阑尾炎运动指导内容,阑尾炎运动指导内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阑尾炎运动指导内容的问题，于是小编就整理了4个相关介绍阑尾炎运动指导内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 阑尾炎手术后多久可以剧烈运动？
2. 请问慢性阑尾炎可以长时间参加运动么？
3. 有阑尾炎睡觉该怎么睡呢？
4. 阑尾炎手术后多久可以恢复健身？

阑尾炎手术后多久可以剧烈运动？

建议三四个月之后，手术后恢复顺利的话一周左右切口就能长好，但对于较大运动量必须等到三个月之后才能进行，否则可能会出现牵拉伤口，导致愈合不良，甚至诱发切口疝的情况。这段时间要注意多休息，多吃些高蛋白食物和蔬菜水果，保持大便通畅。尽量避免烟酒

请问慢性阑尾炎可以长时间参加运动么？

如果患有慢性的阑尾炎是可以运动的，但是不介意太剧烈的运动，大幅度的运动，可以做一些快走或者是太极拳等比较缓和的运动，慢性的阑尾炎是指具有典型的急性发作史，随后有持续性或复发性的，右下腹的疼痛，如果患有慢性的阑尾炎，建议及时的治疗。

有阑尾炎睡觉该怎么睡呢？

有阑尾炎睡觉时可以向左侧睡觉。注意卫生，不要从事过重的体力劳动，保持充足的营养，饮食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣***油腻食物，虾蟹，海鲜。积极锻炼提高免疫力，养成规律作息的习惯。

阑尾炎手术后多久可以恢复健身？

　　阑尾切除术用于急性阑尾炎、化脓性阑尾炎、坏疽性阑尾炎等治疗。一般情况下，手术操作较容易，但有时也很困难，如异位阑尾。因此，绝不能认为阑尾切除术是小手术，必须予以重视，以提高治疗效果，避免或减少术后并发症和后遗症的发生。急性阑尾炎阑尾切除后，一般术后7天即可拆线，完全愈合多需要1个月的时间。一般1个月后，在弯腰活动时，腹部没有疼痛的感觉，即说明伤口完全愈合，可以进行适当的健身锻炼了。

　　阑尾切除术后24小时可起床活动，促进肠蠕动恢复，防止肠粘连发生。如果是老年患者术后注意保暖，经常拍背帮助咳嗽，预防坠积性肺炎。阑尾切除术后的饮食也需要注意，手术当天禁食，术后第一天流质，第二天进软食，正常情况下，第3～4天可进普食。预防阑尾炎平时应保持良好的饮食、卫生及生活习惯，餐后不做剧烈运动。及时治疗胃肠道炎症或其他疾病，自我监测，发生腹痛或不适及时就诊。

　　术后的锻炼方面也是需要视具体情况而确定的，如果术后1个月稍微活动出现腹痛，那就应该继续休养一段时间，如果没有不适症状，就可考虑适当锻炼，当然锻炼的幅度需要循序渐进，不可开始就***取剧烈运动的方式，应该从简单的有氧运动开始，锻炼的时间也不宜过长，以不太劳累为度。

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你这种情况一个月就可以开始锻炼了要注意循序渐进、逐渐加强锻炼强度、不要过急、需要应该适应过程的以上只是个人建议，因为不了解你的具体情况，最好是根据你的治疗医师意见，进行治疗！！祝你早日康复！！

阑尾炎手术属于需住院的小手术，手术顺利无并发症7天即可拆线完全康复！阑尾的手术成功率是很高的！注意清淡饮食，在术后的一个月内是不可以做剧烈运动的，这个时间段内还是以休息为主，以防出现肠功能的紊乱等。一般术后一周就可以正常的行走活动，轻微的锻炼。一个月就可以正常的活动。在身体完全恢复后，当然可以再做剧烈的运动如跑步，蛙跳等等的了。

阑尾炎的发病，能够给患者带来的困扰还是不少的。对于一些健身爱好者而言，其较为关心的是，在阑尾炎术后，究竟多久后才可以重新健身呢？

在临床上，一旦确诊为阑尾炎，患者往往需要进行手术的治疗。目前来讲，腹腔镜手术是较为常见的开放性手术，该手术后患者伤口的创伤较小，其愈合也较快。一般来讲，经过一周的治疗后，患者的手术切口就会可以较好的愈合，但是需要注意的是，如果大家没能在手术创伤口彻底愈合后，就开始进行运动，则在运动的过程中可能会容易感到疼痛。

在健身的时候，大家一般都会做一些力量大的运动，殊不知这样很容易给机体的腹腔增加压力，与此同时，也会把压力导向大肠末端，如果此时患者的伤口表面已愈合，但其实并没有完全痊愈，就会容易产生疼痛。

由此可见，阑尾炎术后的患者如果想要恢复健身，一般建议其在术后的2-3个月之间，才恢复健身是比较理想的。但是由于个体之间存在有差异，因而具体情况还是要结合患者身体的恢复状态，遵循循序渐进的运动原则，让身体慢慢适应和调理，才能规避一些不必要危害的发生。

指导专家：杨景哥（头条号：胃肠医生杨景哥），暨南大学附属第一医院胃肠外科副主任。

擅长：胃肠道肿瘤（胃癌、结直肠癌、胃肠间质瘤）的诊治，尤其是腹腔镜微创手术治疗；肥胖与Ⅱ型糖尿病的微创手术治疗；疝气的微创手术等。

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到此，以上就是小编对于阑尾炎运动指导内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于阑尾炎运动指导内容的4点解答对大家有用。