脑梗康复饮食运动指导,脑梗康复饮食运动指导***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脑梗康复饮食运动指导的问题，于是小编就整理了6个相关介绍脑梗康复饮食运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 脑梗吃什么饭？
2. 急性脑梗塞饮食方面吃些什么饭？
3. 脑梗塞、糖尿病人饮食方面应该吃什么好？
4. 脑梗吃什么好？
5. 脑梗的人适合吃什么食物？
6. 得了脑梗后，需要注意哪些饮食？

脑梗吃什么饭？

脑梗死患者的饮食主要是低盐低脂饮食，限制主食的量，适当增加坚果、水果和海产品的量，保持均衡饮食，不挑食。限制盐的摄入量。少吃油腻的食物和油炸食物。此外，适当的牛奶摄入量也有利于脑梗死患者。一般来说，不建议随意服用保健品，实际意义不大。也不会有任何特殊效果，不需要服用。

急性脑梗塞饮食方面吃些什么饭？

急性脑梗塞的饮食临床上主要注意如果是急性期，要吃一些容易消化吸收的食物。因为这个时候脑血管是出现血栓，如果吃高脂肪、高胆固醇的食物，很可能会加重血栓的症状，所以临床上主要吃清淡的、容易消化吸收的。

脑梗塞、糖尿病人饮食方面应该吃什么好？

脑梗塞是由于在饮食方面吃了高脂肪高胆固醇的食物，引起血液粘稠形成血栓引起脑梗塞，糖尿病脑梗塞患者在平时的饮食上要以清淡食物为主，多吃膳食纤维食物，蔬菜水果可以多吃，要限制高脂肪高热量，糖分高的食物摄入，同时结合一些运动锻炼来提高身体素质，也可以燃烧身体的多余脂肪和油腻。

脑梗吃什么好？

饮食上可以多吃一些蔬菜，水果，其中含有大量维生素C、钾、镁.维生素C，可以调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。一定要戒烟戒酒，平时少吃辛辣***性，还有生冷的食物，还有像海鲜这样的发物要避免食用。注意营养的丰富，三餐定时，多做运动，促进血液循环。

脑梗的人适合吃什么食物？

饮食宜清淡不过饱、常用植物油、多吃素少饮酒。

素菜和水果含有大量维生素Ｃ。维生素Ｃ可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化。戒烟、酒。

植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。

饮食以清淡为宜。

得了脑梗后，需要注意哪些饮食？

脑梗死在我们生活中十分常见，随着年龄的增加，患病率也在增加，同时，当我们生活习惯较差，如饮食不合理、吸烟、饮酒、缺乏运动、肥胖等，或者存在高血压、糖尿病、高血脂、房颤、冠心病等基础疾病时，发生脑梗死的风险的也会增加，在众多因素中，饮食因素与我们生活密切相关，不仅与脑梗死的发生相关，对于已有脑梗死的人群，如果饮食不合理，再次发生脑梗死的风险也会更大，所以，大家要保持良好的饮食习惯。

脑梗死即缺血性脑卒中，是由于各种原因引起脑动脉发生闭塞，引起脑组织持续性缺血、缺氧和坏死发生的脑血管疾病。脑梗死发生的原因主要有：①脑血管本身因素，如脑血管发生粥样硬化，导致斑块形成，引起血小板聚集，导致血栓形成；②脑血管因素，如存在房颤、冠心病、先心病等基础疾病者，导致血栓形成，而血栓随着血液流动至颅内血管，引起脑栓塞；③存在低血压、休克或心功能不全，导致颅内血供减少，进而引起缺血性脑卒中的发生。

对于已有脑梗死的人群，建议大家在日常饮食中应尽量少吃以下食物：①高盐食物，会引起血压升高，我们应少吃烟熏食品、腌制食品，少用酱油、味精等高钠盐调味品，控制每日钠盐低于6g为宜，相当于去掉胶垫的啤酒瓶盖一平盖；②高脂肪和高胆固醇食物，会引起血脂水平紊乱，增加动脉粥样硬化的发生，我们应少吃肥肉、禽皮、动物内脏、鱼子、蛋黄、肉汤等；③高糖食物，会引起血糖升高，我们应少吃巧克力、奶油、西式糕点、可乐等；④酒，会增加心脑血管意外的发生，我们应尽量不饮酒，难以戒酒者必须严格限制量和频率，每日酒精量男性低于25g，女性减半。

脑梗死患者在日常生活中，烹饪宜选择植物油，少用动物性油脂，鼓励大家多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含维生素、纤维素的食物，可以进食深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物，鼓励进食瘦肉、鱼肉、去皮禽肉、豆类、低脂或脱脂乳类及其制品等富含油脂蛋白质食物。我们在日常生活中也要注意严格戒烟、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，如无禁忌症，应长期服用阿司匹林和他汀类药物，并积极治疗高血压、心脏病等基础疾病，同时注意监测和复查。

希望本文能对您有所帮助，如果您有任何疑问，欢迎文末留言，一起探讨。

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得了脑梗后饮食中要注意以下几个方面：1.饮食不要过量，以七八分饱为宜。

2.低盐饮食：每日摄入食盐量控制在六克以下，同时减少腌制食品的摄入。

3.低脂饮食：动物内脏和动物油中含有胆固醇比较多，建议避免食用。避免进食油炸食品。减少反式脂肪酸的摄入，比如人造奶油。

4.戒酒，长期过量饮酒是心脑血管病发生的危险因素，建议患者戒酒。

5.低糖饮食：避免食用含糖量过高的食物，以及各种饮料。

得了脑梗后的患者建议多吃蔬菜水果，蔬菜，每日摄入量300到500克，适量进食鱼肉，瘦肉，禽肉。饮食要均衡，饮食要多样化。注意增加膳食纤维的摄入。

到此，以上就是小编对于脑梗康复饮食运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于脑梗康复饮食运动指导的6点解答对大家有用。