糖尿病出院运动指导,糖尿病出院运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病出院运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍糖尿病出院运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病，加强运动锻炼，能降血糖吗？
2. 糖尿病2023年有什么新政策？
3. 男，33，多饮多尿消瘦，近日查出糖尿病，怎么饮食运动治疗？
4. 运动康复都能干什么？您是怎么了解运动康复的？

糖尿病，加强运动锻炼，能降血糖吗？

是的，糖尿病加强运动可以降糖。运动可以帮助身体利用血糖，降低血糖水平。此外，运动还可以促进胰岛素的分泌和利用，从而更好地控制血糖。

对于糖尿病患者，建议进行适量的有氧运动，例如快走、慢跑、游泳等。这些运动可以增强心肺功能，促进身体对血糖的利用。此外，糖尿病患者在进行运动时，应该注意以下几点:

1. 监测血糖：在进行运动前，糖尿病患者应该监测血糖水平，以确保运动不会对血糖造成太大的影响。

2. 合理安排运动时间：糖尿病患者应该在饭后一小时后进行运动，以避免低血糖的发生。

3. 注意安全：糖尿病患者在进行运动时，应该注意安全，避免运动过程中发生意外伤害。

4. 遵循医生的建议：糖尿病患者在进行运动前，应该咨询医生的建议，并根据医生的指导制定适合自己的运动计划。

能。首先运动锻炼必须是一种综合群体而不是单一运动项目: 就拿我本人来说。我今年60周岁，男性，有六年的糖尿病史。在过去的六年中，从当初第一次检测空腹血糖是28.2mmCL，第二天即住院治疗，住了10天治疗后空腹血糖降到8.2mmCL，餐后血糖15.3mmCL，我就征得医生的同意，出院回家修养。第二星期就到县城的一家健身馆办了二年年卡锻炼身体: 每晚一小时跑步机从开始的每晚三百米后就开始快走到用了半年时间后就可以每次3公里的路程跑步；一小时的哑铃及杠铃的肌肉锻炼，最后是35一40分瑜伽锻炼。直到***疫情爆发健身馆停业，我在家自购健身器俱:3公斤.10公斤及20公斤的哑铃各一对；臂力器及可以做引体向上的用俱；腹轮器及瑜伽垫，特别是当初糖尿病发作时，因下肢血液循环不好到腿脚走路无力，自己从网上购买两个砂袋(一个2公斤的重量)，捆在两只小腿上锻炼腿力及腰力，每天除了上床睡觉时才解开。半年后感觉砂袋不方便上下楼梯的踏步，自我就自制作钢扳鞋穿着锻炼身体。如今的我从得糖尿病到现在六年了，就没有打过胰岛素和吃过一粒降糖药。全靠肌肌肉锻炼，跑步，炼瑜伽，现在又学习中医穴位拍打。我现在每天空腹血糖是6.5至7.2mmCl，餐后血糖8.2至9.6mmCL。

各位糖友:得了糖尿病不可怕，可怕是您是否是一个有责任的人。作为一个有责任的人，他总不能因为自己病体及病情去拖累家人，不去履行为人丈夫及作为父亲对儿女该应尽的职责。要做一个合格的丈夫及父亲，那就必须要有一付健康的体质。要想拥有一具强健的体格那就需要调整心态，付出比一个正常人所付出的幸勤的汗水要多得多才行。

最后引用一段话来结束今天的心得: 糖尿病的根源￣①饮食没有规律；②睡眠没有规律；③思想压力过大；④缺少应有身体锻炼；根源找到了，那就去努力吧！

我是一个有十一年糖龄的糖尿病患者，以前一直想靠运动降糖，从2017年至2020年开始每天坚持走步10公里，血糖控制一直不佳。后来只能试试控制饮食，效果很好，体重降了6公斤，血脂血压也正常了，在吃药的情况下血糖正常，但要注意低血糖风险。

糖尿病2023年有什么新政策？

2023年糖尿病的新政策如下：

国家卫健委开展常态化诊疗：糖尿病不再被当做慢性病，将以一种和感冒一样常见的病治疗。 很多人因此耽误了诊断和治疗，国家卫健委呼吁大家不要再因为这个疾病把自己当成病人。

