心衰疾病运动知识指导内容,心衰疾病运动知识指导内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心衰疾病运动知识指导内容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心衰疾病运动知识指导内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 冠心病引起心衰能跑步吗？
2. 三年前患过慢性心衰，可以跑步吗？
3. 有心脏病的人可以做哪些运动？

冠心病引起心衰能跑步吗？

冠心病引起的心衰能跑步吗？主要是看冠心病的严重程度和心衰的严重程度。如果患者轻微的冠心病可以适当的运动，还有助于冠心病的恢复。但是如果心衰比较严重的话，是绝对不允许跑步的，甚至有的应卧床休息。建议如果患有冠心病伴有心衰的患者，到正规医院接受检查治疗，具体的情况要遵医嘱。

三年前患过慢性心衰，可以跑步吗？

有可能会颠覆大家的想象，心衰不是需要休息吗？

可事实是，任何疾病都没有绝对，包括心衰，心衰也是可以运动的，只是心衰要不要动，能不能动不是取决于你的意志力，而是取决于专业的心脏康复医师来判断的。

心衰分级有好几个种类，常用的纽约心脏病分级把心衰分四级，（NYHA分级）。

　　Ⅰ级：体力活动不受限，日常活动不引起过度的乏力、呼吸困难或心悸。即心功能代偿期。

　　Ⅱ级：体力活动轻度受限。休息时无症状，日常活动即可引起乏力、心悸、呼吸困难或心绞痛。亦称Ⅰ度或轻度心衰。

　　Ⅲ级：体力活动明显受限，休息时无症状，轻于日常的活动即可引起上述症状。亦称Ⅱ度或中度心衰。

　　Ⅳ级：不能从事任何体力活动，休息时亦有充血性心衰或心绞痛症状，任何体力活动后加重。亦称Ⅲ度或重度心衰。

而在急性期，也就是急性心功能衰竭的情况下，或者日常活动既有症状的情况下，估计跑步的可能性很小，即使有需要，也要在心肺监测下进行运动。

而如果是慢性心功能不全，那么是可以运动的，最为简单的方法是进行心肺评估、运动耐力测试以及六分钟步行试验等进行判断。

如果心肺评估等判断患者可以进行运动，也需要选择合适的场所、合适的方式和合适的时间长度以及合适的量！

记住一句话，用进废退。

慢性心衰，也分严重程度，我们有一个心功能分级，叫做纽约心功能分级，分1、2、3、4级别，级别越高，说明心功能越差。最差的4级是指坐着休息的时候都有心衰的症状，包括呼吸困难喘息等。如果是这样的情况，肯定不建议你去进行跑步等活动，因为没这样的条件，病人自己也是有心无力。但即便是4级的心功能，也能在床上进行肢体锻炼，比如伸伸脚、伸伸手等，这些活动相对耗能少，不会引起很明显的不舒服，但通过这样的活动，可以让病人的肢体得到活动、减少深静脉血栓形成、同时因为病人能自己动了，也能增强活下去的信心，并且肌肉都是用进废退的，如果躺着一点不动，很快肌肉就会萎缩，为了不发生这一天，病人应尽可能活动，而活动的限度就是不发生明显不舒服为度。

如果病人的心功能更好一些，比如是2级，也就是说剧烈活动时会有明显不舒服，这说明患者的心功能还行，平时日常活动是不会有明显症状的，这部分心衰病人，应该努力去适度运动，包括太极拳、慢跑等，还是那句话，用进废退，而且适度的锻炼，能够增强体质，也有利于心脏功能的锻炼，当然，前提是不要进行超过自己能力的剧烈活动，比如篮球比赛、足球比赛等，没有那个心功能，就暂时不要透支使用。要适度使用。

总的来说，慢性心衰并不是不能运动，相反，更应该主动去锻炼，只不过要适度。心衰严重的，那就在家散散步或者伸伸腿动动手，心衰没那么严重的，可以户外跑跑步、耍太极拳等，有氧运动对于谁都是好的。人只有动起来，才会有活下去的欲望，这是大自然的规律，我们不要气馁。

生命在于运动。

有心脏病的人可以做哪些运动？

心脏是人体的血液循环动力来源，通过它的搏动将血液输送到全身各个重要脏器，完成养分及代谢产物的转运工作。当我们运动时，机体代谢增强，耗能增加，因此需要增加心脏的收缩力和频率（心率）来保障血液循环的加速。所以，在做运动时必然会增加心脏的负荷。

那么有心脏病史的患者是否要运动呢？答案是肯定的。适量的运动对于提高心肺功能、促进胃肠蠕动、促进脂质代谢、调节激素分泌。对于心脏疾病治疗和预防疾病的进一步发展都有着不可忽视的作用。

但运动过量也可能导致心脏意外，甚至引发心衰或心梗猝死等恶***件。因而，既往有心脏病史的患者，在运动时首先要考虑到运动带来的负荷量心脏能否承受。这就需要根据疾病的种类、严重程度和病程时间来决定。而了解这些最清楚的，就是你的主诊医师。所以，建议有心脏疾病的病友们，在与医生沟通时，多问一句我适合做何种运动呢？

（这是我3年前的一位实施主动脉和瓣膜手术的患者，现在仍在从事足球教练工作）

根据我的个人经验，适当的有氧运动，对于心脏功能较好或冠状动脉缺血不很严重的患者，是可以进行的有益运动。比如快走、慢跑、游泳、太极拳等。但这些运动，一定要在规范治疗，病情控制良好的情况下进行。切勿冒进，不去追求更快、更高、更强。原则是，此项活动自身能够承受，并能够坚持，运动后不感觉疲惫且身心愉悦为宜。

此外运动时注意保暖，无选择室内外温差过大的时间（例如清晨），运动最好在餐后一两个小时进行，避免发生低血糖反应。注意补充水分，但要学会量出为入，[_a***_]体内容量平衡即可，过多摄入水和盐，容易引起心功能不全。

总之，心脏病患者要科***动，在保证安全的前提下，提高生活质量，做到身心健康的生活！

到此，以上就是小编对于心衰疾病运动知识指导内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于心衰疾病运动知识指导内容的3点解答对大家有用。