运动损伤脚背疼,运动损伤脚背疼了半年还没好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤脚背疼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤脚背疼的解答，让我们一起看看吧。

1. 为啥左脚脚趾上面的脚背肌肉会疼痛呢？
2. 脚背突然肿胀，一走路就疼是怎么回事？
3. 运动后感觉膝盖酸痛应该怎么办？运动之后膝盖痛是怎么回事？

为啥左脚脚趾上面的脚背肌肉会疼痛呢？

左脚脚趾上面的脚背肌肉出现疼痛，有可能是由于进行剧烈的运动之后损伤了肌肉而引起的症状，可以服用布洛芬来缓解疼痛，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如超声波，中药熏蒸等治疗，可以在专业的康复指导下进行脚部的康复功能锻炼。

脚背突然肿胀，一走路就疼是怎么回事？

你没有提供任何详细信息，这是没法看病的，单看你这几个字，首先还是要考虑痛风的可能性。建议你前往正规医院去检查血尿酸情况以及血沉，血常规情况。

单纯出现肿胀的，常见的还有扭伤，腱鞘囊肿，还有比较少见的劳损性骨折。看不到人，做不了体格检查，一切都是猜测😊

这里肿胀够蹊跷的！我只能猜猜看，供参考。

有一种痛我深有体会，就是脚背受伤了(我是因为踢足球)。会不会是不小心碰到硬东西，伤到脚背部位筋骨了？

还有一种可能，平时不喜欢运动，而且坐的时候多，导致腿部经络不畅，脚部情况更严重，阴差阳错，脚背里面出现炎症，于是肿胀起来。如果是这种情况，你的两条腿应该也不怎么好使的。

会不会更巧，你脚背扎了一根刺，还感染了，你这马大哈就是没发现?

如果你上年纪的话，也有可能是别人得脚膜炎，你特立独行，来个脚背/脚弓炎?

唉，有病不看医生，问道于盲，不要误了身体啊！

这个问题描述的不太详细啊。

脚背肿胀的原因有很多种，原因是非常多的，但是要注意些细节，这问题也是可大可小的。

1、痛风，这是一种代谢性疾病，它可造成脚背、脚部肿痛，长期下去还可引起脚部关节变形。可***取对症治疗，促进代谢的改变。而且生活习惯也要注意，是否喝酒，是否吃完海鲜之后特别痛，

2、丹毒，这是一种感染性疾病，由于细菌感染，造成局部皮肤肿胀。

3、皮肤过敏，患者被蚊虫叮咬过后，引起的肿胀性疼痛。 人到老年，常见的一种现象就是脚肿。

建议若是比较严重，还是要去正规医院做一次详细的检查，身体健康是最重要的。

运动后感觉膝盖酸痛应该怎么办？运动之后膝盖痛是怎么回事？

我们在正常的健身运动的时候，很多的人群由于不正确的运动动作，还没有注意身体的一些保健状态，很有可能出现运动过后膝盖酸痛等等的情况，那膝盖酸豆可能是由于我们关节韧带有一些损伤，或者是软骨的问食问题需要进行注意那一些损伤造成以后是不可逆的，所以小伙伴们需要了解，到今天就来跟大家分享一下，运动后感觉膝盖酸痛应该怎么办?

具体的解答如下：

1、充分的准备活动

提高人体体温，消除肌肉、韧带的粘滞性，使肌肉柔顺，韧带伸展性加强，从而减少膝盖在运动中受到的压力。增强关节活动幅度，分泌更多的关节滑液，减少膝盖的磨损。使得练习者在运动时易于伸展和收缩，也使运动时的协调性明显提高。

2.提高膝关节稳定性的功能训练

例如，平躺在床上，膝关节伸直，在非负重条件下，直腿抬高。在膝关节无明显疼痛反应的情况下，可以用废旧衣物做成沙袋，放在脚背上，做直腿负重抬高练习。

3.锻炼腿部肌肉力量的训练，促进血液循环

不要随意弯曲，当膝盖没有不良反应后，再逐步加深膝盖弯曲的程度。这可以有效地加快肌肉的血液循环。

4.减少不合理的运动

如膝盖不适者进行深蹲等需要膝盖进行反复的运动，只会使关节磨损更厉害。要避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。

到此，以上就是小编对于运动损伤脚背疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤脚背疼的3点解答对大家有用。