肌腱损伤后多久运动-肌腱损伤后多久运动最好

本文目录一览：

• 1、小腿肌腱受到损伤恢复后对以后运动有影响吗?
• 2、前交叉韧带部分撕裂,保守治疗,多久之后才能打球?
• 3、肌腱拉伤的恢复时间长短是否取决于损伤的严重程度?
• 4、肌肉拉伤要多久才能恢复,在这期间还能做运动吗?
• 5、肌肉损伤严重的需要多久能恢复?应该怎样康复训练?
• 6、肌肉拉伤。休息多长时间能训练。田径

小腿肌腱受到损伤恢复后对以后运动有影响吗?

不能强走，轻量活动 拉伸动作。直立，双腿并拢，然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀部，保持这个姿势15秒，然后换另外一条腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止锻炼后腿部变粗，使腿部的线条流畅。仰卧分腿。平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。

建议你不要再继续军训，高强度的训练不利于消肿止痛，而且有可能导致肌腱再次断裂，二次断裂很严重，以后会严重影响到你的脚部的功能。2，建议你静养一个月在看看，别搞剧烈运动。但是可以适当的活动下。

你好，肌腱、韧带俗称筋，筋一旦断裂拉伤后，都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是轻肿、无力不适等现象，损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合，所以就会出现弯曲困难，不能达到正常的幅度，有僵硬拉紧感。

滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。

前交叉韧带部分撕裂,保守治疗,多久之后才能打球?

具体可能还是要咨询手术医师。毕竟他最清楚韧带断裂及手术的情况。一般韧带断裂后，修复要6－8周。而前交叉韧带属于膝关节重要韧带之一，主要作用是维持膝关节稳定。而手术后，待韧带修复完全，还要通过功能锻炼来尽量恢复其功能。术后多久可以打篮球，跟功能锻炼也有一定关系。

很不幸，要看恢复情况，不能打篮球。\x0d\x0a十字韧带是很难恢复的，每天都要做恢复训练。术后遵医询，不要怕疼一定得让腿部做弯曲运动，防止粘连。先由缓慢的、轻量的开始，慢慢地加量。

完全恢复要2-3个月，建议戴支具或打石膏1个月。如果前交叉韧带损伤较严重，可能需要手术治疗，具体得看体征及检查。

韧带多处损伤加上半月板损伤还是比较重的，你的情况多见于膝盖被向后外撞击引起，最好休息制动3周，少走路，去医院打封闭针，加消炎、活血对症治疗，以后会留下较多后遗症，膝盖会常疼痛，易疲劳，不能剧烈运动，恢复了可以打篮球，不会那么灵活，膝盖旋转会复发，建议少打篮球，容易再次损伤。

可以打篮球！交叉韧带、踝关节副韧带等微创手术后还在打球的人参考：斯塔德迈尔、麦迪、卡特、格兰特。不重建是完全不能打球的，重建后是可以做运动的。而手术成功与否，你后续恢复的怎么样，也决定了后续你能做什么样的运动了。

肌腱拉伤的恢复时间长短是否取决于损伤的严重程度?

1、肌腱损伤的恢复时间取决于损伤的严重程度。轻度肌腱损伤可能只需要几天的休息就可以恢复，但是重度损伤可能需要几周甚至几个月的治疗才能完全恢复。在恢复过程中，患者可能需要接受物理治疗，以帮助恢复肌肉力量和活动度。此外，患者还可能需要服用抗炎药物，以减轻疼痛和减少肿胀。

2、肌肉拉伤的情况，需要根据拉伤的程度和自身体质和治疗的情况来综合的判断恢复的时间，一般来说，在1个月左右可以有效缓解，但有的需要较长时间，如有的需三个月以上的时间的恢复的。肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据医学研究所统计，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。

3、这个具体时间是不确定的，需要更具拉伤的程度而定。拉伤轻则，需要十天半个月就可以恢复的。严重者，需要两个月左右的时间。想要让其恢复的快一些。

4、严重的拉伤可能需要更长时间，需避免剧烈活动以防止进一步损伤。急性期（3-7天）内，疼痛和肿胀明显，进入恢复期后，症状会逐渐减轻。大约三周后，受伤区域形成瘢痕，恢复进入初步稳定阶段。通常，六周后肌腱基本恢复，12周时则可恢复正常功能，能承受正常压力。

5、滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2到6周。休息或正确的关节运动，恢复性的伸展运动和关节康复锻炼以及物理治疗都是非常有效的。

6、根据损伤的严重程度，拉伤通常分为轻度、中度和重度。轻度拉伤可能只是涉及到一些微小的肌肉纤维撕裂或损伤；中度拉伤可能导致更多的肌肉纤维撕裂；而重度拉伤则可能涉及到肌腱或韧带的断裂，需要更长时间的治疗和恢复。 拉伤的症状：拉伤后，受伤部位可能会出现疼痛、肿胀、肌肉痉挛、僵硬和功能障碍等症状。

肌肉拉伤要多久才能恢复,在这期间还能做运动吗?

