运动损伤治疗长沙-长沙市运动损伤康复

本文目录一览：

• 1、颈椎痛怎么治?
• 2、长沙健身培训教练学院?
• 3、长沙有哪些康复中心
• 4、成为健身教练要考什么证?基本素质是什么?长沙有没有?

颈椎痛怎么治?

吊单杠。双手抓握单杠，身体自然下垂，刚开始坚持5分钟即可。这是由一般工作劳累、或是长久低头引起的颈椎病缓解方法，其中任选择一到两个方法每天做就有很明显的疗效。（因本人就是颈椎病患者，有切身的体会，现在献给大家来参考一下）。

自我运动治疗 颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。

可以考虑通过服用止疼的药物治疗，暂时缓解头疼的症状。手术治疗：如果颈椎压迫头疼的情况比较严重，已经出现颈椎明显结构的改变，保守治疗无法改善，需要考虑通过手术的方法进行治疗，重建颈椎的结构，解除局部血管受压的情况。在生活当中不要长时间低头或者伏案工作，注意选择合适的枕头睡眠，以免病情复发。

长沙健身培训教练学院?

长沙体德智训健身学院是一家集产学研于一体的零基础私人健身教练培训学院，也是NASM华中地区唯一指定培训考核机构。该学院的师资力量雄厚，老师认真负责，致力于传授符合国际未来发展趋势的运动训练知识，为中国市场培养更多的高精尖的训练人才。

长沙健身教练培训学院排名靠前的，如需选择培训机构推荐选择赛普健身，该机构是国内首家获欧洲EuropeActive认证的培训机构，专注于培养专业健身教练。赛普健身具备国家法律规定的教育机构资质，在软、硬件、资金、师资、课程与教材、企业规模、企业管理制度等方面符合国家办学的法律规定。

国内现在有很多健身教练培训学院，长沙应该也有。健身教练是个专业要求非常高的职业，同时需要具备服务意识，一定的销售能力。最根本还是建立在专业上，属于技能服务类工作。

长沙有哪些康复中心

长沙市第一康复中心 长沙市第一康复中心是长沙市内知名的康复机构。它为不同需求的患者提供全面的康复服务，包括但不限于神经功能康复、老年病康复、疼痛康复等。该中心拥有一流的康复设备和专业的康复团队，为患者提供个性化的康复方案。

位于长沙市的长沙市残疾人康复中心，是我市独树一帜的市级康复服务平台。该中心致力于为残疾人提供全方位的康复服务，凭借其专业且规模化的团队来支持残疾人事业。中心拥有一支强大的专业队伍，目前共有86名技术人才，其中高级别专家12人，中级职称26人，初级人员48人，他们具备丰富的专业知识和实践经验。

奕佰安分为医疗和教育两个部分，是长沙第一家集医疗、康复、科研、教学为一体的儿童医疗康复机构。

长沙市残疾人康复中心专注于为孤独症患者提供全方位的康复服务。孤独症，一种起始于婴儿期的精神障碍，其成因可能包括遗传基因、脑部发育异常或创伤等因素。

成为健身教练要考什么证?基本素质是什么?长沙有没有?

．高级健身教练（具备以下条件之一者）1） 取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。2） 取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

中级健身教练（具备以下条件之一者）（1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。（2）连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。（3）取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。

健身教练需要考取的证书有：国内健身教练认证、AFAA、ISSA、AFPI。健身教练资格分为以下几种：国内健身教练认证：由国家体育总局举办，目前中国比较知名的有“健身指导员”、“健美操指导员”，目前两者都分为3级、2级、1级和国家级。AFAA：美国有氧体适能协会认证的专业健身指导员资格。

健身教练国家职业资格证书 健身教练运动营养师证书 健身教练运动康复师证书 目前国家认可的就是以上三种， 下面讲一下其他类别的证书。一，协会级证书 中国健美协会，北京健美协会等。