运动***损伤症状,运动***损伤症状有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动***损伤症状的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动***损伤症状的解答，让我们一起看看吧。

1. 跑步时胸抖的厉害发疼有没有好的解决办法？
2. 我是女生，今年上初一，跑步时乳房上下抖动，真是既尴尬又难受，我该怎么办？

跑步时胸抖的厉害发疼有没有好的解决办法？

建议你用稍微贴身的文胸支撑一下胸部。因为，过分束缚也不好，不利于乳房发育。但是，过度抖动也可能拉伤韧带，造成***下垂。你已经感到了疼痛，说明有可拉伤的可能！你的胸属于发育很好，又比较软的一种，跑步时适当支撑是最好的办法。如果你是“太平公主”，就不会有这样的烦恼了。

[擦汗][擦汗][擦汗][擦汗][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]胸大啦确实是个事，上高中的时候，我曾经的同桌就是一个胸大的女生，特别是夏天的时候每天早上跑步回到教室，她总会对着我们周围的人说，奶奶的，跑个步弄的***疼。每每听到这句话，我们总会给她来几句玩笑。换来的总是一阵花拳。那个时候每个月都要考一次试，排一次座位，有幸跟一个女生坐啦一个月的同桌，并且她还是性格大大咧咧的女生，说话做事从来不把自己当做一个女生，在男生面前也是口无遮拦，口吐芬芳的。

我们上高中那会儿，每天早上起床洗刷完毕出宿舍的第一件事就是跑操，围着操场的跑道儿，每天都要跑上三四圈，冬天的时候穿的衣服厚跑步都没有啥影响，对于女生特别是胸大的女生。但是夏天就不一样啦，穿的衣服薄。有一次跑步回来。刚到教室做到板凳上，我的同桌进来走到我身旁，一把儿我把我给扒开，当时***外面过道，女同桌靠里面坐。边坐，边拿着课本摔打桌子的上的尘土，并且还嘴里嚷嚷着，他奶奶的这跑个步弄的胸疼。我们听到后周边的几个同学都给开玩笑，当时说啥的都有，有的说需要给按摩吗。女同桌听到我们给她乱开玩笑，顿时就拿起课本要打我们。我们纷纷躲闪，这个时候不小心碰到啦从后门进来的班主任。

班主任看到我们不赶紧读书还在打闹，把我们几个叫出去，批评啦一顿问清楚事情原因，把我女同桌给留下来，不知道说啦这什么？最后女同桌是红着脸进来的。从此女同桌给变个人似的，变得非常的文静啦。

抖是因为脂肪堆积过多，没有肌肉支撑，脂肪比较松散容易容易抖来都去，而肌肉会比较紧绷，抖动幅度会大幅下降。疼是因为***和衣服来回摩擦造成的。针对这两个问题，可以先练练胸肌，另外跑步的时候贴上乳贴，情况会好很多。[大金牙]

我是女生，今年上初一，跑步时***上下抖动，真是既尴尬又难受，我该怎么办？

作为一个女生来讲，由于身体的特殊性，特别是初中生身体开始逐渐发育成熟，女性特征明显，最为显著的就是***的成熟，跑步时难免随着节奏上下起伏，这样最好是跑步时佩戴运动背心，能够很好的固定***上下跳动，跑起步来会很绝比较舒服。

处在发育期的女性可能还不知道怎么样去保护自己的***，女生在跑包的时候应该穿上专门的运动内衣，他们个有效的保护***，能够防止***上下抖动，避免如何受到伤害，在挑选运动内衣的时候，一定要挑选自己适合的码数过松或者过紧，都不能起到保护***的作用

到此，以上就是小编对于运动***损伤症状的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动***损伤症状的2点解答对大家有用。