至少要恢复半个月到一个月的时间才能恢复。在肌肉拉伤的恢复期内尽量减少剧烈运动，增加营养膳食，合理的恢复性训练为宜。肌肉拉伤后会自我修复，并且可以自我清除拉伤部位的淤血。肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。

在这种情况下，我们应该马上的停止运动，可以通过冷敷的方式来缓解肌肉拉伤的疼痛。如果是在生活中的用力过猛，不小心产生了拉伤，这个时候我们不能说忍忍就过去了，应该要立刻的去进行处理，否则的话可能就会越来越严重，甚至说引发感染，而针对肌拉伤的不同状况应该视情况而定。

肌肉拉伤[_a***_]处需要充分休息、修复和恢复。在这个过程中，我们应尽可能减少对受伤部位的使用和运动。过度使用会导致伤口加重，加重病情进而影响恢复。避免做高强度的运动 在肌肉没有恢复到100%的情况下，应该避免做高强度的运动，以免在工程上雪上加霜。

肌肉拉伤属于急性损伤，当时相应部位就会疼痛，肿胀，发热，不能做动作。需要做急性损伤处理。如果是第二天第三天才开始疼，就属于肌肉延迟性酸痛，最长可疼痛1周左右。

腿部肌肉拉伤最好还是在医生的建议下恢复运动。有些人只是轻微拉伤，没什么出血症状，过3天～5天就可以继续运动了。大范围拉伤和有出血的患者休息时间就会比较长。另外，不鼓励完全限制活动。对于严重拉伤的患者来说，不牵扯到受伤部位的运动还是可以进行的。

不要过分担心，肌肉拉伤一般需要两个月完全康复，建议抬高患肢促进静脉回流减轻疼痛，应用活血化瘀的药物，不要活动患肢，服用芬必得等消炎止痛药，进行烤灯热敷推拿按摩等治疗，不要进食辛辣***性食物。

肌肉损伤严重的需要多久能恢复?应该怎样康复训练?

1、肌肉拉伤后，应立即停止活动，休息并使用冰敷降低肿胀和疼痛。过了48小时后，应进行康复训练。康复训练的目的是加强肌肉和增加灵活性，预防再次拉伤。康复训练应从简单的活动开始，逐渐加强，直到可以恢复到运动前的水平。同时，应保持正常的饮食和身体休息，避免过度运动。若疼痛持续或加剧，应及时就医。

2、患者有肌腱损伤，一般修复的时间是在一个月上下。***如是患者有了显著的损伤，有的时候会发生破裂的现象，他恢复的时长相对性略微长一点，要一个半月到2个月。

3、胸部肌肉拉伤之后24小时可以通过对拉伤部位进行推拿***，能够帮助减少肌肉痉挛，放松肌肉的同时，对抗炎症缓解不适。方法：***的时候应该以推揉、拿捏为主，或者是使用滚动球来放松舒展肌肉。

4、需要根据伤情的严重程度来判断，通常这个时间需要4-6周，严重的话可能需要8-12周，正确的康复治疗能够很好的恢复。膝盖肌肉拉伤的症状 膝盖肌肉拉伤比较常见的症状是膝关节出现肿胀、有着明显的疼痛感、按压膝盖会有明显的疼痛、膝关节会出现淤青的症状。

肌肉拉伤。休息多长时间能训练。田径

1、多少有点，但你越放在心上，成绩越不好。没关系的，但建议你最好在确定自己好了后在练。能多休息，尽量多多休息一天。

2、天之内都可以冷敷，少运动，无须用药（也可以用一些制冷的药，比如云南白药） 过了这段时间之后可以选择擦一些红花油之类的药，同时适量的活动。

3、肌肉拉伤经保守治疗大部分3~4周可以恢复正常，如果损伤严重，应考虑是否有肌肉韧带的撕裂和完全断裂，可能还需要手术治疗，建议患者伤后应及时医院就诊，明确诊断给予针对性治疗，以免延误病情。