尿结石饮食运动指导图解,尿结石饮食运动指导图解大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于尿结石饮食运动指导图解的问题，于是小编就整理了1个相关介绍尿结石饮食运动指导图解的解答，让我们一起看看吧。

1. 得了尿结石应该注意什么呢？

得了尿结石应该注意什么呢？

得了尿结石，在平常的生活中不要吃含钙高的食物，像牛奶，土豆一类的不要吃含草酸钙高的食物像花菜菠菜一类的更不要吃，胆固醇高的食物，像动物的内脏，因为这些食物都能够引起结石的增大的，如果是结石不大的话，那么最好是让医生给开一些药物来进行治疗的。

泌尿系结石的形成与食物的组成有关，饮食结构是决定任何泌尿系结石发病率基础。当饮食中的蛋白质尤其是动物蛋白质过高时，小儿膀胱结石的发病率减少，但肾、输尿管结石的发病率增加，结石的主要成分是草酸钙和磷酸钙。反之，当饮食中的动物蛋白质含量减少时，膀胱结石的发病率增加，结石成分中尿酸盐含量增加而磷酸钙成分减少。

得了尿结石在生活上应该做到：多饮水，多运动，减少蛋白质的摄入，定期尿检及泌尿系彩超检查。具体以下：

对于含钙结石的预防：

1. 增加液体的摄入：建议每天饮水在2.5-3.0L以上，每天的尿量保持在2.0-2.5L以上。

2. 饮食结构调整：饮食钙的摄入：建议多食用乳制品（牛奶、奶酪等）、豆腐、鱼等食品；限制饮食中草酸的摄入：比如菠菜、杏仁、花生、红茶、可可粉等含有草酸的食物；限制钠盐；限制动物蛋白质；减肥；膳食纤维、多食水果；限制高嘌呤食物：动物内脏，沙丁鱼等。

3. 药物预防：枸橼酸盐、噻嗪类利尿药、别嘌呤醇等。

对于尿酸结石的预防：

1. 大量饮水：每天保持尿量在2L以上，2.药物预防：枸橼酸氢钾钠、别嘌呤醇、叶酸等；

对于感染结石的预防：

1、科学饮水：推荐每天摄入液体 2～3 L（相当于4~6瓶普通矿泉水），保证尿量在 2～2.5 L，使尿液保持清亮淡***，避免过多喝可乐、***、葡萄汁等饮品。

2、健康饮食：少吃高脂食物，适当增加水果蔬菜的摄入。改变不良的饮食习惯，

3、避免久坐：保持良好心态，适当增加运动，避免久坐。

4、结合结石成分，指导预防：如果既往有结石病史，应将排出的结石进行成分分析，明确其成分，制定有效的预防措施。

1. 草酸钙结石患者应少吃菠菜、欧芹、花生和红茶等富含草酸的食物。

2. 尿酸结石患者应少吃动物内脏、海鲜，限制高蛋白食物，少喝啤酒。

尿结石需要在日常生活中，注意饮食习惯、生活方式、控制情绪。

1、饮食习惯：尿结石需要在日常生活中改善饮食的习惯，适量的多吃一些富含枸橼酸的水果，要低盐低脂低蛋白的饮食，不可以吃动物肝脏、沙丁鱼等高嘌呤的饮食，还需要少吃小麦以及大豆等富含蛋氨酸的食物。

2、生活方式：在日常中适量的多饮水，适量的进行体育锻炼，不要久坐或者久卧，不要憋尿，可以防止出现病情加重的现象。

3、控制情绪：保持乐观的心态，不要焦虑和紧张，积极的治疗疾病。

尿结石的症状是腰部疼痛、尿血和排尿困难等。尿结石容易反复发，建议尽早检查和治疗，确定结石位置和大小配合治疗，否则容易导致尿路堵塞引发尿路感染甚至癌变。

结石位置和大小不同，治疗方式也不同，目前大多***用非手术治疗和体外冲击波碎石，极少***用手术治疗。

引起结石的原因：饮水过少或水质硬；喜欢吃含草酸、钙较高的食物，如动物内脏、菠菜、酒和咖啡；运动过少，出汗多，经常憋尿，曾有尿路感染、痛风等疾病也易诱发。因此从发病原因可以总结应该注意多喝水、多运动还要均衡饮食。

到此，以上就是小编对于尿结石饮食运动指导图解的问题就介绍到这了，希望介绍关于尿结石饮食运动指导图解的1点解答对大家有用。