运动损伤医疗药膏,运动损伤医疗药膏有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤医疗药膏的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤医疗药膏的解答，让我们一起看看吧。

1. 半月板损伤涂什么药膏？
2. 运动完贴膏药可以吗？
3. 狗狗受伤了用什么药膏？
4. 运动损伤了解多少？

半月板损伤涂什么药膏？

半月板损伤的患者可以使用活血化瘀，消炎止痛的膏药治疗，可使用麝香止痛膏，活血止痛膏，云南白药膏等涂抹，能够减轻膝关节半月板损伤的临床症状，具体药物的使用需要医生的指导。半月板损伤的患者需要适当的康复锻炼，改正不良的生活习惯。

运动完贴膏药可以吗？

刚刚剧烈运动完，最好不要贴膏药的，因为在这时候贴膏药会影响局部肿胀，膏药主要的作用是可以活血散瘀的，所以在这个时候贴膏药不仅没有缓解的作用，反而会加重，可以稍微休息一个小时左右，然后在局部贴膏药，关节出现疼痛的时候，平时还应该注意保暖的工作。

狗狗受伤了用什么药膏？

狗狗受伤了要看狗狗的伤口严不严重，如果是一些比较大的伤口，或者是伤到了骨头的话，狗主人不要先考虑给狗狗用什么药膏，要及时把狗狗送到宠物医院。如果狗狗的伤口只是一些小伤口，狗主人就可以自己在家帮狗狗处理，让狗狗的伤口能好得快一些。

1、清洁狗狗的伤口

狗主人可以先看一下狗狗的伤口上有没有沙子等不干净的东西，如果有的话就要注意先帮狗狗清洁伤口，可以用生理盐水帮狗狗冲一下伤口，如果沙子等物冲不出来的话，可以用棉签帮狗狗清洁伤口，但是这样狗狗可能会觉得疼，狗主人要注意安抚好狗狗的情绪，还可以用些狗狗喜欢的零食来转移狗狗的注意力，让狗狗没有这么抗拒清洁伤口。

2、给狗狗使用宠速合

狗主人只给狗狗清洁伤口是不够的，清洁了伤口之后可以用酒精帮狗狗消一下毒，然后给狗狗使用一些宠速合，直接喷到伤口上就好了，之后再给狗狗包上纱布，不让一些不干净的东西进入狗狗的伤口。伤口在长好的过程中，狗狗是有可能会觉得痒的，建议狗主人给狗狗戴上伊丽莎白圈，不让狗狗抓挠自己的伤口。

3、带狗狗出门晒太阳

在狗狗的伤口好之前建议狗主人暂时不要给狗狗洗澡，但是这样狗狗的身上可能会有一些细菌，建议狗主人带狗狗出门晒太阳，这样可以杀死狗狗身上的一些细菌，对狗狗伤口也是有一定帮助的。狗主人带狗狗出门晒太阳的时候要注意时间，建议避开太阳比较猛烈的中午，这样狗狗比较不容易被晒伤，另外狗狗晒太阳的时长狗主人也要注意一下，一般晒半小时左右就可以了。（图片来源网络，侵删。）

运动损伤了解多少？

我们在进行体育锻炼体育运动时很容易就发生了身体上的损伤——运动损伤就这样形成。运动损伤是指人们在进行体育运动时所发生的各种损伤，包括皮肤、肌肉、骨骼等方面的损伤。很多运动都容易造成急性运动损伤，特别是一些活动量大的对抗性球类项目，比如说篮球、足球、排球等。小球类项目和田径类的项目发生的运动损伤较少。

常见的运动损伤有：开放性软组织损伤（最为常见的运动损伤，包括擦伤、刺伤、切割伤）、肌肉痉挛（指抽筋，在游泳或者长时间的运动中比较常见）、肌肉拉伤（运动过程中因为肌肉的急剧收缩或牵拉过度而造成的损伤，轻则细微损伤，重则肌肉部分或完全断裂）、关节韧带扭伤（由间接的外力作用所引起的损伤，关节有局部的肿胀、疼痛）、关节脱臼（是运动中常见的运动损伤之一，关节脱臼有半脱臼和完全脱臼）、骨折（运动中最为严重的运动损伤。骨折时会感觉到剧烈的疼痛和肿胀同时伴有肢体的功能性障碍）。

虽然运动损伤难免发生，但是我们可以提前做好预防措施，来避免一些运动损伤的发生。即使不能避免，也能够降低运动损伤给我们带来的危害。第一，我们要提高体育科学方面的认知，科***动。其次，运动时我们要理性运动，不能过度运动，应适宜、适量运动。运动之前应做好充分的准备活动。最后，我们需要提高自身关于体育保健学方面的知识以便于在运动损伤发生时能够第一时间以正确的手法***取应急措施。

