微创后康复运动指导-做微创手术后应该怎样康复

本文目录一览：

• 1、微创手术后多久可以运动健身
• 2、腰椎病患者手术后康复时需要什么训练?
• 3、肺部微创手术后,需要做哪些锻炼来促进恢复?
• 4、腰椎间盘孔镜手术后的恢复时间和怎样锻炼
• 5、腰突微创手术后多长时间能下床活动,正确的上下床姿式
• 6、微创手术后如何锻炼?要注意什么问题呢?

微创手术后多久可以运动健身

1、乳腺微创手术后，一般正常情况下，一周左右伤口就可以恢复正常，剧烈的运动需要手术三个月以后才可以，不要过早的剧烈运动。

2、B，创手术之后多长时间可以运动健身，这要根据自己的情况和病情轻重。如果是小的微创手术，三四天就可以的，如果是种的起没创手术，那要听医生的叮嘱。

3、您好！ 问题分析：腹腔镜属于微创的手术，如果术后恢复良好，没有不良反应的话，一般是在手术后一个月的时间逐步轻微运动。

4、宫腔镜手术后多久可以运动健身 宫腔镜手术后2小时左右即可以日常生活活动，但少数病人由于对***品的代谢能力相对较差，可能仍有轻微的头晕恶心、呕吐的情况，则需要多卧床休息。

5、肺部微创手术一般术后第2-3天就可下地活动，一般5-7天常规可出院。

6、做完宫腔镜手术后多久可以活动 宫腔镜是妇科微创手术的一种，对女性身体损伤比较小。

腰椎病患者手术后康复时需要什么训练?

术后前3个月需要静养，日常走走散散步。后期的话可以配合一些理疗，日常加大腰部肌肉力量的一个锻炼。

神经牵拉训练可以仰卧位进行，将下肢伸直，慢慢抬离床面，直到大腿后部感觉到张力为止。可用手于膝下***抬腿，同时注意保持膝关节伸直，踝关节背屈。股四头肌牵拉需仰卧位进行，使足跟尽可能靠近臀部。

腰椎手术后应佩戴腰围或者支具以减轻脊柱的负荷，增加脊柱的稳定性，在床上可以行五点支撑法，三点支撑法以及燕子飞等功能锻炼。

第一个，术后3-5天的时候，可以进行踝关节背伸还有折曲的运动，每个动作保持10秒，每天可以做3-4组。

腰椎手术后的康复非常重要：术后早期（0-7天）：踝泵锻炼：术后及早开始，一般***清醒后可进行，持续到可下床活动。

仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。

肺部微创手术后,需要做哪些锻炼来促进恢复?

一般的轻微运动，比如说慢走，或者是慢跑都是可以的，但是不适合做太剧烈的运动。比如说打羽毛球，打篮球，这些不建议做。当然，等以后恢复好之后可以慢慢尝试。

可以进行慢走或者是散步，并且也可以做一些呼吸功能的恢复以及锻炼，比如说吹气球以及。深呼吸，每天锻炼几次，并且在医生的监督下进行排痰咳嗽以及初步治疗，可以打打太极拳等等心肺功能的恢复。

在恢复肺功能方面 适度且有效的运动可以 改善肺的通气功能 、锻炼心肺功能、提高免疫力、缓解由于肺组织受损带来的呼吸不畅、气短等症状。

第一次对右肺进行了Cunha样切除，患者在术后两周恢复正常。一年后，两小块左肺被楔形切除，其中一个很深，手术后三周正常工作。半年后，我恢复了5公里比赛。除了许多伤疤，我的身体感觉和手术前一样。

增强肺功能训练：肺部结节微创手术后要主动咳嗽、排痰，适当吹气球来加强肺功能训练，降低肺部感染的几率。

腰椎间盘孔镜手术后的恢复时间和怎样锻炼

一般来说，椎间孔镜手术量比较小，恢复比较快，术后一个月基本可以恢复正常的生活和工作，但如果条件允许，休息三个月左右，进行适当的功能锻炼恢复后，再工作会更好。

椎间孔镜手术作为一种微创技术，与传统手术相比，对脊柱正常组织的损伤与脊柱稳定性的影响非常小，我们建议患者术后6小时即可佩戴腰围下地活动，可坐起吃饭、洗漱如厕、室内短距离行走，术后四周内建议卧床休息为主。

术后的康复过程因人而异。椎间盘手术后，一般建议卧床4-6周的康复过程，有的患者2周即可以胜任上班、游泳等生活和工作动作。有的患者3个月才可能完成上述动作。因此椎间盘的症状因人而异，康复过程也是因人而异。

椎间孔镜术后康复锻炼有哪些呢？据洪强椎间孔镜说患者应该多卧床休息，让纤维环在休息状态下才能获得恢复，术后3天内最好卧床休息。

腰突微创手术后多长时间能下床活动,正确的上下床姿式

1、①手术后患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为4-5周.可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。②手术后早期翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、[_a***_]愈合良好。

2、第一个，术后3-5天的时候，可以进行踝关节背伸还有折曲的运动，每个动作保持10秒，每天可以做3-4组。

3、卧床时间一般在一个月左右，离床负重活动时也要佩戴腰椎的支具，在床上进行腰背肌功能练习，过早的活动会造成病情复发，腰椎不稳。

4、现在一般鼓励早期下床活动，如果是椎间盘镜单节段髓核摘除，脊柱稳定性没有大的破坏的话，一周就可以带腰围下床活动了。术后要注意腰部不要剧烈运动，不要负重，不要久坐久站。

微创手术后如何锻炼?要注意什么问题呢?

1、其次我们需要知道，在做完微创手术之后也一定要进行适当的体育锻炼，因为如果我们不进行适当的体育锻炼的话，就很有可能会出现血栓等问题。

2、循序渐进，训练的强度要慢慢加，一周比一周提高一些就好。运动可以选择哑铃杠铃等的中等重量的力量训练，配合跑步游泳自行车羽毛球等有氧运动。每周运动2-3次，一次不超过90分钟。最好是有氧力量各一半。

3、增强肺功能训练：肺部结节微创手术后要主动咳嗽、排痰，适当吹气球来加强肺功能训练，降低肺部感染的几率。

4、乳腺微创手术以后两周可以运动。乳腺微创手术以后两周内，患者要注意休息，可以适当的下床活动，但不可以运动，以免造成切口裂开或者是乳腺皮瓣长合不良。

5、一般可在一周内缓解，术后可能出现不同程度的胸痛、咳嗽等症状，建议术后定期复查低剂量胸部螺旋CT，及时发现肺部情况。但我们必须注意疾病的具体程度和手术方式。此外，我们必须注意结核分枝杆菌的强耐药性。

6、跑步 每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远 立定跳远一天分早中晚做3组。