运动损伤案例分析,运动损伤综述

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤案例分析的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动损伤案例分析的解答，让我们一起看看吧。

1. 我初三，一天三次体育训练，现在腿特别疼，如何缓解疼痛？
2. 如何看待贵州安顺男子刚做完足疗就猝死？

我初三，一天三次体育训练，现在腿特别疼，如何缓解疼痛？

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如果是小腿疼的话，可以按一按承山穴。慢慢的揉，刚开始肯定很疼，揉一会就会好很多了。

如果是大腿疼的话，就捶一下风市穴。也是有不错的效果的。

当然可以自己揉一下，刚开始轻一点，揉半个小时就会缓解。

祝您生活愉快，学业有成。加油。

初三学生，大约十五丶六岁，正是身体发育最佳年龄，参加体育训练1天3次，锻炼强度较高，腿部肌肉特別痛，是件好事，只要不是刺痛，说明你训练动作变形或过度使用超重値，因为身体平时不会有这么大的运动量的***，所以开始练时，以肌肉反应比较大，随着训练积累，肌肉适应了这种大的运动量，其肌肉酸痛程度就会减少，现时你反而要期待这酸痛的来临，不然你不会长肌肉了。

当运动停止12小时以后，特別在第二天感觉特別痛得厉害，然后逐渐会缓解。4～6天后酸痛就逐渐缓解，甚至消失。缓解肌肉酸痛除在训练前做一些缓冲动作外，可避免或减低疼痛。当训练后已发生酸痛后，亦可做些***伸展拉长肌肉的动作缓解也是一种方法，其机理可能是由于在拉长肌肉时，剌激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵扭肌肉可以改变相应中枢兴奋性，并通过负牵张的反射作用来阻断由于肌酸兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受挫伤或受损组织的康复。运动后或用热毛巾热敷疼痛的部位可减轻疼痛，你可以试试哦！

初三训练腿疼，一般是小腿前侧疼痛，胫骨膜炎引起的疼痛，原因:跑步的姿势不正确和过度训练引起的，建议:合理纠正跑步技术动作，降低训练强度和量，尽量减少持续***某一部位的训练，训练完成以后要积极主动地放松。利用水桶来泡小腿使小腿得到充分的放松。希望我的回答给你的训练得到帮助，中考加油！

如何看待贵州安顺男子刚做完足疗就猝死？

【雨畦观点】足疗店干嘛的？怎么该男子做完足疗出来就猝死了呢？结果双方私了，足疗店赔偿48000元完事。

近日，贵州安顺一男子从一家足浴城出来后倒地，40分钟后经过的路人看到发现该名男子的异样打电话报警，男子才被送往医院救治，结果抢救无效而宣告死亡。

从该名男子的活动轨迹视频可看出，男子从足浴城出来时已有不适，如果及时拨打120急救，可能并不会发生这场悲剧。如果足浴城有人及时发现男子倒地，可能也不至于酿成这样的结果。据报道，该男子离异，还有两个孩子，父亲有点残疾。

因为一次意外，家庭支离破碎，家里顶梁柱从此倒下。实在是可悲并可怜。事后家属跟足浴城协商赔偿，最终以48000元息事宁人。这样的结局着实是唏嘘，***一时爽，出来就倒地，亲人两行泪！

贵州安顺男子刚做完足疗就因脑干出血不幸猝死，后经协商，足疗店一次性补偿男子家属4.8万元。

近些年类似于脑干出血之类的突发疾病有年轻化的趋势，很多年龄不大平时看着很健康的人，说没就没了。

而这位安顺男子也只有36岁，跟妻子离婚，家中还有两个孩子。可以说他是家里的顶梁柱，他这一走，家中生活势必艰难，实在让人扼腕叹息。

足疗店赔了4.8万，有人说他们这钱赔的冤枉。实际上我认为称不上冤枉，因为人毕竟是在你这里接受服务之后，出门猝死的，说到底足疗店是脱不了干系的。

据相关***显示，男子进入足疗店的时候就显得不是很舒服的样子，经过大概1个小时的足疗服务之后，在大厅的沙发上，该男子直接躺在沙发上。

甚至结账都是工作人员去拿的男子手机结的账。

整个过程中，工作人员并未询问男子是否感觉不适，也并未联系男子家人，这些因素加在一起，让男子错过了最佳的抢救时间，不幸去世。

经检测，死者在足疗之前，饮过不少酒，也正是因为他身上很浓的酒味，让足疗店的相关服务人员错以为他的不舒服是因为醉酒引起的。

喝酒之后，特别是喝了高度数的酒之后，人的身体由于酒精的***，会发热发烫，体表温度升高，血液循环加快。

而在此时，如果再去选择做一些***血液循环的足疗之类的，的确是有可能诱发脑干出血的。所以死者在引用酒之后，身体状况不是特别好的情况下，又选择做了足疗，是引起脑干出血的直接原因之一。

到此，以上就是小编对于运动损伤案例分析的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤案例分析的2点解答对大家有用。