小月龄家庭运动指导方法,小月龄家庭运动指导方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小月龄家庭运动指导方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍小月龄家庭运动指导方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝各个月龄需要锻炼什么呢？
2. 0_12月的宝宝如何互动？
3. 一个多月的婴儿应该锻炼什么？

宝宝各个月龄需要锻炼什么呢？

一、大运动领域，0-4个月可以训练婴儿俯卧、抬头，4-6个月训练拉坐时主动举头、翻身，扶着站的时候跳跃，8-10个月独立坐稳，应该学习爬行，12-15个月学习独自走路，学习练习爬上台阶。

二、精细动作领域，精细动作多指小肌肉的动作，儿童的手在精细动作方面起着极其重要的位置，4-6个月让婴儿伸双臂够抓面前的玩具，8-10个月训练双手传递，10-12个月用拇指、食指对捏起小物品，随着儿童年龄的增长，越来越多的双侧肢体的配合性动作，比如让一岁内的婴儿拿两块积木对敲、对打。

三、语言领域，让小婴儿情绪愉快，多发音，8-12个月学习再见、欢迎等游戏，一岁以后孩子可以指出家中的物品、身体的部位，有意识地称呼爸爸、妈妈等家庭成员。

四、认知领域，小婴儿认知活动主要是建立在感知和运动的基础上，早期对周围环境的认识和适应就是以后智力的由来，0-6个月的婴儿要多进行视觉、听觉和触觉***，对他抚摸、说话，让他追逐移动的物品、玩具和人脸，寻找声音，0-12个月婴儿在感知觉和运动训练的基础上，加强对人类语言的理解，一岁以后的婴幼儿的精细动作发展和迅速将建立在不断摆弄玩具中，迅速提高认知水平。

0_12月的宝宝如何互动？

第一，每个阶段宝宝的发育之前，你可以陪宝宝每天玩耍一下，锻炼一下他的身体协调能力。

第二，就是比如语言啊，还有培育他思想的开发程度呀，其实您早教也很重要的，你也可以报一个早教班呗，我看到有一个小步早教培训班那种。多和宝宝互动

第三，学会和宝宝互动，更好的了解宝宝的爱好

0到12个月的宝宝如何互动？

像宝宝不到一个月的时候就得给他取上名次，经常叫叫他的名字啊，给他换衣服啊什么的，给他经常说说话，然后慢慢的慢慢的到半岁左右，他也会一一丫丫的说一些，就是他自己有感应，但是说不出来，有时候还看着他小激动的样子

一个多月的婴儿应该锻炼什么？

1月龄宝宝有一定的运动能力，竖抱时，头能竖立1～2秒，扶站立位有踏步动作，俯卧位时有爬行活动，触碰手心有抓握反应，头颈部位置变动时有拥抱反应。

这些都是先天反射性的动作，生后6个月内先后消失，由随意运动代替。

　　妈妈可以利用吃奶后拍背打嗝的时间，让宝宝练习竖头。另外，吃完奶半个到1小时不吐奶时，在白天让宝宝俯卧位了，在觉醒时，在前面逗引宝宝练习抬头，每日2—3次，每次1~2分钟，有利于运动能力的发展，也有利于头形异常的纠正，但是要在成人的看护之下，晚上必须***取仰卧位睡比较安全。

　　每次洗完澡，让宝宝光着身体俯卧位，有的宝宝会自动爬行，扶站立位，使身体前倾，使宝宝的足底触碰较硬的平面，有的宝宝会主动做出迈步动作，你扶着宝宝随着他的步伐向前，有的宝宝可以迈数步，甚至十多步。

但是，这些是先天反射，1~2个月后自然消失，不需要练习。但是，宝宝有抓握反射，妈妈可以将你的手指放进宝宝的手心内，他会紧紧握住你的手指，使不安定的宝宝安稳下来。

满月的婴儿做运动，可以在吃奶一个小时以后。妈妈帮助婴儿做比较简单的腿部体操，比如弯曲膝关节，再伸直腿部，重复此动作3~5遍。要注意妈妈的动作要温柔，幅度要小，避免强行弯曲婴儿的关节。婴儿一个月的时候每天不要超过两组运动，三个月以后可以每天做两组这样的运动。平时也可以把婴儿抱到户外去，接触室外的新鲜空气，天气不好的时候尽量不要抱孩子出去。

到此，以上就是小编对于小月龄家庭运动指导方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于小月龄家庭运动指导方法的3点解答对大家有用。