运动损伤康复心理疏导方案-运动损伤康复训练ppt课件

本文目录一览：

• 1、作为康复治疗师应如何在康复实践中运用心理学理论与方法,从生物,心理...
• 2、如何疏导心理障碍?
• 3、运动损伤的预防方法和康复训练

作为康复治疗师应如何在康复实践中运用心理学理论与方法,从生物,心理...

1、认知矫正是康复心理学护理的另一种重要手段。认知矫正旨在帮助患者意识到自己的不良思维方式，并通过组织和分析事实、改变思考方式等方式，修正他们的认知，加强患者在康复治疗中的自主性和参与性。

2、有丰富有效、极具操作性的积极心理调适技术，运用于康复治疗活动中可以有效提升非健康人群的心理幸福感。可以始终让人保持对积极情绪的新鲜感，有效改善人们的心理健康水平。

3、康复心理学常用的研究方法根据所使用的手段，可分为观察法、调查法、访谈法、测验法和实验法。心理学专业学习的课程主要有普通心理学、实验心理学、心理统计及其常用软件、心理测量学、生物心理学、 社会心理学、变态心理学。

4、评估康复需求和能力，康复心理学的专业人士可以进行全面的评估，了解康复者的康复需求和康复能力。通过评估，确定康复治疗的目标和方案。促进康复者的心理调适，康复过程中，康复者可能会面临身体和心理的双重压力。

5、康复心理学是康复医学与心理学的交叉学科，是运用心理学的理论、技术研究和揭示康复中的心理活动、现象及规律的科学。

6、积极心理***用在心理康复领域中，将可以为非健康人群的心理康复和社会功能的回复祈祷良好的促进作用。具体如下：有丰富有效、极具操作性的积极心理调适技术，运用于康复治疗活动中可以有效提升非健康人群的心理幸福感。

如何疏导心理障碍?

1、心理问题自我疏导：一，及时肯定自己，天天晚上睡觉以前要充分肯定自己，这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。二，定计划留有余地，天天晚上睡觉以前考虑明天干什么。

2、正确的倾听。想让自己的安慰听上去更加贴心，而且有效。那么必须要清楚了解他人所处的情况和心态，所以就需要正确的聆听。这种聆听并不是简单用耳朵听。

3、小孩心理有问题怎么疏导1 陪伴孩子 有心理障碍的孩子是安全感低、无助与胆小的，这时家长应给予孩子更多陪伴与关怀，让他们感到安心，继而放松自己。

4、疏导心理障碍是一个复杂的过程，通常需要专业的心理健康专家来实施。以下是一些基本的步骤和策略，可以帮助个人疏导心理障碍： **专业评估**：首先，需要对个体的心理状态进行专业的评估，以确定他们面临的具体心理障碍。

运动损伤的预防方法和康复训练

1、加强运动中的保护与帮助。为避免可能发生的损伤，最好掌握各种自我保护的方法，如自高处或摔下或落下必须双腿并拢，相互保护以避免膝踝关节的损伤。学会各种滚翻动作以缓冲与地面的撞击；各种支持带的正确使用等等。

2、及时补充可预防肌肉抽筋，最有效的方法就是喝运动饮料。如发生损伤，则应立刻停止运动，在患部敷上冰袋，20分钟后用弹力绷带包扎好，把患处举到比心脏高的位置就可以了。

3、从被动方面上看， 摔跤运动员要加强对关节、韧带、骨骼的训练， 提高腰腹部、胸背部的抗击打水平， 避免摔跤运动员在激烈的对抗中出现运动损伤。

4、最好多种运动方式交叉进行。多一些运动方式的选择，既可以培养更多的运动兴趣，又可以避免肌肉的劳损。如果非常喜欢进行剧烈运动，最好请专业的运动员或者健身教练进行指导，规范动作，减少损伤。

5、认识了运动损伤的发病规律，自觉的在教学中、训练中、有意识的引导两个潜在因素向有利的方面转化，以期达到积极预防运动损伤发生的目的。 因此，提出几项措施： 加强易伤部位的准备活动。 加强易伤部位的肌肉力量练习。