运动损伤的访谈,运动损伤访谈提纲

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤的访谈的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动损伤的访谈的解答，让我们一起看看吧。

1. 马龙接受《风云会》专访时都说了些什么？
2. 健美先生真的健康吗？

马龙接受《风云会》专访时都说了些什么？

央视风云会马龙亲口说出连续退赛原因，世乒热身赛免战也有深意

2019年5月18日中央电视台体育频道CCTV5栏目风云会对2019年世界乒乓球锦标赛男单冠军马龙进行了专访。在节目中马龙敞开心扉、袒露心声说出了自己在2019世乒赛前近一年在曲折经历。

在***访中谈到马龙的膝伤和连续退赛。关于膝伤，马龙说：“刚开始的时候觉得很简单，原来也痛过，简单处理休息十天八天的也就差不多了。但看了几次过了十天八天没效果，加上打封闭治疗还是没效果感觉有点慌了。哪怕是过年的时候一天都没休息地治疗还是没效果，那就不是慌了，是有点崩溃了。”

关于连续退赛，马龙说：“比赛报名都是提前一个月报名，象乒乓球运动损伤都是劳损伤，休息十天半月再有点治疗康复就差不多了。但从小到大就没有过这么长时间没练球三四个月。所以说中间有很多比赛你没办法参加，觉得一个月该好了到那时候没好，下个比赛又来了你报不报名？不报名可能又浪费一次比赛。因为离世界锦标赛比较近，你肯定需要一些比赛检验你休息这样长时间状态怎么样。练一练、打一打，但还是没办法打（比赛）。”

提到参加布达佩斯世乒赛，马龙说：“在过年的时候真害怕打不了，因为你还需要适应训练呢。从你身体能动，到你（乒乓球）专项的训练还是有一定区别的。所以说当时确实没什么底”

马龙提到：“刘国梁指导对他说‘你别光练身体，也上（球馆）来练练，那怕只是防一防，随便拉两（球），搓一搓，发几个球，找一找专项训练的感觉。’所以我才开始专项训练的。”

提到放弃参加“地表最强十二人”世乒赛热身赛，马龙说：“当时就觉得不打了。这样一次比赛虽然很重要，但是要想打后面的比赛，没恢复到比较好的状态，怕在比赛里又因为受伤那样反复对伤影响更大。所以就跟教练组商量不打了。好好利用这一个星期时间在巩固一下，然后到封闭训练再全身心投入训练。”

马龙自我总结：“受伤这段时间是别人没有的，我觉得能扛过来就是一笔财富，能磨练自己的耐心。那种煎熬你必须冷静每天认真对待同一件事（康复训练）。这种磨练内心的东西是别人没有的。”

马龙终于战胜了伤病，战胜了对手，更战胜了自已，完成世乒赛三连冠的壮举。就像马龙在夺冠后说的：“我想赢得冠军，但我更想赢得大家尊重！”他做到了，赢得了全世界的尊重！

我来说一下我听到的：

首先，我听到了什么是龙的***。要无条件的乐观，没有条件创造条件也要乐观。比如，队友获胜了，穿的是深色的半袖，恰巧我也穿深色的。房间号，不错，上几次赢时也是住的这个号的房间。当你脑子里都是这些吉兆时，龙的***就来了，就逢凶化吉，遇难成祥了。

其次，想要当个好教练，得“好为人师”，就是爱给别人讲球，爱研究球。

最后，刘指导乒乓技术了得，语言的技术更了得，能把低迷的说兴奋，把郁闷的说开心了，可以改行当政委。

以上是我的自我理解，如有不同，您一笑而过哈。

健美先生真的健康吗？

健美先生真的健康吗？

健美先生狭义特指从事健美运动的并取得相关健身比赛冠军的职业健美运动员，广义上一般也泛称从事健美运动的人。

健美运动又分为竞技健美运动和大众健美运动。能过得健美先生称号的，都是健美运动员，属于竞技体育范畴。虽然媒体对竞技体育的宣传是：更快、更高、更强。但从事过竞技体育的人会体会到竞技体育的宗旨是以伤害自己的身体为代价，来获取更好的运动成绩。

