神经损伤是否运动,神经损伤是否运动会加重

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于神经损伤是否运动的问题，于是小编就整理了6个相关介绍神经损伤是否运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 腓总神经损伤是不是可以通过锻炼足部恢复啊？有什么需要注意的吗？
2. 颈椎压迫神经后怎样锻炼？
3. 中医如何恢复神经损伤？
4. 新生儿臂从神经损伤能治好吗？
5. 本科生理题目，求学霸解答！切断家兔双侧迷走神经后，呼吸运动如何变化？为什么？
6. 颈椎病压迫神经，胳膊疼、酸、胀、麻还能快走或慢跑锻炼吗？

腓总神经损伤是不是可以通过锻炼足部恢复啊？有什么需要注意的吗？

发生腓总神经损伤，多数的原因由于外伤或者骨折等其他因素而造成的。出现腓总神经损伤后，会出现小腿外侧及足背外侧出现麻木，或感觉丧失，且肌肉力量明显减弱，踝关节进行背伸活动时，出现明显受限或功能丧失。经过正确治疗后，腓总神经在逐渐恢复，其前兆为病人自觉小腿外侧及足背外侧，皮肤感觉在逐渐恢复，如有麻木感，出现疼痛，然后疼痛感逐渐减轻，这是恢复前兆。其小腿肌肉力量也在逐渐加强，尤其是在负重行走时，明显感觉肌肉力量加强，踝关节背伸角度在逐渐加大，上述都属于腓总神经恢复前兆，通过锻炼足部与小腿的力量都可以加强恢复，祝您早日康复

颈椎压迫神经后怎样锻炼？

瑜伽的活动肩颈动作能够解决这个问题。头先向前低再向后仰，各5下，一定要缓慢。向左，向右耳朵尽量靠近同侧肩膀，各5下。每天早起后，晚睡前这样做一次，前后左右。坚持一周就有效果。

您好，很高兴为您解答，如果颈椎压迫神经。首先，我们要休息正确的睡姿和坐姿，平时少低头玩手机，这几点是很重要的。

其次做瑜伽运动和做米字操也可以有利于颈椎病向后仰。并且可以趴在床上做小燕飞，让整个颈椎和前胸往上抬，都有利于颈椎向后仰的动作，能够减轻颈椎病的症状。

以上就是颈椎压迫神经后的锻炼方法，希望对你有所帮助，谢谢！

谢谢邀请！

🧒这个问题提得很好，有助于相互提高认识、交流经验，预防和缓解颈椎病的痛苦、减轻不适的精神压力。但在锻炼的同时，也应该防止第二次伤害，不能胡乱扭曲扭伤颈部。

👸***如是老年人或较严重的颈椎病、应先去医院检查骨密度，或颈椎骨质增生状况，一并遵从医嘱；普通情况下，锻炼颈椎的主要方法如下：

✍①、仰卧。平时可以到公园健身场去睡舒缓架；也可以买一个便携式舒缓架，抽时间在家里睡着锻炼；注意睡下和起身时，须缓慢进行，防止扭伤腰椎。

✍②、牵引。可以买一个U型颈椎治疗枕，便于每天晚上睡觉使用，可以睡觉、牵引一举两得。原理是利用睡下时，头部稍微向下的自身重量，牵引颈椎…。

✍③、点头。站立或坐着，可以缓慢地用点头的方式写米字。能锻炼前后左右上下部位的颈椎肌肉、关节和韧带…。但每次不宜动作过快，可以坚持做30～50遍，或因年龄量力而行。

✍④、上伸。两手指交叉合掌，慢慢翻转将手掌心向上，超过头顶部的同时，头稍微向后向上用力、挺胸、抬头；同时用脚尖趾掌触地，将脚后掌跟向上抬起。即：手脚肢体全身配合，逐步缓慢地上下拉动。注意：应视身体步态的稳定性而宜，须防跌倒！

✍⑤、热敷。寒冷季节时，在注意颈椎保暖的同时，还可以用毛巾反复热敷颈椎的不适部位，促进颈部微循环，缓解其症状。

👧注意事项：锻炼颈椎时不宜将头部左右偏倒。因为颈椎左右均有主动脉血管，会致其血管损伤。尤其是颈动脉血管硬化者，其危险性更大。

首先改变错误的颈椎使用方法以及睡觉休息时枕头的使用方法。下面说下简单的方法:①工作学习时间四五十分钟左右，②随意活动颈部五分钟左右。③双手交叉用拇指敲打大椎穴20到30次，④双手交叉放后颈部，用双前臂托住下颌，以双手做支点，向上牵引。⑤用颈部做笔，写“粪”字。还有好多方法可以私信我。我是喜欢用解剖学解释现象，用简单语言解释复杂疾病的康复医学治疗师。

躺着练“站桩”（头条上自学），每天早晚各5到35分钟，自己灵活适应提高。开始的酸疼，忍忍很快适应，脊柱关节的整体协调会重建，只是需要点意志，因为需要面对和重新理解疼痛对于身体修复的意义。

中医如何恢复神经损伤？

中医的理论是经络，没有神经概念，经络与神经不是一回事儿。治疗疾病要先掌握其生理和规律，再研究其发病机理，有针对性治疗。没有基础性研究就说可以治疗就是大神，强烈建议相信科学，珍惜生命，远离愚昧。

