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本文目录一览：

• 1、健身器材对人体伤害有多大?
• 2、在家运动的话有没有必要买金史密斯走步机?
• 3、去健身房和买健身器,哪一个更划算?为什么?

健身器材对人体伤害有多大?

应该说，在***用不正确方法的情况下，在跑步机上跑步对身体的确有伤害。跑步机最大的问题在于它是定速的，只要锻炼者速度稍微慢一步，就有可能从跑步机上摔下来而受伤。另外如果一直按照同一个速度，一跑就跑半个钟头、一个钟头，膝关节自然就受不了。其次，跑步的时候，对膝关节的撞击也比较大。

专家认为，聚氯乙烯是一种聚合材料，通常含有铅、镉、邻苯二甲酸盐等物质，这些物质对人体都有害，有的甚至是致癌物。前不久，欧盟发布了相关文件，认为有些邻苯二甲酸盐及其代谢物和降解产品会对人体（特别是儿童）的肝、肾、睾丸等器官造成损害。

三心二意造成的受伤 跑步机跑步，使你能随身不离手机或其他电子设备。这可能会导致注意力不集中，从而造成受伤。大多数人通常是上机后先慢跑一段，再稍微加速跑。而在加速阶段，发短信、打电话、甚至使用电子产品都有可能导致严重的运动受伤。

骨骼肌肉损伤 甩脂机通过被动抖动肌肉让身体的脂肪不断得到震动***，在力量过大的震动中使会对身体的血液、骨骼肌肉等都造成不同程度的损伤。特别是利用甩脂机能够帮助甩脂的时候，力量过大，损伤也越大。

你要了解的健身器材禁忌2 解密健身禁忌 让你安全健身 误区一 周末集中做运动 正如人们吃饭不能饱一顿饿一顿一样，运动也是如此。比如有人喜欢利用双休日集中健身以弥补平常锻炼的不足。健身专家指出，懒得运动会伤害身体，而集中运动也会伤害身体，无异于暴饮暴食。

有害，不过问题不是很大还不至于对身体健康有影响，没什么事。 它的气味只要是因为：生胶（或再生胶）或过氧化物体系DCP的味道。质量好点的可能是用无味DCP硫化的，味道也还是有只是会小点而已。

在家运动的话有没有必要买金史密斯走步机?

1、我觉得是有必要的，因为家里运动的话，场地相对较小，所以可以使用的***健身器材选择上也会比较有局限性，金史密斯走步机的体积就很适合在家里运动，差不多就和一张地毯的大小一样，而且它还可以折叠，折叠完以后就更小了，运动完随手收起来放角落里就行了。

2、金史密斯跑步机家用 可折叠免安装升级版TRR2F，小型运动健身器材，这款金史密斯跑步机家用设计小巧便携，非常适合在家中使用。可折叠、免安装，非常方便。而且运转稳定，减震效果也很好。我已经用了好几个月了，感觉非常不错。

3、还有就是看你们家的一个家庭情况，如果说你们家的人更多的是一个肥胖的一个状态下的话，尽量还是建议先买个走步机，因为如果说膝盖不好，或者是体型过胖的话用跑步机的做。做运动很有可能对自己的膝盖是有一个损伤的，但这种时候还是先选择一个舒缓一点的运动。

4、金史密斯C2折叠走步机外观设计很有个性，而且颜值超高，性价比相对其他的跑步机来说也是很高的。免安装的打开就能用方便又快捷，就算是女孩子也能快速的拖动。

去健身房和买健身器,哪一个更划算?为什么?

当然是健身房 好处1：有运动气氛，在家我相信不超过10天你就懒的理那块铁了。好处2：安全，健身房有专业教练，就算没有教练，身边的健身者看到你有什么不安全的状态可以***你。好处3：健身知识的得到，很多爱好者学习健身知识往往都在健身房得到，互相学习，少走弯路。

不会费。你的家庭健身房就是你的家庭健身房，没有每月的会员费。你甚至可以向你的朋友收取一小笔费用，让他们来免费的健身房锻炼。更少的混乱。在健身房锻炼的健身者有时会被各种各样奇怪的器械和绳索包裹得太紧，他们会忘记什么是增加肌肉板最好的自由重量。

我觉得这个问题的答案是毋庸置疑的，一定是去健身房的效果好一些。首先不要谈别的因素，就器材而言，健身房的器材就比家里的要多好多种，当然，如果你们家自己就是开健身房的，那我无话可说，家里和健身房是一样的。