家族性高血压运动指导,家族性高血压运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家族性高血压运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍家族性高血压运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 家族遗传高血压，后代可以长寿吗？
2. 医生你好，我的男朋友一家都有高血压，可以跟他结婚吗？
3. 有家族高血压、糖尿病史，应如何预防高血压、糖尿病？

家族遗传高血压，后代可以长寿吗？

在我们国家已经有不少的原发性高血压患者通过长期服药治疗，加上注意改善生活质量，改进生活方式，适度运动，注意情绪控制而成为高寿老人。高血压患者要长寿是可以争取到的，其关键在于平时注意好以上说的那几点。

这个问题以我的看法，有高血压病的家能长寿，我们家老爷爷有高血压活到91岁，爷爷五世同堂活到了88岁！如今大伯和父亲都在80岁以上，并且身体健康，高血压不要怕只要饮食方面注意，一定能长寿！

家族有遗传高血压 ，后代能不能长寿 ，并不能和它有太大的直接关系，家族有遗传高血压 ，只能是说明后代得高血压的几率会大， 但是并不等于说一定会得高血压，因为引起高血压的原因 我以前说过，有很多的原因并不是单一原因所造成的 ，

所以说他们之间不能画直接的等号的关系，再说了 人能不能长寿 ，并不是完全依靠血压来判断，难道说只有高血压才会影响到人的寿命吗，那心脏病 ，肾病 ，胃病，癌症 不都可以影响到人的寿命吗？为什么要认定高血压会影响的人的寿命呢？所以没事的时候不要去胡思乱想， 尽管家族有遗传高血压 ，但是后期自身的心理因素 ，自身的保养 ，生活习惯 等诸多因素，跟我们的健康长寿也是有很大关系的。以上只代表个人的观点。

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医生你好，我的男朋友一家都有高血压，可以跟他结婚吗？

这个不存在一定的遗传基因关系，哪怕生活起居或者饮食卫生不注意，今后子女身体再好，也会产生继发性高血压现象。遗传性即原发性可能性虽然很大？如果注意身体锻炼，相对而言会降低、减少或推迟遗传的机率甚至没有？不要因为这个而束缚了你们的爱情💏，还是应该放弃顾虑去追求属于你们的婚姻和你们的爱……

可以结婚，有情人终成眷属。高血压这个病很常见，像我们农村，好多好多年龄大了以后都会出现高血压，都是年轻的时候过度劳累，不注意养生什么的，经过长时间积累才得高血压。而且有个婚前体检，实在不放心，到时候可以检查检查

高血压不是遗传病，但有遗传倾向，也就是说上一辈有高血压，但这一辈高血压发生率会更高一些。但是，这不是绝对的。高血压与遗传、饮食、环境、衰老等都有关系。

高血压不是法定禁止结婚的疾病。

婚姻是爱情的产物，是否需要结婚需要问问自己的内心。

早晨一交班，大家就朝着我笑，尤其是护士妹妹们，我问为什么，她们说楼道有一个妙龄女孩来找你，非要说问清楚你一个关于结婚的问题。话音一落，交班的医办室一片哄笑声。

说实话我心里也纳闷，怎么会有女孩找张大夫问结婚问题呢？我天天守着自己夫人过日子，没有过其他的经历啊？

出了医办室，来到病房楼道见到了这位护士们嘴里的妙龄女孩。仔细一问才知道，其实她是我以前的一位老患者的孙女。因为给她奶奶看病，老奶奶觉得我可靠，这回她的孙女遇到问题了也让来咨询我。其实问题很简单，主要就是这个女孩要结婚了，发现她男朋友全家都是高血压患者，就怕以后要了孩子也会遗传高血压，就专门来找我咨询这个问题。看看这个婚还能不能结？

事情到此，真相大白，张大夫下面就给大家一起解释一下这个问题。

说到高血压，很多人最关心的问题就是“高血压是否遗传？”可以说这个问题张大夫是每天都被问起，不同的人问这个问题的出发点都不一样。就像一开篇的这个女孩，她咨询高血压遗传的问题，主要是为了结婚，怕下一代被遗传。

