运动慢性损伤-运动慢性损伤怎么恢复

本文目录一览：

• 1、运动损伤分为
• 2、运动系统慢性损伤治疗方案
• 3、运动系统慢性损伤诊断检查
• 4、慢性运动损伤检查的基本原则

运动损伤分为

1、按照损伤组织是否有伤口，运动损伤可以划分为 开放性损伤和闭合性损伤。开放性损伤指受伤部位的内部组织与外界相通的损伤；简言之就是血能往外流的，或肌肉或骨外露的创伤，如擦伤、撕裂伤、切伤、刺伤等。

2、运动损伤的分类方法很多，概括起来有以下几种：（一）按损伤组织的种类分类：可分为肌肉韧带的捩伤、撕裂、挫伤、四肢骨折、颅骨骨折、脊椎骨折、关节脱位、脑震荡、内脏破裂、烧伤、冻伤、溺水等。

3、急性损伤：这类损伤通常发生在高强度运动中，如足球、橄榄球中的冲撞，或是篮球中的跳起落地不稳等情况。急性损伤的特点是受伤过程快，症状出现迅速。常见的急性损伤包括骨折、脱位、关节扭伤、急性滑囊炎和肌肉拉伤等，通常需要立即***取制动措施。

4、根据损伤病程可分为急性损伤和慢性损伤，急性损伤指瞬间遭受直接或间接暴力而造成的损伤，如肌肉拉伤、韧带撕裂等；慢性损伤指因局部长期负担过度，由反复微细损伤累积而成的损伤，如腰肌劳损。另外，急性损伤处理不当也可转变为慢性损伤。

运动系统慢性损伤治疗方案

治疗原则：①制动；②理疗、按摩；③局部注射肾上腺皮质激素；④非甾体抗炎药；⑤手术治疗；⑥防治结合。

运动系统慢性损伤是临床常见病损，远较急性损伤多见。无论是骨、关节、肌、肌腱、韧带、筋膜、滑囊及其相关的血管、神经等，均可因慢性损伤而受到损害，表现出相应的临床征象。

对于运动创伤后的处理，有以下几个关键原则：首先，伤后训练应合理安排，维持运动员原有的训练状态，避免因伤后突然停止训练导致的身体不适，如“停训综合症”。其次，使用保护带在练习中是必要的，这样可以防止进一步的劳损、二次伤害或者肌腱韧带的松弛。

比如狭窄性腱鞘炎、神经卡压综合征和腱鞘囊肿等，可能需要考虑手术治疗。慢性损伤的临床表现往往具有共性：疼痛长期存在，但没有明显的外伤史；特定部位有明显的压痛点或肿块，并伴随特定的体征；炎症反应通常不显著；近期可能有过度活动与疼痛相关；部分病人可能有与慢性损伤相关的长期职业或工种暴露史。

慢性运动系统损伤是一个专科疾病，北医大三院这方面国内一流，你有时间可以到那里去看一下。治疗方面适当运动是可以的，但是要避免剧烈运动，在运动时一定要保护好踝关节，各种各样的张力带。热敷是必须的，有一切的时间尽可能作作热敷。

运动系统疾病的治疗手段针对各类病症各有侧重。对于创伤导致的关节脱位，尽早的复位至关重要。骨折若伴随移位，应尽早进行复位，若手法效果不佳，则可能需要手术干预。骨折康复过程中，功能锻炼是必不可少的。先天性骨病的畸形，发现和早期治疗尤为关键。

运动系统慢性损伤诊断检查

1、腱鞘炎应该挂骨科或关节外科。腱鞘炎是一种常见的运动系统慢性损伤性疾病，主要涉及腱鞘和肌腱的炎症和损伤。以下是关于腱鞘炎的详细解释： 腱鞘炎概述：腱鞘是包裹肌腱的结缔组织，主要起到保护肌腱和润滑的作用。当腱鞘受到过度摩擦、劳损或损伤时，会引发炎症，导致腱鞘炎。

2、运动系统慢性损伤是临床常见病损，远较急性损伤多见。无论是骨、关节、肌、肌腱、韧带、筋膜、滑囊及其相关的血管、神经等，均可因慢性损伤而受到损害，表现出相应的临床征象。

3、运动系统慢性损伤通常发生在人体承受慢性疾病或退行性变时，这时身体对压力的适应能力会下降。当局部运动系统存在畸形时，会增加局部的应力负荷。工作中的注意力不集中、技术不熟练、姿势不准确或疲劳等因素，也会导致应力集中，从而引发慢性损伤。

4、运动系统慢性损伤的疾病病因主要与研磨力量的产生密切相关。在膝关节的正常活动过程中，膝关节伸直时，两侧副韧带处于紧张状态，保持关节稳定，无旋转动作。然而，当膝关节处于半屈曲状态时，股骨髁与半月板的接触面会减小。

5、【答案】：躯干或肢体某部位长期疼痛，但无明显外伤史。2．特定部位有一压痛点或包块，常伴有某种特殊的体征。3．局部炎症不明显。4．近期有与疼痛部位相关的过度活动史。5．部分病人有可能产生慢性损伤的职业、工种史。

6、运动系统的检查：肌肉力量的检查、评定肌肉力量耐力的测试和关节活动度的测试。肌肉力量检查的禁忌症：有高血压或心脏病的患者，慎用肌力测试；有较严重心血管系统疾病的患者，禁用肌力测试。

慢性运动损伤检查的基本原则

运动医学的核心理念在于细致的体格检查，强调个体化的治疗方案，同时着重于运动功能的评估与康复。它提供了一本全面而精要的指南，深入解析运动损伤的基本概念、基本原则和相关知识，力求紧跟学科前沿与热点，为读者揭示运动损伤领域的核心要素。

程度较轻的软组织损伤，没有出血，没有出现[_a***_]，那基本就没有大问题，只要平时多***、揉揉，修养一段时间，基本就可以痊愈。若出现了水肿，需要进行冰敷。冰块具有很好的阵痛作用，除此之外，上医院进行检查，及时进行正规治疗。

本书分为基础处理原则和具体操作方法两个部分。在第一章至第三章，作者详细阐述了急救处理的基本原则和步骤，旨在让读者明确在紧急情况下应遵循的准则。接着，第四章至第六章，作者深入解析了针对各类具体损伤的检查要点、处理原则和实用方法，强调了实用性，使读者能有效应对实际场景中的问题。

运动损伤的处理原则 早期处理 指伤后24小时或48小时以内，组织出血和局部出现红肿痛热、功能障碍等征象的急性炎症期。处理方法和步骤：第一，冷敷。用冰袋、冰棒或冷水浸湿的毛巾冷敷受伤部位。此外，外敷新伤药可收到迅速止痛、减轻急性炎症的效果。