慢性肾衰病人运动指导原则,慢性肾衰病人运动指导原则是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于慢性肾衰病人运动指导原则的问题，于是小编就整理了4个相关介绍慢性肾衰病人运动指导原则的解答，让我们一起看看吧。

1. 慢性肾衰竭，肌酐338。要怎样运动？
2. 如何预防慢性肾衰竭发生？
3. 对于慢性肾功能衰竭的患者，该如何注意饮食？
4. 高脂血症患者应该什么时间以什么方式运动为佳？

慢性肾衰竭，肌酐338。要怎样运动？

慢性肾衰竭，肌酐338，属于氮质血症期。运动不宜过度，散步还是可以的。因运动过量加快肌肉代谢，肌酐，肌酸一类代谢产物会堆积，对病情不利。慢肾衰必须查明病因，判断有无可逆因素，如有，经治疗肌酐有时会大幅度下降。

如何预防慢性肾衰竭发生？

我们首先要知道有哪些原因会导致慢性肾衰竭。

常见的病因有高血压、糖尿病、先天性多囊肾、各种肾小球肾炎、肾病、自身免疫性疾病（比如系统性红斑狼疮等等）都会导致肾功能损伤，到最后都可能发生肾功能衰竭。所谓的肾功能衰竭，就是指肾脏失去了应该有的功能，肾脏的功能是排泄、内分泌、代谢等等，到最后这些功能都会减退甚至严重受损，导致一系列的临床表现，这就是慢性肾功能衰竭。

要想预防发生慢性肾功能衰竭，就要从病因开始治理。

比如你有高血压，那么你要好好控制血压、血糖、血脂，把血压控制在130/80mmHg以下，如果有糖尿病，同时也要把血糖控制在正常合适的范围，如果血糖、血压控制不好，你可能在某一天发现自己的尿常规里面有尿蛋白了，或者开始出现尿少了，去医院一检查，医生说有肾脏损伤了，你很好奇为什么受损了，医生告诉你是因为高血压、糖尿病，这两个病都会导致肾病，都会导致肾损伤，久而久之，就会形成肾功能衰竭。所以为了预防高血压、糖尿病导致的肾衰竭，就要好好控制血压、血糖，一方面从饮食、运动锻炼开始，一方面也要适当的药物治疗。

如果你有各种类型的肾炎，那么也要在肾内科医生的指导下治疗肾炎，否则肾炎加重也会发生肾功能衰竭。

对于慢性肾功能衰竭的患者，该如何注意饮食？

慢性肾功能衰竭患者的肾脏已经不能正常的工作了，会导致身体里的电解质絮乱、使身体里毒素不能排出体外、身体的抵抗力也会变得很差。所以肾衰竭的患者在饮食方面更要引起重视。

做到高蛋白饮食，每天牛奶鸡蛋这些优质蛋白自己一定要吃。因为肾出现了问题每天都会损失很多蛋白质但肾脏病早期一定要控制好量。如果病人已经在透析则更加需要补充优质蛋白。

低钠盐饮食，控制好每天饮食中盐的用量。

低钾饮食，钾一旦高了会影响心脏功能。重则会危及生命。在很多绿色蔬菜里有很多都是高钾食物，控制好量。

水分也要控制好，在早期的患者可以适当多饮水可以增加毒素的排出。到了肾脏病末期透析阶段尿量几乎没有时，自己就一定要严格控制好每天的饮水量。每日增长的体重不超过一千克。

肾病克星杨桃千万不能吃，吃了基本就没救了。

每天增加适当的运动。

1，饮食疗法:釆用高质量，低蛋白，高热量饮食，选用奶，蛋，鱼，肉等高质量蛋白，一般毎日摄入量宜O，3一o，5/Kg或<35g/日，最理想是根据肾功能调整。2，供给足够热量，才能维持病人营养状态，使内原性蛋白分解减少。其热量供应126一147Kj/Kg•d计算，成人至少每天在5O40Kj以上。以糖作为热量供应主要来源，病人主食最好釆用麦淀粉(面粉提练的精制品，蛋白质含量为百分之O，6)，尽量少用米面食，以减少非必需氨基酸摄入。辅以鱼肉，蛋奶食品，补充适量的脂肪和B族维生素。

高脂血症患者应该什么时间以什么方式运动为佳？

高脂血症患者不仅注意运动方式、运动量、持续时间，而且很重要一点是，运动的过程要随时补充水分。因为运动会失去大量水分，尤其是夏天，这样血液会变得更浓稠，增加血管堵塞的风险，这就是有人运动时突发心梗、脑梗的原因之一。边运动边小喝几口水就可以避免这样的风险。

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高脂血症已严重威胁到我们的生命，虽然高脂血症不会直接导致生命危险！但它是引起心脑血管意外的重要危险因素，中国成人血脂异常总体患病率高达 40.40%， 较往年呈大幅度上升。人群血清胆固醇水平的升高将导致 2010 年-2030 年期间我国心血管病***约增加 920 万。控制血脂能有效减少动脉粥样硬化性心血管疾病的发生率和死亡率，所以提高人们对血脂异常的知晓率、治疗率和控制率也是我们全科医生的重点工作之一。

血脂异常多由一些不良生活习惯（如高能量、高脂和高糖饮食、过度饮 酒等）以及一些疾病（肥胖、糖尿病、肾病综合征、 甲状腺功能减退症、肾功能衰竭、肝脏疾病等）引起，所以合理饮食很重要，应忌吃或少吃含胆固醇及油脂高的食物，如动物内脏、蛋黄、白肉、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等。对于一些胆固醇含量并不高的食物，如瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼等，可适量吃一些，以补充营养！做饭忌用动物油，最好用植物油，且每日油量不能＞30g。可多进食膳食纤维，进而减少油脂的摄入！

高血脂病人的运动必不可少，建议每周 5~7 天、每次 30_60 min 中等强度代谢运动，运动时间选择早晨和傍晚为宜，以有氧运动项目为主，如快走、跑步、游泳、自行车、健身操、跳绳、踢毽、[_a***_]、登山和球类等，运动中的心率保持在170-年龄为宜，运动结束后能在10分钟内恢复到正常心率和呼吸为宜！合并有心脑血管疾病如高血压、冠心病、心绞痛等患者应先进行运动负荷试验，充分评估其安全性后， 再进行身体活动（前面文章有讲到相关疾病的具体运动）。

除了饮食运动，还需戒烟、限酒、控制体重！完全戒烟和有效避免吸入二手烟，有利于预防动脉粥样硬化性心血管疾病。限酒：男性每天 不高于20~30 g 乙醇，女性每天 不高于10~20 g 乙醇！控制体重：尽量维持体重指数在20.0~23.9 kg/m2间！

如果经以上治疗，血脂仍异常就需在专科医生指导下辅以药物治疗！以下为2016年高脂血症的具体治疗方案与控制标准的指南，希望能帮到大家！

调脂治疗设定目标值：极高危者 LDL-C<1.8 mmol/L；高 危者 LDL-C<2.6 mmol/L；中危和低危者 LDL-C<3.4 mmol/L。 LDL-C 基线值较高不能达目标值者，LDL-C 至 少降低 50%。极高危患者 LDL-C 基线在目标值以内者， LDL-C 仍应降低 30% 左右。

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到此，以上就是小编对于慢性肾衰病人运动指导原则的问题就介绍到这了，希望介绍关于慢性肾衰病人运动指导原则的4点解答对大家有用。