其实，原发性高血压，也就是大部分人发生的高血压是受遗传和环境两个方面控制的。而高血压的遗传度大约为30%-50%。高血压是一种受很多基因和基因组来调节的复杂多基因失调导致的疾病。到目前为止，人类发现有300多个遗传位点跟血压升高有关，然而应该跟大家说清楚的是，这些基因不是一个出现变异，血压就会大幅度升高。一般说来，一种基因变异只会影响高压升高1mmhHg，低压升高0.5mmHg。因为当每一个高血压患者从血压正常发展到高血压，至少升高了几十个mmHg。所以，高血压的发生往往是多基因调节和环境因素共同作用的结果。

说回到这个找我的女孩吧，我详细问询了这个女孩男朋友一家的高血压情况，我才发现她男朋友一家都是原发性高血压，并没有太明显的单基因遗传高血压。所以，我觉得她不能因为血压而就拒绝这门亲事，她还是应该在两个人是否志同道合方面考虑。听完张大夫的解释，这个女孩开心的离开了医院。

有家族高血压、糖尿病史，应如何预防高血压、糖尿病？

如果有高血压家族病史的人，在生活中势必有共同的生活尤其是在饮食上的习惯，如吸烟，喝酒，高脂肪高蛋白饮食过多，熬夜等。自己撸一下，把不好的习惯去掉，你可能就会在同等条件下，比别人好的多。第二，人生在世，不可能事事顺心，要注意控制自己的情绪，我观察过活的岁数大的人，一般脾气都是比较好的人。第三，如果你已然患有高血压了，上边二点你就要很好地注意，最好到书店买二本相关方面的书，那里肯定有你要的答案！

首先感谢邀请回答这个问题。

高血压、糖尿病都是代谢综合征的组成部分，两种病常常并存，关系十分密切。2001年我国在30个省市对1991-2000年住院病人糖尿病慢性并发症所作十年回顾性分析提示，我国糖尿病人中高血压患病率高达31.9%，脑和心血管发病率分别为12.2%和15.9%。糖尿病患者并发高血压的原因与胰岛素血症引起的交感神经兴奋、钠水潴留，血管平滑肌内钙离子浓度升高等有关。

同样高血压、糖尿病做为代谢综合征，其发病均与遗传和环境因素有关，胰岛素抵抗是主要原因。其治疗包括一般治疗，主要是改良生活方式，药物治疗则主要是针对血压升高、糖代谢异常、与血管、血脂紊乱等选用合适的药物。对于与遗传因素有关的两种疾病如何预防，最大限度地延缓其发病年龄我们可以***取以下的非药物措施。

1、减重：减少热量摄入、膳食平衡，增加运动、BMI保持20-24kg/㎡。

2、膳食限盐：每人每日平均食盐量降至6g。

3、减少膳食脂肪及糖类摄入：总脂肪小于总热量的30%，饱和脂肪小于10%；增加新鲜蔬菜每日400-500g，水果100g,肉类50-100g,鱼虾类500g，蛋类每周3-4个，奶类每日250g少食糖类和甜品。

4、增加及保持适当的体力活动：一般每周运动3-5次，每次持续20-30分钟，运动后感觉良好，且保持理想体重，则表明运动量和运动方式合适。

5、保持乐观心态，提高应急能力：提倡选择适合个体的文化活动，培养个人爱好，增加社交活动，提高生活质量。

6、戒烟限酒：不吸烟不提倡饮酒，如果饮酒男性每日饮酒精量不超过25g,即葡萄酒100-150ml，啤酒250-500ml、白酒25-50ml；女性减半。[_a***_]不饮酒。不饮高度烈性酒。

***取对多种因素长期干预的策略即是对多种危险因素进行综合干预，特别强调的是减轻精神压力，维持平衡心理，是预防的主要措施，达到防病于未然的目的。

到此，以上就是小编对于家族性高血压运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于家族性高血压运动指导的3点解答对大家有用。