运动损伤的指甲,运动损伤的指甲图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤的指甲的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动损伤的指甲的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何让指甲长得快？
2. 鞋子把小拇指的指甲盖磨黑了，是怎么回事？

如何让指甲长得快？

1 健康的饮食和适量的锻炼可以促进指甲生长，但并不是快速生长的唯一方法。

2 指甲生长的速度跟遗传、年龄和健康状况等因素有关，所以并不是每个人都能够迅速让指甲生长。

3 如果想让指甲快速生长，可以尝试***取以下措施：保持指甲干燥、避免咬指甲、勤修指甲、保持手部清洁卫生、适当补充营养等。同时注意避免对指甲造成损伤或压力，保持轻松的心态也有助于指甲的生长。

想要让指甲长得快，多做手工，指甲约摩擦越长得快，因为指甲是有生命力的，指甲主要是要通过血和钙来养，指甲长得好不好可以看出是否贫血，多吃点有钙的东西补充钙，例如骨头汤和排骨加强营养，指甲就会长得快。运用牙膏也有能促进指甲增长的作用。

鞋子把小拇指的指甲盖磨黑了，是怎么回事？

谢邀。出现鞋子把小拇指的指甲盖磨黑了，应该是鞋尖过瘦，而脚肥加之鞋跟高，行走时脚指头受挤压，导致指甲挤进甲沟而发生的甲沟炎或者是灰指甲，引发的甲沟炎很痛苦寸步难行。也有可能厂家粗造滥制皮革着色没按工艺生产，导致人们穿鞋行走产生的汗液接触把指甲染黑了，出现这种情况很少，也有可能是爱美的人特意染黑的，夏日女孩穿凉鞋十个脚指全染黑的，吓我一跳，以为是石头砸的瘀血了。

小编认为应该是鞋子不太合脚的原因，或者是鞋子的质量不好。

鞋子不合适会挤压脚趾，造成脚趾甲皮下出血，换双合适的鞋子就好了。

鞋子质量不好的话可能是掉色或者其他原因。

小编每日定时分享生活的小窍门。

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鞋子把小拇指的指甲盖磨黑，有两种可能性，1，鞋的质量差。目前市场上流行的鞋子大多是塑胶做，因塑料耐磨，防水，轻便的性能而受青睐，但是有许多厂家为降低成本常用再生塑料加点颜料做鞋底，表面看光泽发亮，鲜艳美观，当穿着走路时鞋和地面磨擦，脚面和鞋面的摩擦就产生热量，塑料受热易掉色，光滑略带有油质的趾甲就被染上鞋色，慢慢地磨黑，这是正常的现象。

2，趾甲死了也会变黑。卖鞋时尺寸太小，脚趾天天顶着鞋尖走路，有时运动过度经不起鞋的收缩力，便弄伤趾甲头和肉质衔接地方，趾甲失去了营养，水份的供给就慢慢变黑，不过这种可能性不大，因为不合尺码的鞋子一般人不会穿作的，趾甲被磨黑多数是上述第一种情况引起的居多。

　　这种情况是与你的脚的外形有关，如果鞋子不合脚的话，会加重局部疼痛的，同时容易使指甲损伤。这个首先需要排除是不是于外伤以后引起出现，指甲盖内出血导致的可能。同时还不能排除是不是由于黑指甲导致的可能性。

平时走路还有活动的时候主要是局部血液运行没有什么影响，当在洗脚时温度高之后加速血液的运行，所以会出现这种情况。

　　建议，平时要注意勤剪指甲。同时穿一些宽松的衣服，有助于改善症状，祝你健康。

　　早期可用热敷、理疗、外敷鱼石脂软膏或三黄散等，应用碘胺药或抗生素。

　　如果没有好转，需要去皮肤科进一步检查化验一下是否由于真菌或其他感染导致的这种情况发生，可以应用对症的药物来进行治疗的。

到此，以上就是小编对于运动损伤的指甲的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤的指甲的2点解答对大家有用。