家用健身器材标准号-健身器材的规格标准

本文目录一览：

• 1、健身器材有哪些种类?各有什么功能?
• 2、跑步机尺寸标准是多少
• 3、家庭健身一般买哪几样健身器材?

健身器材有哪些种类?各有什么功能?

1、跑步机 跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。哑铃 哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的一种***器材。 比杠铃小。

2、有氧健身器械：电动跑步机、健身车（立式、卧式）、椭圆机、踏步机等，操作安全简单。有氧健身器材可以有效的提高人体的心肺功能，加速脂肪的消耗、塑造形体。

3、健身器材有很多的种类，常见的有杠铃，跑步机，腹肌板，还有动感单车等等。在此时都能够满足人们在健身时的需求，也是当前健身运动中比较常见的，比如以下的这几种。杠铃这也是目前比较常见的一种健身器材，会分成小杠铃，还有大杠铃，每一种不一样的杠铃所具有的作用会有所区别。

4、转腰器 转腰器也叫做扭腰器，一般是两人或者三人使用。使用方法：双手扶住手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，利用腰部的力量带动下肢扭动。作用：增强腰部的力量，锻炼腰部的灵活性和柔韧。跑步机 跑步机是小区健身器材中一种常见的种类。使用方法：双手握住扶手，用脚踩踏板，做跑步运动。

5、健身器材有哪些？健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

6、单功能健身器材很多，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

跑步机尺寸标准是多少

1、迷你型跑步机：迷你跑步机的尺寸一般是在长130cm宽65cm高112cm左右，跑带尺寸是105cm35cm，通常情况下这样的跑步机尺寸持续输出马力在1HP，跑步机的最大承载重量在90公斤左右，这一类跑步机报价通常都在千元以下，受众一般也是女士居多。

2、小型家用跑步机一般宽度是730mm到790mm之间，宽度控制在770mm最为适合，高度1200mm到1320mm，控制在1270mm最为适合。一般跑步机尺寸大小是包装好的跑步机是：1755mm*800mm*830mm ，组装好的跑步机展开：1860mm*760*1350，折叠好的尺寸：800mm*830mm*1800mm 。

3、本标准从安全的角度规定了跑步机的主要尺寸范围：电动跑步机跑步表面最小长度和最小宽度：A级 1200mm×400mm；B级 1200mm×400mm；C级 1000mm×325mm。人力驱动跑步机跑步表面最小长度和最小宽度：B级 1000mm×400mm；C级 1000mm×325mm。

4、机身尺寸也是一个重要的考虑因素。如果你的房间比较小，你需要选择一个较小的跑步机，以便更好地适应空间。一般来说，标准的跑步机长度为70英寸（178厘米），宽度为32英寸（81厘米），高度为55英寸（140厘米）。如果你有更多的空间，你可以选择更大的跑步机，以便更好地适应你的身体尺寸。

5、如果您的家庭空间有限，那么可以考虑购买折叠式的家用跑步机。折叠尺寸是指跑步机折叠后的长度、宽度和高度。一般来说，折叠式家用跑步机的长度在100cm到140cm之间，宽度在60cm到80cm之间，高度在150cm到170cm之间。

6、健身房用的跑步机属于商用型，一般的尺寸规格是机身宽度将近1米，长度2米左右，跑步区域宽度在500mm以上。当然，每个品牌的跑步机都是有些微偏差的。

家庭健身一般买哪几样健身器材?

1、跑步机：跑步机是家庭健身器材中最常见的一类。它可以模拟户外跑步的感觉，帮助锻炼心肺功能，增强体能。操作简单，适合各个年龄段的人群使用。 多功能综合训练机：这种设备集多种健身功能于一体，如哑铃、引体向上杠、深蹲机等，适合想要全面锻炼的家庭使用。

2、跑步机 跑步机是家用健身器材中很常用的一种，可以在家里摆放一架跑步机，每天跑步几分钟，可以提高人体的肺活量。羽毛球拍 买一部羽毛球拍，在节***日的时候，邀请几个朋友来家里打羽毛球，不仅可以促进感情，还可以促进人体血液循环。

3、家庭健身器材推荐： 健身球：这种彩色的健身球不仅便于使用，还能帮助你在进行力量训练时将重点放在特定的肌肉群上。通过这种有针对性的运动，你可以更有效地锻炼力量、柔韧性和平衡能力。 跳绳：它是一种高效的脂肪燃烧工具。

4、哑铃 哑铃是家庭健身的理想选择，适用于锻炼手臂、胸部、腰部及腿部等多块肌肉。它们能够增强肌肉力量和耐力，并且可以根据目标调整重量和训练方式。哑铃适用于各种健身水平，男女皆宜。推荐一款哑铃套装，包括0.5公斤和1公斤两种重量，适合不同阶段的训练者，使用方便，性价比高。

5、一对哑铃 这应该是所有家用健身器材里面最实用的一款，会使用的人可以用一对哑铃练遍全身，大家可以到网上搜索一下相关的哑铃健身方法，甚至可以自编一些健身动作。哑铃[_a***_]便宜，体积小便于存放，我建议大家购买那种可以拆装配重轮的，适合不同力量的人使用。