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本文目录一览：

• 1、椭圆机减肥效果如何知乎椭圆机减肥效果如何
• 2、男性朋友之间送什么礼物合适,送男性朋友什么礼物合适知乎
• 3、家用动感单车和健身房的动感单车有什么区别?
• 4、歌诗薇尔什么档次
• 5、哪个品牌的健身器材配置比较好?
• 6、布雷克斯什么时候开始的

椭圆机减肥效果如何知乎椭圆机减肥效果如何

1、椭圆机是健身界公认的一种低冲击力的有氧运动器材，对于想要提高心肺功能、减肥和增强腿部肌肉力量的人来说，是一个很好的选择。使用椭圆机可以全面提高身体素质，而且对关节的冲击较小，相对更安全。椭圆机的屏幕能够显示心率、呼吸频率、时间、速度和消耗的卡路里等数据，帮助使用者了解自己的锻炼情况。

2、可以的，椭圆机主要用来做有氧运动的，如果题主正处于减脂期，椭圆机可以说是不错的选择，与慢跑，爬楼，还有蹬单车相比，蹬椭圆机对于膝盖的伤害算是最小的，因此个人也是比较倾向于蹬椭圆机减脂，强度达到要求后，再配合饮食和睡眠，会有不错的减脂效果。

3、相较于椭圆机，划船机更注重于全身性锻炼，素有背部肌肉雕刻机之称！与之相比性价比更高点，优点比较突出。下图转自知乎。（我以前是腓特烈划船器的销售！）椭圆机，号称膝盖零损伤的有氧运动，完全代替跑步机（功能上说哈）。

4、肩，背，腿，腹部，每天将手部的训练加进去，有氧的话，一周2到3次就可以了，这个时候不要去关心自己体重的变化，体脂的下降才是真正的改变。其中的有氧我建议用波比跳来代替（针对体能好的），体重基数比较大的最好不要跑步，在健身房锻炼的用椭圆机，这样不伤膝盖。

男性朋友之间送什么礼物合适,送男性朋友什么礼物合适知乎

皮带：皮带是男士时尚配件之一，选择一款质量上乘的皮带，不仅实用，也能展现对方的品味。 领带：领带是商务场合的必备品，挑选一条设计独特或颜色搭配得体的领带，可以给对方带来惊喜。 手表：手表不仅是时间工具，也是男士时尚的重要元素。

男性朋友之间送什么礼物合适：男性朋友过生送什么礼物最合适 男女之间的纯洁友谊非常难得啊，他没有特别爱好的话，可以送音乐盒，比如水晶音乐盒（水晶纯洁无暇，还能提升灵气，带来好运）、旋转木马音乐盒等等都很不错，这些是对你们曾经美好时光的回忆，特别有意义。给普通男性朋友买什么礼物好。

钱包，手表等实用性的。男生一般喜欢实际一些的礼物，钱包最好选材质好一些的，像纯牛皮的那 种，买手表的话，喜欢运动男生送运动手表，文静一些的最好是钢表。2纪念意义的，水晶摆件，现在网上有各种各样的水晶摆件，形状可以自己选择，上边可以写上自己 想说的话。比如有你很幸福之类的。

实用型礼物，如钱包、手表，选择材质优良的皮钱包，以及适合他个性的手表款式。 具有纪念意义的水晶摆件，可在网上定制形状，并刻上你想表达的话语。 定制礼物，如项链、打火机，可以简单刻上他的名字或日期，增加纪念价值。希望这些建议能给你带来灵感。

送一本书、一个创意的闹铃、一瓶香水等都是可以的哦。送男性朋友礼物当然还可以送的创意一些的礼物。像送一个创意的杯了，创意的U盘，创意小鼠标都是可以的。还可以送一点比较有纪念意义的礼物，可以送他一个比较个性的相框，一个车模之类的也不错。

家用动感单车和健身房的动感单车有什么区别?

1、首先总结一下，健身房动感单车课是以教练为中心，而家用动感单车则是以学员为中心。健身房动感单车课基本是团体课程模式，而且选择课程的自由度极低，基本上属于“被上课”。上课时，由教练在前方带动所有学员做动作，并统一要求学员调节阻力，所有人伴着震耳欲聋的卡点音乐同时踩动单车。

2、第二点：车身尺寸不同 商用动感单车一般金属感更强，尺寸更大，一般只考虑人体工学方面的优化，外形粗狂，搭配健身房的整体构造，满足不同身高的健身者使用。家用动感单车还是要考虑要居家空间，以不占地方为主，强调小巧便捷。

