运动损伤脚筋,运动损伤脚筋疼问你检查

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤脚筋的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤脚筋的解答，让我们一起看看吧。

1. 韧带拉伤一年多，最近我的脚筋疼，走路都很不方便？
2. 脚筋疼是怎么回事,脚后跟上面的脚筋疼痛？
3. 爬山脚扭伤筋的朋友圈说说？
4. 脚筋又称什么？
5. 脚面筋痛是怎么回事？

韧带拉伤一年多，最近我的脚筋疼，走路都很不方便？

首先要尽量减少日常生活和运动中的韧带损伤，其次要避免太剧烈及难度过大的动作。

可以选择进行恢复练习，做一些轻微活动，避免过多的做剧烈运动，也可以选择其他治疗方法.第一种是热敷，第二种是按摩，第三种是上药（伤痛酊、云南白药等药物）治疗

脚筋疼是怎么回事,脚后跟上面的脚筋疼痛？

所说的部位应该是跟腱的位置，如果跟腱的位置出现疼痛的话，那么考虑可能是由于过量的体育运动所导致跟腱的拉伤。因此建议首先要注意充分的休息，不要过度的活动，如果长时间不恢复的话，可以到医院进行局部的x线检查以及核磁共振的检查，以便确定具体的病因。

爬山脚扭伤筋的朋友圈说说？

今天和朋友一起爬山，不小心扭伤了脚踝，现在好痛啊！虽然有点不舒服，但是还是觉得很开心能够享受大自然的美景。下次一定要更小心了，保护好自己的身体才能继续探索新的地方。希望大家都能注意安全，享受户外运动的乐趣！

以下是一些可以用于发表朋友圈的说说，关于朋友爬山脚扭伤筋的情况：

1. 今天和朋友们一起爬山，没想到我的脚不小心扭到了筋，好疼啊！希望大家都要注意安全，特别是登山的时候。

2. 在攀爬过程中，一个不小心我的脚扭到了，疼得我几乎无法行走。真的要当心，尤其是在登山的时候，不能大意。

3. 今天和好友一起去爬山，却因为一个不小心把脚扭到了筋。现在在宿舍里冰敷呢，提醒大家出去运动时一定要做好防护措施。

4. 脚扭伤筋的瞬间，我意识到自己的大意。现在只能静养一段时间，希望大家在爬山等运动中一定要多加小心。

5. 今天本该是愉快的登山之旅，但我不小心扭到了脚筋，疼得要命。为了下次更好的玩耍，我会好好休息，也希望大家运动时务必小心。

希望以上这些说说能够表达出你对朋友的关心和提醒大家注意安全的意愿。

脚筋又称什么？

脚筯又称韧带，脚筋是我们脚部的重要的器官，脚筋也被称之为是韧带，他通过神经的指挥，对脚的运动进行指挥，脚的韧带的作用是非常大的，不管我们跑步还是起跳跨越等等，必须让脚筋或者说是韧带保持良好的状态，否则我们脚部的行动就会受到阻碍，脚筋也称韧带

脚面筋痛是怎么回事？

脚面筋痛是怎么回事？

脚面筋痛即肌肉痛性痉挛，原因有慢性劳损、电解质紊乱、运动后损伤、下肢血管病变、神经系统疾病等。

肌肉痛性痉挛目前发病机制不明，可能是外周伤害感受器受***后经感觉神经传入脊髓，直接或间接影响脊髓前角运动神经元的兴奋，其发放冲动经运动神经传入肌肉，引起痛性痉挛。也可能是伤害感受器受***导致异位轴突放电，然后通过细胞间连接兴奋邻近轴突，最终导致肌肉痛性痉挛。足部筋膜炎是最常见的引发脚面筋痛的病症，是足部筋膜的无菌性炎症所致，一般是由劳损或扭伤造成。

脚面筋痛常见于以下原因：①脚背部的肌肉、肌腱、韧带等组织出现的拉伤或者慢性劳损引起，比如说剧烈运动、长途跋涉等活动，都有可能引起局部肌肉、筋膜、肌腱等形成了拉伤，造成慢性劳损，局部产生无菌性炎症，进而***末梢神经出现疼痛的现象。②脚背部局部的病变，如脚背部出现腱鞘囊肿，由于局部突起，在活动时囊肿和鞋子等摩擦而产生疼痛。③也有可能是一些下肢血管性疾病，比如说脚背部的静脉曲张形成的静脉炎引起的疼痛。④缺钙，老年女性出现骨钙快速丢失，可能导致小腿及足部疼痛。⑤痛风和风湿性关节炎也会引起脚面筋痛的现象。

本内容由北京中医药大学东直门医院 骨科 副主任医师 孙旗审核

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到此，以上就是小编对于运动损伤脚筋的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤脚筋的5点解答对大家有用。