防运动性损伤,防范运动损伤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于防运动性损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍防运动性损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 游早泳对身体好吗？
2. 运动性震颤是什么？
3. 汽车上哪个部位最经不起损伤？

游早泳对身体好吗？

好。

(1)游泳消耗的能量大。

这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

(2)可避免下肢和腰部运动性损伤。

在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

(3)可享受天然的按摩服务

游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的***，对皮肤还可起到美容的作用。

(4)心情更为闲适。

一早就完成了一天中的一项重要任务，心里更为放松。颇似小孩子完成作业后出门尽情玩耍的那种心情。

(5)真正泳者所为。

我是四年多前开始早上游泳 (6：30am)，这四年给我的体验是这样的：-

1. 我身体强壮了，太瘦又怕冷的我渐渐长出肌肉了。

2. 我一直是每年买两三次哮喘药，游泳后这四年我没有买过了，哮喘几乎没有復发。

3. 我会充分利用游泳前后的一小时，思考生活，阅读和写作。

4. 我会在游泳时听纯音乐，同时在水里思考自己的工作和人生方向。

5. 人总有很多杂念，游泳的时却能把心灵洗涤，又能令脑筋清晰。

运动性震颤是什么？

您好，您是在肌肉颤抖后武力多长时间如果只是一小话，可能是由于你平常不锻炼所造成的，但如果是长时间的建议您去医院进行一个详细的检查，根据检查结果才能判断。如果是神经传导出现问题，您平时可以吃一些营养神经的药物，比如补充维生素b复合胶囊。最好是去医院做一个全面检查，对症治疗

汽车上哪个部位最经不起损伤？

本人是从事汽车维修服务的，让我来说说我的关点。汽车大梁，后尾部，后翼子板，顶棚等经不起损伤的。

后翼子板，后围板损伤严重必须更换，那就牵扯到汽车骨架了，那里的部位是经过焊接而成。更换必须把损伤部位切割后从新焊接。原车是碰点焊接，维修是孔塞焊接。这也牵扯到后窗玻璃拆装，后流水槽等部件是否密封等一系列问题。换后叶子板后要会考虑车子的密封性不然车里漏水到后备箱那就麻烦了。车子泡水后会氧化线路等一些问题。现在维修都是焊接后再打胶，后备箱一打开就可以知道车子损伤维修部位。拿去卖二手车肯定掉价。二手车贩子一眼就知道这车出了什么事故。

像前面的机盖，前翼子板是螺丝链接简单容易操作，换好后就可以了。虽然是换过但是这也比较小的。

人最重要的部位是心脏，汽车的心脏就是发动机，发动机是最贵，最重要，最经不起损伤的部位。除了保养外，如果车出现了某些特别的症状，处理不及时会在短时间内造成发动机损坏，需要大修发动机。一辆15万左右的家用车大修发动机至少要一万多，损坏严重的话会超过两万。下面我们就来说一说都有哪几种症状或驾驶行为会短时间损坏发动机。

1.机油报警灯亮了还继续开车。该灯亮了说明机油压力不足，也就是不能给发动机各个部位润滑了，或者至少是达不到足够的润滑条件。常见的是机油缺少和机油泵损坏，这两种情况都会亮起机油灯。发动机高速运转时刻都需要充足的机油润滑，如果没有了机油，相当于两个部件在干摩擦，几分钟就会使发动机严重损坏。所以发现机油灯亮了需要立即停车，如果没有及时发现灯亮，听发动机的声音也能听出来，没有了机油，发动机的噪音会异常变大，此时停车还不会有多大损坏。当然有的车机油灯亮了是因为机油压力传感器本身损坏了，这种情况继续开车是没有问题的。另外机油粘度不够以及机油变质，也都会使发动机磨损严重，提前大修，所以机油的问题是我们重点要注意的，它是保护发动机的关键。

2.水温报警灯亮起还继续开车。该灯亮了说明水温过高，水温高的危害也是很大。发动机正常工作温度大约是90度，在此温度下，各个运动件之间的配合间隙达到最佳。如果温度过高，必然会导致各部件膨胀，最为严重的就是活塞，因为汽油在其顶部燃烧，此处温度最高。活塞膨胀后导致活塞和气缸的间隙变小，轻则活塞环拉缸，重则活塞直接卡死在气缸中，导致活塞和气缸都损坏，需要大修发动机。除此之外，气缸垫也会因高温而损坏，使油道和水道串通，冷却液的压力高会流入机油中，导致机油失效，润滑不良进一步损坏其他部件。

3.正时皮带未及时更换。正时皮带一般3年或者6万公里就要更换一次，寿命到了或者经检查有老化现象需要及时更换。不更换一旦断裂，活塞就会把气门顶坏，活塞顶部也会受伤，甚至连杆也会受力弯曲，也需要大修发动机。

4.涉水行驶熄火后盲目打火。雨水大的时候行经一些低洼地段，如果进气口被水淹，则水会被吸入气缸导致熄火，此时绝大多数车是没有任何损坏的，但如果这时再次启动车辆，就会造成连杆弯曲，发动机损坏。因为气缸中有水不可压缩，发动机运转活塞向上运动时空间不够，起动机的力量又比较大，就会把连杆顶弯，并且大修费用保险公司也是不负责的。

还有就是尽量安装发动机下护板，防止复杂路况撞坏发动机。

到此，以上就是小编对于防运动性损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于防运动性损伤的3点解答对大家有用。