门诊量达到疾病终点，糖尿病也将计入病种统计：患者可携带病历摘要、病理报告等12项资料，到医院门诊办理特殊病种认定，医院收到认定信息后即可为其建立专门的门诊档案，以后都可以按照病种去报销。

诊所可以开展糖尿病门诊治疗：糖尿病患者可以在自己的诊所里进行治疗，只要诊所里有内分泌科医生就可以。

可以享受大病统筹：糖尿病患者住院后，出院诊断证明书或病历摘要中，会有“糖尿病”的诊断，不再被划分到慢***的病种里，糖尿病患者出院后发生的门诊费用，也可以用大病统筹报销。

男，33，多饮多尿消瘦，近日查出糖尿病，怎么饮食运动治疗？

既然还在医院治疗中，说明血糖还没有稳定下来，医生也还没有定下最佳的治疗方案，首先要多了解糖尿病方面的相关知识，积极配合治疗，认真听医生的意见。了解生活中各类食物饮料的碳水化合物含量及升糖指数，均衡饮食，运动不过量，作息规律，心态佛系。我也是糖尿病人，希望这些见意能帮到你

我也是糖友，我来说说我的经验吧。首先改变自己不健康的生活习惯，作息要保证规律，不要熬夜。饮食以清淡为主，少盐、少油、低[_a***_]饮食，吃七分饱就可以了。运动的话可以做有氧运动，跑跑步跳跳绳之类的运动，记得随身要带糖，如果低血糖发生的话及时补充糖份，以免发生意外。用药方面听从医生给你的降糖方案，在家用血糖仪监测好自己的血糖，最好每三个月或者半年去医院做个糖化血红蛋白的检查。另外给你提个醒，出院记得去办慢特病门诊就诊证，去门诊开药可以报销，这样可以减少点经济压力。

内分泌杜医生，欢迎关注，有问必答。这个年龄查出糖尿病，首先应该鉴别一下是1型还是2型，两种治疗方案有所不同。至于怎么饮食运动治疗，还要具体根据患者目前的身高体重，以及从事何种强度的工作，来具体计算每日摄取的热量，不能一概而论。

运动康复都能干什么？您是怎么了解运动康复的？

运动康复不仅可以广泛应用在职业运动员的日常训练中，其实在日常生活中我们也可以运用运动康复， 从而解决生活中出现的各种劳损性疼痛， 比如腰肌劳损，颈椎酸痛，去医院，大夫可能会给你拍个片，拿点药，就完事了， 而康复治疗师 会根据每个人的身体情况，进行系统的评估制定一系列康复治疗***。

随着运动康复的发展，运动康复也不仅仅限于治疗劳损性疼痛，也可以改善体态，不仅医院的治疗师在发展运动康复，健身教练，瑜伽教练，运动队的治疗师都在接触运动康复，同时运动康复的竞争力也会越来越大。

人们的生活水平越来越高，很多健身馆，瑜伽馆都有调整骨盆前倾，调整翼状肩胛等项目，客户也愿意报名参加。 可见选择运动康复发展与就业前景还是不错的。

运动康复最重要的在于运动二字。

在健身行业中，现在有一些是以手法治疗的，以松解拉伸放松肌肉为主。其实这种是不能够列为运动康复的。

只能将他列为物理治疗的一种？(不清楚，反正和运动康复搭不上边。)

个人接触过的运动康复是整体治疗。不拉伸不松解，以纯动作的训练方式，改变与模拟患者出现疼痛的环境，以生活中的动作来解决疼痛。与体态问题。

现在太多的以局部去治疗疼痛。而没有想到人是一个整体。一个地方出现问题，整体都会有影响。而且，问题出现的地方只是身体的薄弱点，而不是问题所在。

运动康复主要是运动员受伤后能够快速的恢复到健康的身体状态，还有运动员手术后的康复治疗，现在有很多专门为运动员术后康复的医疗机构和康复基地。

运动员受伤本就是一件不愉快的事情，为了让运动员快速的重新回到赛场上，康复师起到至关重要的作用，运动员本身受伤后的恢复能力比常人要快。

运动康复是一件比较枯燥和难熬的事情，从心态上到身体上，都会有一些变化。所以现在运动康复治疗要比早些年更先进和科学很多，从康复训练到理疗，很多科学的方法让现在受伤的运动员有了一定的保障。

到此，以上就是小编对于糖尿病出院运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病出院运动指导的4点解答对大家有用。