3、动感单车是一项团体的运动，它的运动强度相对于健身车更高。动感单车一般通过刹车片来控制阻力，健身车一般通过磁控轮来控制阻力。

4、第一，结构性差异。普通健身车结构调整不了。动感单车的结构可以大幅调整，让骑行者感觉更舒适。动感单车的座位高度可以轻松调节，让不同身高的人适应同一辆单车。车把的高度也可以根据骑车人的身材来升降。第二，运动强度的差异。动感单车是一项团体运动，运动强度比健身车高。

5、在设计方面，动感单车和健身车之间最大的区别就是飞轮。飞轮通过链条连接到踏板上，就像骑自行车一样。动感单车上的座位也类似于平时的自行车。通过在动感单车上锻炼，你将得到类似于骑自行车的锻炼。你也可以轻松地在动感单车上进行全身锻炼。其实动感单车最初是针对运动员，是为了让他们在舒适的家中锻炼。

6、目前市场上动感单车比较火，所以各个厂家都做，至于好坏不敢恭维，健身房用的动感单车一般价格都在3000-10000之间，而且都常坏，所以你可以自己去衡量，给你做些简单的建议，根据你自己的预算情况来。

歌诗薇尔什么档次

中高档次。 根据知乎上的信息，Lululemon（歌诗薇尔）以其优质的衣物质量而闻名，使用的[_a***_]高级，面料滑顺、透气，穿着极其舒适。 该品牌的款式设计时尚，能够满足不同消费者的个性化需求。 总体而言，歌诗薇尔的运动服饰在全球范围内广受好评，尤其在健身爱好者中极为流行。

中高档次。根据查询知乎显示，Lululemon（中文名：歌诗薇尔）衣服质量优良，用料上乘，面料光滑、透气，穿着舒适，而且款式时尚，能满足不同消费者的个性需求。总的来说，歌诗薇儿的运动服饰深受世界范围内消费者的喜爱，尤其在健身群体中备受青睐。

翘盼连袂舞翩跹，绿荫忘情歌低回。蒂努薇尔呵轻轻叫，捷步赶上紧跟随。精灵名字声声唤，玉人停步听是谁，一语既出念如咒：贝伦既来不再回。命运之神牵红线，怀中迎得佳人归。贝伦深情对明眸，秀发轻掩云鬓垂。星光灿烂满苍穹，秋水盈盈光熹微。蒂努薇尔美精灵，独步群芳真智慧。

哪个品牌的健身器材配置比较好?

1、CIRCLE射肯：德国品牌，主攻专业的商用健身器材，在欧洲有一定影响力。其母公司台湾墩丰机械工业股份有限公司，也是替国际大品牌做代工的。adidas阿迪达斯：德国运动用品制造商，全球运动大品牌，全新推出健身系列产品，属于入门级家用，并收购了Reebok品牌。

2、美力德 军霞 harison optimize 鑫聚力 艾美仕 康强 kingfitness sole速尔 必艾奇 美力德 推荐型号： BL705A 推荐理由：器材真心不错，自己装的，有视屏教，三小时搞定，材质也很好，很厚实很稳，使用起来感觉很棒，一家人都可以用。

3、锐步 锐步是英国知名的健身器材品牌，其家用跑步机在市场上备受追捧。锐步跑步机在设计上注重舒适性和耐用性，同时配备了多种智能功能，方便用户随时了解运动数据。乔山 乔山是国内知名的健身器材品牌，其家用跑步机系列款式多样，覆盖入门到专业级别的不同需求。

4、Technogym（泰诺健/太空牌铅缓）：作为唯一进入顶级品牌之列的欧洲品牌，Technogym以其在有氧和力量设备方面的卓越表现以及不断的科技创新而闻名。该品牌不仅在质量上树立了高标准，还在品牌运营方面取得了显著成功，成为健身器材领域的佼佼者。

布雷克斯什么时候开始的

年。根据知乎查询，布雷克斯是一家始于1968年的健身器材品牌，专注于健身器材领域，拥有广泛的产品线，包括力量训练器材、有氧运动器材、功能性训练器材等。其产品以高品质、创新设计和人性化设计而著称，旨在为健身爱好者提供全方位的健身解决方案。

年3月5日。根据查询同花顺财经***显示，布雷克斯公司在1998年3月5日正式上市，布雷克斯公司BrexInc创立于2017年，总部位于美国加州旧金山湾区。

能。布雷克斯提供了明确的退款政策，那么在满足退款条件的情况下，是可以申请退款的。

合法。根据（天眼查）查询得知，泉州市布雷克斯商贸有限公司是经国家工信部备案许可、认证合法的经营性企业，成立于2022年，位于福建省泉州市，是一家以从事批发业为主的企业。