无论是健身爱好者自行训练，还是在教练指导下训练，如果受训者存在伤病的历史，我们都要清楚受训者明确的伤病部位，以及伤病之后是否对于受训者有运动[_a***_]的改变。

我们尽量做到以下3点：

1. 在受伤的区域周边的负荷与训练量应该增加得更为缓慢

2. 要对之前受伤的方式特别注意，而不是照硬上

3. 加强伤病关节相关联的所有肌肉非常重要

如果受训者出现了疼痛，那么我们应该寻找替代的训练方法，而不是忍者疼痛训练，应该训练疼痛周边的肌肉。如果有专业的教练指导下，是否能找出马上改变疼痛的方法。

像我一个客户的经历是这样的：他在弓步蹲的过程中存在膝关节疼痛，然后，我马上让他停止训练，发现他的髌骨并没有对准胫骨粗隆与第二脚趾，长期的坐姿让关节发生移位。

那么，找到原因后，马上纠正过来：

热爱健身当然是一件有意义并且值得骄傲的事，但是凡是也要将就度，把事情的过程掌握在手。不知道大家有没有运动损伤的经历，经历过的一定都知道它的痛苦——不仅仅是损伤本身带来的痛苦，更多的是无法继续从事你热爱的运动的心理阴影。健身专区也已经开了很久了，各种训练计划和大神讲解也很多了，今天小编就想带来一些与训练***无关的干货——常见运动损伤的鉴别。

当然，前提还是要说清楚:

1.当你真的察觉自己有问题，咨询医生永远是应该被放在第一位的！

2.文中很多试验需要有人配合，可以请自己小伙伴帮忙。

颈椎病不光好发于中老年人，办公室里的白领长期不正确的坐姿和不正确的健身动作，都可以诱发颈椎病。小编在之前的文章里就举过例子，仰卧起坐如果双手放在脑后，长期也会诱发颈椎病或者颈椎畸形。

人们的生活水平不断提高。很多人开始追求高质量的生活，更加重视健康问题。想要健康的身体和高质量的生活，运动是必不可少的。喜欢运动的人不少，但是在运动的时候，不能确保不会发生意外，所以，认清运动损伤的科学有效急救方法是很有必要的。

那么，应该如何认清运动损伤以及如何科学有效急救呢？

运动时受伤是在所难免的。受伤的类型有很多，类型不同，急救的措施可能有些差异。所以，认清运动损伤很有必要。常见的运动损伤有肌肉拉伤、肌腱损伤、关节软骨的损伤、脱位等。不同类型的运动，损伤的部位也可能不同。例如：经在打羽毛球，运动者的踝部以及足部受到损伤的可能性较大。踢足球者的膝、踝关节容易损伤。再者，运动者频繁使用某个部位的话，也会导致那个部位损伤。一般来说，竞技类型的运动损伤大多是急性的。 对于不同的运动损伤，需要进行不同的急救措施。其实，运动损伤并没有想像中的那么可怕。

比起运动损伤，更可怕的是急救措施做的不好。例如：如果小孩子摔倒扭伤，受伤部位红肿了。很多家长会马上在该部位擦上药酒或者热敷一下。其实这样做是不对的。小孩受伤部位的内部组织有大量的毛细血管破裂，导致红肿。此时需要使血管收缩，而热敷或者涂抹会导致血管扩张，导致出血加重。若是伴有骨折，则更加严重。

正确的做法是：受伤后24小时是冷敷。过了24小时以后，急性的失血已经控制住，之后需要进行热敷，促进炎症水肿的消退。 如果肌肉拉伤，则需要对受伤部位进行制动和冰敷。肌腱拉伤的急救方法也是一样的，另外还需要对韧带进行修复。若是脊柱损伤，则千万不要移动，让旁人的人帮忙将其平稳的抬起或者放下。 运动的目的可以是锻炼身体，也可以是赢得荣誉。但是不管是因为什么目的而运动，都应该知道面对运动损伤时的急救方法。运动损伤并不能彻底避免，但是若能做好急救措施，则能将伤害降到最小。

总结一下，以上是关于运动损伤以及急救的方法。在受伤的时候，首先需要确定是什么类型的损伤，再对其进行急救。确定运动损伤类型很重要，这关系到损伤能否尽快恢复的情况。 码字不易，感谢点赞！ 转发给更多朋友看吧！

到此，以上就是小编对于运动损伤医疗药膏的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤医疗药膏的4点解答对大家有用。