从这个角度上来说，可以肯定的告诉你健美先生在健康方面是存在很大问题的，也可以说是不健康的。

健美爱好者的偶像阿诺德施瓦辛格做过几次心脏支架手术；罗尼库尔曼也做了七次手术，其中包括髋关节置换手术；十七岁就获得健美冠军的李普瑞斯特27岁查出心脏疾病。还有连续发生的健美赛场上选手猝死的***健美先生的身体是不健康的。

无论你是肥胖还是健美如果体重严重超标就会给内脏器官增加很大的负荷，这样对内脏器官尤其是心脏的健康是非常不利的。对于内脏器官的健康来说强壮的外表就显得微不足道了。所以健美发烧友们到了一定阶段一定要去控制体重。

2004年，罗尼库尔曼来中国巡演，在天津塘沽做过一场演出。小编有幸受滨海台邀请配合***访罗尼库尔曼。***访结束后，我对他说，你能给健美发烧友们一句忠告吗？他思索了一下说，请告诉健美发烧友们要学会放弃。

首先，能够坚持健身群体的身体素质肯定要比常人强的多！ 这是毫无疑问的！

但是，如果到了竞技体育的阶段，那就不好说了。职业运动员如果想爬到金字塔的顶端，所付出的努力根本就不是普通人能够想象的。

职业健美圈子的人群，为了突破人体极限，几乎没有不吃药的！这几乎是公开的秘密。 但这必然要付出代价，那就是健康。并不是健美先生都不健康，而是长期用类固醇等，加上长期大负荷的训练，身体健康出问题的几率很大。

在专业健美比赛中，为了突出肌肉质量，健美运动员会把脂肪，体内水分，盐分降的很低，而这些都是要维持身体新陈代谢不可缺少的成分。这样的不健康饮食势必会对他们的身体造成伤害。成年人的体脂率正常范围分别是女性20%--25%，男性15%--18%。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%--15%，女运动员为12%—25%。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。但是，体脂率偏低，对人的身体健康也是有不好的影响。国外的一些健美比赛，参与的运动员体脂率几乎都在5%以下了，这种情身体状态下的他们，恰恰是身体最为虚弱的状态，在比赛现场发生昏厥的现象也不在少数。体脂率偏低最大的影响因素也就是对维生素的吸收，尤其是脂溶性维生素的，缺少脂肪作为营养素的载体，人体的很多激素分泌都会出现严重的问题。长此以往，对人的身体会造成不可逆的伤害。其次，除了极端地控制自己的体脂率。有些健美先生会为了增长肌肉选择注射睾酮，这会对男性的***官也造成伤害。所以，健身要适度，不要过于追求肌肉，这样反倒不健康。

那可真不一定，霍元甲独步武林42岁死于肺病，李普瑞斯特十七岁拿了健美冠军二十七岁查出心脏病，多利安耶茨二头肌长期受伤无奈退役，惠勒的肩部动过手术……当然霍元甲死的蹊跷，不是咱们讨论的话题，其实，其他的都是运动损伤，普通人只要健身就比不健身强，生命在于运动，但要量力而行，每个人肌肉组织恒定纤维的韧性不一，承受的强度各异，超量回复的能力自然不同，为了健身弄得一身伤得不偿失，若想避免也很简单，每次训练完后肌肉有隐隐的烧灼感，第二天感到酸痛就证明你的汗没白流，第二天没感觉证明你进步了，应该增加训练量了。刚才提到的健美狂人别跟他们比，我们都是弱不经风，我也练了十来年，看他们训练的视频感觉根本就是一群疯子，他们还吃药呢！如果想跟相片上的帅锅一样，自然健美足够了，同时只要你没什么坏习惯，身体绝对钢钢硬，不信打赌！

到此，以上就是小编对于运动损伤的访谈的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤的访谈的2点解答对大家有用。