运动治疗指导-运动治疗技术讲课课件

本文目录一览：

• 1、膝关节炎运动的疗法有哪些
• 2、叙述运动治疗的注意事项。
• 3、运动处方的内容一般包括哪六个方面
• 4、临床操作指导:运动疗法方法及内容
• 5、运动疗法的具体操作是什么?
• 6、运动病的治疗方案

膝关节炎运动的疗法有哪些

1、膝关节炎运动的疗法有哪些2 第缓步行走 当膝关节疼痛症状得到缓解之后，病人可以根据身体的状况进行缓步行走，但也应该注意刚开始的时候走的要慢一些，腿慢慢的抬起慢慢的放下，减少膝关节骨面撞击，减少损伤加重。

2、仰卧抬腿：膝关节炎较好的运动方式是股四头肌的静力训练，如直腿抬高，患者在仰卧位时伸直腿部，缓慢向上抬起。

3、锻炼是治疗膝关节炎的有效方法之一，它可以帮助患者改善关节功能，减轻疼痛，改善关节活动度，提高身体的活力。首先，患者应该在医生的指导下进行锻炼，以避免过度活动，以免加重病情。

叙述运动治疗的注意事项。

持之以恒，长期坚持。运动疗法要求肥胖症患者养成运动的习惯，使之成为每天生活中必不可少的内容。有的人在开始减肥时，感到比较劳累和不习惯，没练多久，就想休息几天。

首先要消除不良危险因素的影响，积极治疗引起脑血管病的各种因素，如高血压患者应注意有效控制血压。保持良好的生活习惯、有规律的作息时间，要保证充足睡眠，纠正不良的烟、酒嗜好。注意饮食调节。

最后是要注意科学地安排运动频次。研究表明：一周只运动1次～2次，不但容易发生肌肉酸痛和疲劳的现象，而且也达不到锻炼效果。建议一周最好能运动3次，而且是隔日运动，这样不仅效果明显，也不易产生疲劳。

注意的是不要剧烈运动，每次去健身房都控制好运动量，以微微出汗为准，这样既能达到运动效果，又不会给心脏造成负担。当然，顺便还能减肥，对高血压的控制也有利。

糖尿病患者在运动锻炼时应注意下列事项：（1）避免早晨空腹时运动。正常人习惯早晨空腹时运动。而糖尿病患者不可，因为糖尿病患者此时体内胰岛素很少，而抗胰岛素的激素分泌增多，此时运动容易出现高血糖而发生酮症，所以应避免。

运动处方的内容一般包括哪六个方面

1、运动处方的内容应包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项这六个方面。运动强度可通过以下方式调节。靶心率：就是运动要达到的心率。

2、运动处方的内容应包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等。运动处方的运动种类可分为三类，即：耐力性（有氧）运动、力量性运动及伸展运动和健身操。

3、包括。运动处方的内容包括：运动目的、运动项目、运动强度、每次运动持续的时间、运动频率、注意事项等六类。运动项目是给锻炼者建议的锻炼内容。

4、运动处方的内容应包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等。 运动处方的运动种类 运动处方的运动种类可分为三类，即：耐力性运动、力量性运动及伸展运动和健身操。

5、运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。

临床操作指导:运动疗法方法及内容

1、具体操作方法是，坐位或立位时伸直腰背，收缩腹肌和臀肌，升高腹压；吸气时则扩胸伸背，然后向前压肩或背靠椅坐直；卧位时应平仰、枕头稍低，尽量使背部伸直，坚持睡硬板床。步行训练。

2、老年人往往有不同程度的“姿势性驼背”，根治的好方法是以退步走的方式进行锻炼。退步走的方法是：立正挺胸、抬头平视、两手叉腰、拇指向后，按腰部的“肾俞”穴位，其余四指向前。

3、运动处方的内容应包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项等。运动处方的运动种类可分为三类，即：耐力性（有氧）运动、力量性运动及伸展运动和健身操。

运动疗法的具体操作是什么?

1、医疗体操医疗体操是运动疗法中最常用的方法，能按所需运动方式、速度、动作的幅度、协调性与肌肉的力量进行训练，做到循序渐进。医疗体操可以是全身性的，也可是局部性的，或全身性与局部性相结合。

2、运动疗法主要***用“运动”这一机械性的物理因子对患者进行治疗，着重进行躯干、四肢的运动、感觉、平衡等功能的训练，包括：关节功能训练、肌力训练、有氧训练、平衡训练、易化训练、移乘训练、步行训练。

3、进行运动疗法是指利用器械、[_a***_]或患者自身力量，运动疗法通过某些运动方式（主动或被动运动等），使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。

4、主要治疗小儿营养不良、消化不良、消化功能紊乱而产生的食欲不振、腹胀、呕吐、腹泻、便秘等症。具体做法是：让病人卧床或端坐。

5、运动项目。主要选择中等强度的有氧运动，包括中速步行（每分钟120步左右）、慢跑、骑自行车、游泳、广播体操、跳舞、打羽毛球等；具体可按照个人身体状态和爱好，因地制宜选择其中几种项目。运动强度。

运动病的治疗方案

加强局部治疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止瘢痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则，科学安排运动量，提高身体素质，加强医务监督与安全教育。

康复训练和物理治疗：包括推拿按摩、理疗、放松训练、骨骼肌强化、感觉训练等康复训练和物理治疗。药物治疗：对于有痉挛的患者可以使用肌肉松弛剂；对于出现疼痛和抽搐等症状的患者可通过药物来缓解其疼痛和不适感。

运动神经元病的治疗，一般都是需要口服维生素e以及维生素b族，再就是肌肉注射辅酶a以及胞二磷胆碱，一般都是间歇应用。

运动发育迟缓指的是有些小儿因患某些神经、肌肉疾病，或不良带养护理行为，出生后造成身体运动发育比正常同龄儿落后。

如车厢、船舱内应加强通风，保持空气新鲜，维持适宜温湿度；降低噪声、振动；及时清除周围的呕吐物，减少其他不良***，消除有害气体，都可使运动病发生延缓或症状减轻。消除不良精神因素，保持身心愉快，防止过分疲劳。

治疗方法 药物治疗 当患者患有运动神经元病，可以口服维生素E和维生素B，除此之外，还可以通过辅酶肌注、胞二磷胆碱肌注等进行治疗。另外，当患者出现肌肉痉挛，还可以针对肌肉痉挛使用***。