骨折运动损伤康复,骨折运动损伤康复训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折运动损伤康复的问题，于是小编就整理了4个相关介绍骨折运动损伤康复的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何进行踝关节骨折的术后康复锻炼？
2. 骨折手术后怎样锻炼和治疗恢复得快？
3. 髌骨粉碎性骨折，怎么进行功能恢复锻炼？
4. 脚骨折后的康复训练？

如何进行踝关节骨折的术后康复锻炼？

1.去除外固定后，加强踝关节伸曲，内外翻活动度，进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动，每日2次，每次15分钟。

2.扶拐不负重行走2-4周后轻负重练步适应后改全足着地，平地负重行走，直到弃拐，每日2次，每次15分钟。

3.大约从发病8-12周的时间就可以站立屈膝背伸，扶栏下蹲，斜坡练习走步，上下楼等活动了，每日2次，每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练，对于不稳定的踝部骨折，如后踝骨折，三踝骨折等踝关节活动适当推迟一周再锻炼 骨折愈合后，加强锻炼，关节功能多数能恢复，但是要结合自身条件，循序渐进

骨折手术后怎样锻炼和治疗恢复得快？

上海有家康复门诊叫优复，是正规有医疗机构执照的康复机构，我因为自己【前叉（可替换）】术后想找康复机构，找了很多都是所谓的康复中心和工作室，里面都是健身教练不是医生，不能给我放心的方案。术后康复还是要谨慎些，我有叉友就因为在工作室做康复感染。

髌骨粉碎性骨折，怎么进行功能恢复锻炼？

通常在术后7天左右，可以做股四头肌和小腿胫前肌群和胫后肌群的静力锻炼。在术后1-2星期，可以做髋关节及踝关节的屈伸锻炼。在术后2-6星期，可以做轻微的屈伸关节锻炼。在术后1个半月以后，可以做膝关节的屈伸功能锻炼。

脚骨折后的康复训练？

脚骨折后的康复训练可以在专业的康复师指导下进行，可以配合进行运动疗法，作业疗法等康复功能锻炼，平常不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，可以服用维生素d，配合钙片进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常可以多用红花，伸筋草煲水泡脚，每次泡30分钟左右。

到此，以上就是小编对于骨折运动损伤康复的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折运动损伤康复的4点解答对大家有用。