运动损伤手麻,运动损伤手麻怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤手麻的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤手麻的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么跳完舞手臂麻麻的？
2. 跑步跑了400米手麻脚软是怎么回事啊？
3. 快走了半个小时后，出现头晕，感觉手脚发麻，是怎么回事？
4. 手抖手麻是什么原因引起的？
5. 手麻怎么回事？

为什么跳完舞手臂麻麻的？

为什么跳完了舞手臂麻麻的？

这是大概一个刚运动完，身体各个部位多活动开了，也有可能手臂出现问题原因，也许是跳完舞感觉到自己有点累了，那么手臂跳完舞麻麻的也可以理解的，应该大部分的人是跳完舞不会出现手臂麻麻的才对的等。

跑步跑了400米手麻脚软是怎么回事啊？

谢谢邀请我，回答这个题目！我分三点说，①说，跑步时要穿着适合的衣裤，鞋子，在平坦熟悉的地方，去有氧运动，跑掉烦恼，跑掉赘肉，瘦身塑形，因此，最好运动是跑步喽！②说，跑步A→做好热身:刚跑步锻炼时，必须先做好热身动作，让自己身体充分的活动开了(如活动脚踝，膝关节，腰部，上肢等等)进入运动状态。B→一步步练:逐步的一步步的练，先每天100米慢跑，时间5分钟(标准成绩100米时间1分钟)，开始慢跑后，看心率是否正常，呼吸均衡，肺活量增加后，这一切能够适应跑步了，加速度跑，时间在3分钟之内。C→逐步增加跑程练，跑程增加每次跑150米，时间在5分钟，身体适应后，提速在4分钟之内。D→跑程增加到200米，时间在4分钟内，跑程300米，时间在7分钟，……跑程400米，时间在8分钟之內……这样跑步就会让，身体充分得到了适应啦！③说，跑步是要坚持不懈，如果每天跑400米，时间在5分钟之内(根据个人情况)，看自己身体逐步适应后，不断提高速度跑，这样锻炼后，手麻脚软的问题就能解决哦！以上三点是我小小的建议啦！！！

谢邀。

问题描述地太简单了以至于无法判断。从运动的角度，很可能是体能不够，身体缺乏锻炼，建议循序渐进、先用自己感觉舒服的速度慢跑一段时间再看看。不过，跑步很少会感觉手麻，建议考虑下去医院检查，看看身体脏器有没有器质性的问题。

学楼上，也贴一个早晨刚跑完的线上半马——

根据我的经验回答你:我十年前开始意识到该减肥了，于是开始跑步，因为平常很少运动，一开始跑五分钟就感觉身上汗在发炸，于是停下来，过会再跑五分钟，慢慢加量，七分钟，十分钟，感觉受不了立即停下，如此反复，一个月以后我就能跑四十分钟了，至今，我仍然每天跑步四十分钟。

我对你的具体情况不熟悉，排除身体健康因素，是不是以前运动少了，刚开始运动应该循序渐进，感觉受不了就停下来，慢慢加量，希望能够帮助到你。

快走了半个小时后，出现头晕，感觉手脚发麻，是怎么回事？

出现这种情况，如果排除中暑，那就有可能是脑部供血不足。运动时血液大量集中在心脏部位，如果出现心力衰竭等心血管疾病，血液就不能充分供应到大脑和四肢远端毛细血管，导致头晕、手脚发麻，同时也要注意是否血糖过低、运动前是否空腹导致。

谢邀！出现这种情况，请注意四个问题:一、测一下血压高低。二、测一下血糖、血脂。三、颈椎有无增生瘀阻。四、脑后颅骨下沿有没有疼痛瘀阻(脑后两耳垂至枕骨下沿)。如有上述情况，可通过按摩、针灸、用药来解决。

平时注意慎食:凉辣油腻糖食物，不多食，保持标准体重的中下限(流行的标准体重太重)，不熬夜，不久坐，常运动。

这种情况比较严重，出现了中度以上的亚健康，如果不描述自已的情况(年令丶性别、心脑血管指标等)，无法提供针对性意见。你快走多久啦？如何快走的。你的多数是心脑血管疾病引起的，生活习惯及情绪需要调理。有缘可私聊。

手抖手麻是什么原因引起的？

手抖手麻可分为生理性、病理性和功能性。生理上的握手可能是由于情绪紧张、恐惧、剧烈的身体疼痛、过度疲劳等，病理性手震颤是永久性的，一般情况严重。多数是由于疾病、帕金森病、酒精中毒、小脑疾病等引起的脑运动区损伤所致，运动中接近目标时功能性握手增强，幅度大。

手麻怎么回事？

手部麻木是手部疾病中常见的一种症状，有可能是上肢神经受到了压迫，从而造成的疾病，但是还可能是病人有末梢神经炎，病人可以做一些针灸以及理疗来治疗，同时还可以服用一些消炎药物减轻症状。

突然手麻不能大意，可能与五种疾病有关：

1、颈椎病：颈椎病会出现颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等，主要是由[_a***_]电脑、手机时间过长、久坐不动或者在行进的车上睡觉等不良习惯造成，发生这些病症的部位可能会引发手指发麻、颈肩部肌肉酸痛，上肢反射疼痛等。

2、小中风：小中风是暂时性缺血中风，是由于小血块阻塞血管而发生的，发作迅速。小中风发生前，通常会有明显的征兆。包括突然会手指发麻，尤其是一侧肢体发麻、突然间口齿不清、说话模糊、身体局部麻痹、四肢无力等症状。

3、糖尿病：糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常。

4、末梢神经炎：由多种原因引起的多发性末梢神经损伤，分别表现为感觉障碍和运动障碍。

5、慢性酒精中毒也会导致突然手麻。

一般情况下，长时间压迫手部造成缺血会导致手发麻，除此之外，有一些疾病也会引起手麻，比如颈椎病、腕管综合征、雷诺病等。

造成手麻原因比较多，颈椎病可以造成手麻，毫无疑问。手麻还会有其他问题，比如腕管综合征问题，腕管狭窄综合征问题，包括腕关节滑膜问题。只要是***，控制手三组神经，一个指神经、一个脑神经，一个正中神经，造成传感出现失误时候，都会表现在手腕。

造成手麻原因包括还有免疫系统病，雷诺病，因为造成了远端血管痉挛，缺血，也会表现一种麻木问题。

到此，以上就是小编对于运动损伤手麻的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤手麻的5点解答对大家有用。