胰腺炎恢复运动指导,胰腺炎恢复运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胰腺炎恢复运动指导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍胰腺炎恢复运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 胰腺炎吃饭后，老犯困，是什么原因？

胰腺炎吃饭后，老犯困，是什么原因？

　　胰腺位于左季肋区，是人体第二大消化腺，胰腺还是非常重要的内分泌器官之一，可以分泌胰岛素、胰高血糖素等血糖调节激素，如果胰腺存在炎症或功能异常，不仅会降低人的消化功能，出现腹胀、腹痛、消化吸收不良以及脂肪泄等，而且还会导致血糖调节功能异常，导致血糖紊乱。胰腺炎患者在积极药物治疗的同时，一定要注意日常的生活习惯和饮食习惯，确保尽快康复。

　　那么，胰腺炎患者吃饭后总是犯困，正常吗，是什么原因呢?

　　其实，吃饭后犯困是一种正常的生理反应，健康人饭后也容易犯困，因为饭后肠胃开始消化食物，胃肠道的蠕动和分泌功能会加快，这时流向胃肠道的血液会明显增多，而流向身体其它部位的血液相对就会减少，流向脑部的血液也相对减少。此时人们就觉得犯困;另外从内脏神经调节方面来说，吃饭后副交感神经兴奋，促进胃肠蠕动，支配腺体分泌各种消化液参与消化吸收过程，副交感神经兴奋的同时，会让人体彻底的放松和休息，在神经体液的调节下，会让人们产生睡意。

　　另外，吃饭后犯困的程度因人而异，也与饮食结构有关。如果饮食中含有过多的单糖和精致碳水化合物，会引起饭后血糖一过性升高，导致胰岛素分泌增加，之后就会带来一系列内分泌改变，最终导致褪黑素分泌增加，该激素是指挥我们晚上入眠的，会让人们饭后昏昏欲睡。

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因为题主给出的信息较少，玮玮推测餐后犯困与血糖升高有关，原因如下：

胰腺本身作为人体重要的消化器官（人体第二大消化腺，仅次于肝脏）和内分泌器官（分泌胰岛素、胰高血糖素等血糖调节激素），如果存在炎症或功能异常，不仅会影响患者的消化功能（出现腹胀、腹痛、消化吸收不良以及脂肪泄等），也会导致血糖调节功能的异常，引发类似于糖尿病的症状；

而一旦饮食中含有过多的简单糖和精致碳水化合物（精白米面类主食）会引发餐后高血糖、导致胰岛素分泌增加，接踵而至的还有一系列内分泌改变，最终导致引发困倦感的褪黑素分泌增加，从而让人昏昏欲睡！

玮玮建议：

胰腺炎患者本身需要低脂肪饮食，不仅要避免各种油炸、油煎、烧烤食物，还要小心肥肉、加工肉类、动物肝脏、方便面、蛋黄等高脂肪食物。适量摄入低脂肪肉类，以蒸、煮、炖、焖等烹调方法为主。

主食避免白米饭、白面条、白面头等精白主食，加入至少1/3的粗杂粮，如燕麦、糙米、薏米、荞麦、玉米、绿豆、鹰嘴豆等。还要避免甜饮料、糖果、甜点心（木糖醇的也不行）、果脯、蜜饯、冰淇淋等高糖食物。

多吃新鲜蔬菜、低糖水果、菌藻类以及前文提到的高纤粗杂粮，同时要注意把粗硬的食物泡软或煮软再食用。饭菜清淡，少油、少糖、少盐的同时，减少***性调味料使用，如辣椒、咖喱等，也请尽量避免浓茶、咖啡。

适量运动、早睡早起。良好的生活习惯是提高身体素质和抗病能力的关键！

到此，以上就是小编对于胰腺炎恢复运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于胰腺炎恢复运动指导的1点解答对大家有用。