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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胯关节术后运动指导图片的问题，于是小编就整理了5个相关介绍胯关节术后运动指导图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 髋关节置换术后康复怎么做？
2. 髋关节置换后多久可以侧卧睡觉？
3. 髋关节术后多久能脱拐？
4. 髋关节置换两个月后如何康复锻炼？
5. 人工髋关节置换术后该保持什么体位？

髋关节置换术后康复怎么做？

以下回答摘自《名医专访丨北京大学深圳医院解笑宸：股骨头坏死常见问题》

股骨头坏死的病人在进行髋关节置换后，要想恢复到发病前的状态，早期循序渐进的康复锻炼是必不可少的。

(1)踝关节旋转及踝泵运动

动作1：病人平卧或者坐在床上，大腿放松，以脚踝为中心，脚尖做顺时针或者逆时针花圈动作，各方向10次，每天3~4次。

动作2：仰卧位或坐位，腿伸直，缓慢在无痛范围内用力，最大限度地来回向上勾脚和向下踩，保持10秒钟，十次一组，每天68组，速度及用力大小以可忍受疼痛不影响晚上休息为原则。

(2)床上屈膝运动

脚跟始终贴着床面，脚来回慢慢滑动，滑动过程中脚尖始终向着前方，不要旋转，滑动时，尽量让脚后跟去贴近***，屈髋达到最大时，保持5~10秒，再继续滑动，十次一组，每天4~6组。注意：不要让膝关节内旋。

(3)床上外展运动

病人仰面躺在床上，双下肢正直放于床上，先放松腰部及臀部，然后卜展髋关节约20~30°，后再恢复中立位，10回/次，每天3~4次。注意：大腿恢复中立位时避免向对侧膝盖过度靠近。

(4)股四头肌等长收缩

髋关节置换后多久可以侧卧睡觉？

髋关节置换术后，一般需要三个月左右才能侧卧睡觉的。髋关节置换术后，可以服用供血类的药物进行治疗，具体用药，谨遵医嘱。可以配合在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。平常不要劳累过度，不要进行剧烈的运动。

髋关节术后多久能脱拐？

髋关节手术后一般需要三个月左右可以脱拐运动的，术后可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常不要劳累过度，要减少患侧肢体的负重，可以配合进行物理治疗，比如高频理疗治疗。

髋关节置换两个月后如何康复锻炼？

膝关节置换手术是关节外科常规的一个比较大型手术，对于医生患者朋友来说都比较大型，相应的手术风险及术后并发症也很多，在此不赘述，有需要的患者朋友可以参考“关节小黑锅”头条号中文章【关节置换的风险及应对措施，看这一篇差不多了】

膝关节置换以后要注意哪些问题，主要从以下几个方面向你解答（图片来源于网络）：

①早期少走路，每日于床上联系伸直及弯曲膝关节，至少保证膝盖能伸直及弯曲至少90度(借助下图膝关节活动度治疗仪***)；早期可下地行走，切记每日走路别过多，以免引起膝关节肿胀，影响康复信心；

②术后于卧位、坐位、站立位均可锻炼股四头肌肌力，以达到稳定膝关节的作用，注意两只脚同时练习，避免一只脚肌肉萎缩，具体方法可参考小黑锅写过的文章【膝关节康复及保护的科普】；

人工髋关节置换术后该保持什么***？

我是一个髋关节置换者，当度过试用恢复期，保持什么姿势决定于手术是否成功，如果成功，什么姿势都可以，只要你感觉不难受。如果不成功或者不太成功，那么问题就比较复杂，只能适应适应看或者做二次手术。至于恢复适应期，完全在医院控制之下，做什么或者不该做什么，医生和护士会要求的。他们总是说别动别动，等复诊的时候医生又说了，当初刚装上的时候为什么不做恢复功能性训练呢？TMD都是他们有理，后果要我们承担。

到此，以上就是小编对于胯关节术后运动指导图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于胯关节术后运动指导图片的5点解答对大家有用。