或者堵塞,导致心肌缺血、缺氧,最终导致心肌死亡。

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过度运动会不会造成心梗,也要看是什么样的人在运动。如果是健康人群,一般不会。但是任然不建议过度运动,尤其是运动新手。因为在比如马拉松运动中,会有猝死发生。这类猝死,心律失常更常见。

对于有基础心脏疾患的,过度运动可能导致心肌供血供氧不足,出现心肌缺血,甚至心肌梗死。

感谢悟空!

首先,心梗是由于血管被堵塞了,说白了,就是怪膳食不平衡身体缺乏活动,抽烟酗酒,精神压力大造成的。一个人如果身体健康,再怎么运动过度,也不可能发生心梗;一个人如果有高血压高血脂肥胖等疾病,控制不好,既使一辈子不运动,脑梗心梗迟早会发生。

其次,适量的运动对预防心梗的发生是有好处的,这是有研究证明的。

运动过度肌腱损伤怎么处理

常见的肌腱损伤主要有股四头肌腱断裂、颈肌扭伤慢性腰肌劳损、肱二头肌腱断裂、急性腰肌扭伤、跟腱断裂、冈上肌腱断裂。肌腱损伤会导致我们出现局部疼痛、肿胀、压痛感觉,该肌腱处的功能减弱的症状。

治疗肌腱损伤要根据伤患的实际病况、损伤程度和损伤肌腱处的功能来制定处理方案。通常来说,治疗的内容一般是以非手术疗法为主,有休息、理疗、应用镇痛舒筋活血药物及功能锻炼等;有少数个例需要进行手术治疗,如肌腱完全断裂需要进行早期手术缝合并将伤患处[_a***_]四到六周时间后,进行下一步的恢复肌力和关节功能的锻炼理疗运动。

由运动过度造成的肌腱损伤的主要处理办法如下:

第一种由运动过度引起的肌腱损伤/扭伤,如果程度不是很严重的话,伤患要注意休息,一般选择卧床休息的同时,综合冷敷/冰敷、理疗,有必要的话可以服用一些镇痛及舒筋活血内服药,同时适当进行功能康复锻炼,才能使肌腱功能逐渐恢复正常。

如果是运动过度引起的部分肌腱断裂,可以***取将肌腱伤患处用石膏或夹板等固定住,同时可以服用镇痛消肿药物,断裂不严重的可不用***取手术的办法来治疗,并在数周后开始肌腱功能锻炼。

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到此,以上就是小编对于运动损伤和炎症的问题就介绍到这了,希望介绍关于运动损伤和炎症的3点解答对大家有用。

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