运动健康指导专业需要电脑,运动健康指导专业需要电脑吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动健康指导专业需要电脑的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动健康指导专业需要电脑的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是一个运动康复健身教练，想去医院康复科工作需要有哪些证书？
2. 健身时，先器械还是有氧？

我是一个运动康复健身教练，想去医院康复科工作需要有哪些证书？

运动康复健身教练要从事医疗康复。

首先要确认，你所学的专业，不管什么学历，因为专业决定有没有考试和从业的资格，学历决定报考的级别（士或师），要全日制的，运动康复、运动人体科学、康复医学治疗技术，这是目前医院康复医学科需要康复技师毕业的专业，应届毕业生没有从业资格证用人单位可接受，往届毕业生没从业资格证要看用人单位要求，但专业必须符合。

如果是以上几个专业，需要毕业后工作满一年，参加全国卫生专业技术资格考试，报名表必须有医疗单位盖章，通过考试获取康复医学治疗技术（士或师）。

每年1月份左右报名（中国卫生人才网，***.21wecan***），5月份全国统一考试，人机对话，成绩滚动两年，四科（基础知识、专业知识、专业实践、相关专业）全部通过，颁发卫健委康复技师资格证书。根据历年考试情况看，相关专业通过率不高，因为涵盖内容太多，几乎所有的医学内容都涉猎。有些人认为基础知识难度大，因为有大量理疗内容。反正，需要充分准备，才能一次全部通过。

有些人拿的是社会上培训机构颁发的运动康复、康复理疗等资格证，不可从事和医疗相关行业，医疗机构也不认可这种资格证，从事康复治疗，必须持有卫健委颁发的康复医学治疗技术资格证书。

不同地区对康复医学治疗技术报考人员毕业专业有要求，运动康复、运动人体科学不可报考。要根据各地的实际要求。总体来说，是对毕业专业要求越来越严，逐渐限制相关专业报名资格。

我有满5年执业医师证，进医院都困难。没学历招聘报名都不够条件，卫生院都要本科，二甲要研究生学历。所以说需要学历、招考的机会、还有你的运气。对了，还有年龄，大部分都是35前

健身时，先器械还是有氧？

一般来说，都应该是先做器械的力量训练，然后再做有氧运动。因为有氧运动会大量消耗人身体内的糖原，肌糖原消耗完了才会开始消耗脂肪，这时候再做器械训练是不利于增肌的。如果先做器械训练，把体内肌糖原消耗完了，这时候再做有氧运动，就会消耗脂肪，有利于减脂。

热身+力量训练+有氧运动+拉伸，这是健身、减脂时常规的训练方法，对降低体脂、塑形都行之有效的方式。

目的是增肌的话就要对有氧运动进行适量调整，减少一周内有氧的次数，着重力量训练。

之所以力量训练在前，有氧在后有两方面原因：

①力量训练需要比较大的体力、专注的态度去完成每一组，肌肉发力、向心力和离心收缩也需要认真的感知和卯足全力。所以一定要在身体有足够力气时先保证力量训练的质量。

而有氧运动更多的是需要耐力，也可以作为乳酸堆积后的放松方式，如果将有氧放在前面，很难保证力量训练时的体力和训练的质量。

②运动前20-30分钟左右消耗的糖原比例会多一些，而脂肪比例没有30分钟(左右)之后的多。所以将无氧运动安排在之前可以充分消耗糖原，之后的有氧运动更直接也更有效的消耗脂肪。

健身训练的顺序，会显著影响力量增长的效果和运动型疲劳的程度。

一般情况下来说，热身完以后，先做器械（无氧，力量训练），再跑步（有氧运动），这样才能有效的调节身体各方面的恢复。

1.先做一些基础动作，如复合动作，涉及多部位，多关节，杠铃卧推，哑铃卧推等等

2.再做一些安全性动作，机械类的固定动作，比如***，腿举等

3.再则做一些针对性的部位，小关节，小负荷的动作来修饰线条，比如哑铃飞鸟

4.最后是核心区域，腹肌训练

5.上述差不多练完以后就需要休息下进入有氧运动

效果上，先做无氧训练，后做有氧运动，这样才能最大效果发挥自己的力量，更好的动作标准做到增肌减脂，同时又能避免受伤。

到此，以上就是小编对于运动健康指导专业需要电脑的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动健康指导专业需要电脑的2点解答对大家有用。