运动损伤课件图片-运动损伤ppt***

本文目录一览：

• 1、扭伤了怎么办教案大班ppt
• 2、五年级安全教育主题班会
• 3、简述运动损伤的预防原则
• 4、大学生如何预防运动损伤

扭伤了怎么办教案大班ppt

1、事先要求幼儿记住自己家庭住址和电话号码，记住医院急救电话号码。活动前排练情景表演“脚扭伤了”。幼儿户外活动图片：踢球、跑步、跳绳、滑滑梯等。

2、扭伤之后，首先应该坚持皮肤是否完好，若已经破损，则要用酒精清理、消毒切勿随意乱贴膏药，更不能用手去触碰伤口，人的手上有大量让人无法察觉的细菌，这样很容易伤口感染。若没有破损，则进入下一步。

3、教师：记住哦，扭伤后用手揉的做法是不正确的。因为揉搓会使受伤部位的伤加重的。正确的做法是立刻停止活动，躺下，把脚垫高，把毛巾浸过冷水后，冷敷受伤的部位，这样可以减轻扭伤处的肿胀，有止痛的效果。

五年级安全教育主题班会

五年级安全教育主题班会【篇1】 活动目的： 切实加强冬季，尤其是春节期间安全教育，增强学生安全防范意识。 向学生进行防冻、防火、防盗、防骗、防交通事故等安全防范教育，增强学生的自我保护和安全防范意识，防止学生遭受人身和财产损失。

五年级安全教育主题班会（精选篇1） 教学内容： 防溺水安全教育 教学目的： 提高安全意识，学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。 初步了解溺水安全的有关内容，要求每一个学生都要提高安全意识。

课间活动不要做危险的游戏，观看别人进行体育活动，要注意自己的位置是否安全，避免飞来的篮球、足球等伤及自己。 防火安全 不要将火柴、打火机当作玩具，也不要烧东西玩。

简述运动损伤的预防原则

学会预防运动的损伤首先要从思想上对运动损伤的预防给予足够的重视，并且要遵守运动锻炼的一般规则，这是运动锻炼首先要懂得的一个道理。调节身体，使之处于良好的运动状态这就要求我们在运动前后，做好一系列的热身、冷身、保护等工作。

运动损伤的预防原则 加强思想教育 平时要注意加强防损伤观念的教育，在教学、训练和比赛中，认真贯彻预防为主的方针。

预防运动损伤的原则为：加强训练工作，遵守训练原则。

运动损伤的预防原则 加强思想教育 平时要注意加强防损伤观念的教育，在教学、训练和比赛中，认真贯彻“预防为主”的方针。

面对众多类型的运动损伤，只要遵循以下预防原则，即可避免或减少运动损伤的发生：（1）遵守体育锻炼系统性和循序渐进的一般原则。

大学生如何预防运动损伤

方法1：正确热身和放松要养成学生在参加运动前、后做热身和放松运动的好习惯。在运动前，学生应先做伸展、活动关节和轻轻跳跃等热身动作，增强肌肉和其他软组织的柔韧性和适应性，以减少运动损伤。

思想上对运动损伤的预防给予重视并遵守体育锻炼的一般原则。同时，要加强身体的全面锻炼，提高机体对运动的适应能力。调节身体，使之处于良好的运动状态。①锻炼前应做好充分的准备活动。

运动损伤的常见预防措施主要包括：（1）树立安全观念，克服麻痹思想，发扬互相帮助、互相保护的风尚。（2）针对个体特点，合理安排运动量。（3）做好准备活动。（4）加强保护、帮助及自我保护能力的培养。（5）加强医务监督。