中医哪有神经概念？怎么[_a***_]恢复神经损伤？

中医理论中，就没有神经概念，对于神经功能障碍导致的各种疾病一律认为是“风主动”。怎么可能懂得恢复神经损伤？

无论中医阴阳五行理论，还是气血学说，还是经络针灸，都缺乏对神经系统的认知。

在中医看来，所有疾病不外以下几种原因：

1、六淫疠气（传染、流行）

2、七情六欲（情志）过度、

3、饮食（不节、不洁、偏嗜）

4、虫兽、金刃、痰饮、瘀血、劳逸（过度、安逸、房事不节）

对于神经，中医既没有概念，也没有认识。比如，对于典型的神经系统功能障碍导致的抽搐、拘挛、震颤、口眼歪斜、颈项强直等病症，中医一律解释为“风主动”。

所谓风是指六淫“风寒署湿燥火”中的风。是一种体外之气，这种气侵入体内，会导致神经系统出现问题。中风的风，就是这个风。

新生儿臂从神经损伤能治好吗？

及早介入预后还是很好的，臂丛神经损伤常见于新生儿，通过体格检查，肌电图和临床表现可以确诊，一旦确诊，应及早进行治疗，通过营养神经药物，针灸治疗，物理因子疗法和功能训练来改善臂丛神经损伤症状，但是一般来讲臂丛神经属于周围神经损伤，修复的概率还是很大的，但需要时间，一定不要灰心，坚持治疗一般不留后遗症，如果处理不及时容易导致一些并发症和后遗症，比如肌肉萎缩明显，关节活动障碍，感觉麻木等。希望我的回答帮助到你。

臂丛是肩周围的一组神经受损，可能会发生手臂运动或虚弱。这种损伤称为新生儿臂丛神经麻痹。原因可能是受到母亲子宫内压迫和难以分娩的影响。

表现有：新生儿的上臂或下臂或手部无活动、在受影响的一方缺席莫罗反射、手臂在、部伸展（伸直）并靠在身体上、受影响侧的抓地力减少（取决于受伤部位）。

新生儿臂从神经损伤的致残率比较大，早期进行康复干预，能有效的促进神经恢复、和感觉的恢复，能防止肌肉发生萎缩，能预防肢体营养不良，畸形的发生，降低致残率。

根据臂丛损伤严重的程度，如果说是一个轻度损伤，也就是说臂丛神经的完整性还是保持完整的，这种可以通过神经自我修复，给予一定的药物，神经是能够修复的。一般来说修复的时间是从三个月到六个月但如果臂丛神经的完整性保持得不完整，通过它自身的修复是修复不了的，那就需要人为地通过外科的技术，把这个神经重新建立连接的完整性，再通过我们药物的支持，通过肢体的康复、针灸，一些的***治疗来促进神经的康复。一般来说从神经损伤开始接受治疗到出现神经功能的修复，是三个月到半年的时间。

本科生理题目，求学霸解答！切断家兔双侧迷走神经后，呼吸运动如何变化？为什么？

切断家兔的两侧迷走神经后，吸气延长、加深，呼吸加深变慢。

因为迷走神经主要参与肺的肺牵张反射，包括了肺扩张反射和肺萎陷反射两部分，切断家兔的两侧迷走神经,可见吸气延长、加深，呼吸加深变慢。

同时，迷走神经是外周化学感受性反射的传入神经，切断两侧迷走神经，使呼吸中枢不能感受外周的化学性***，从而失去外周的化学感受器反射调节作用。

颈椎病压迫神经，胳膊疼、酸、胀、麻还能快走或慢跑锻炼吗？

这是 一个很头疼的问题，颈椎病虽然不是什么绝症，但是确实会一直影响着一个人的生活，目前没有效果显著的治疗方法，颈椎会引起颈椎曲度变直，韧带老化，骨质增生，会压迫神经手、肩部、头部疼痛，跑步不会有什么效果，游泳，人体向上，颈肩按摩会有效果

我不是医生，但是我是一个颈椎病患者，我想从颈椎病患者的角度说一下这个问题。

我觉得颈椎病压迫神经是可以通过快走和慢跑和瑜珈体式来锻炼的。

医生说过了，颈椎病是很难根治的，一不注意他就很容易复发。所以在那些症状未发作之前，就要用锻炼去防止它的复发。

我是去年七月份到医院拍X光确诊患有颈椎病的，当时又呕又晕。医生说我的颈椎有一点变形，压迫到血管，脑部供血不足，才头晕和呕吐的，因为情况比较严重，医生都已经开出住院证明了，但是因为我的医保卡被税务局锁住了，不能使用，只有打点滴和贴耳穴位，止了头晕和呕吐之后就回家了。

头晕和呕吐虽然止住了，但是它还会复发的，怎么办呢？当时我是想住院理疗***和针灸的，这个办法不能用了，只能靠自己了。

我就到网上浏览，发现有一则新闻说有一位女仕，也患有颈椎病，跑步跑了三年，颈椎病就再没发生过。这个消息给我很大的鼓励，我也要这样做，但是对于跑步，我有点恐惧，因为我受不了那些震动。于是就选择了竞走这个运动。

竞走这个运动，他很讲究双臂的摆动，因为你想跑的快，就一定要摆臂，用力的摆臂。这个运动我练了一年了，结果还是很好的，颈椎病的症状再没光顾我了。

练竞走之后，要拉伸放松，一个是腿部的放松，一个是手和肩部的放松，特别是手和肩部的放松，我在近期发的视频(不知怎么放链接，有需要的请移步到我***里看，不好意思)里的那几个动作和下面三幅图片的动作，也是对颈椎病很有好处的。

瑜珈鹰式

到此，以上就是小编对于神经损伤是否运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于神经损伤是否运动的6点解答对大家有用。