大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于湖南名贵健身器材配方的问题,于是小编就整理了5个相关介绍湖南名贵健身器材配方的解答,让我们一起看看吧。
自制宝矿力习勺配方:水,白砂糖,柠檬酸,
柚子汁,柠檬酸钠,氯化钠,
氯化钾,乳酸钙,碳酸镁,
香料。(不含人造色素、糖精
及防腐剂)
宝矿力水特(Pocari Sweat),原称“宝矿力”,后来正名为“宝矿力水特”,但一般仍通称“宝矿力”,是一种日本流行的运动饮料,由日本大冢制药公司出产。标榜为人体补充电解质,故此特别常用于运动后补充汗中流失的水份和电解质。除了原产地日本外,在香港、韩国、台湾、泰国、印尼及***联合酋长国均有代理发售。
运动后,特别像LZ这样4000米后,往往仅注意补水,补电解质,补维生素,而忽视了补糖。
补水,就不用多说了,少量多次,慢慢补充。电解质,包括钠,钾,钙等,可与补水同时进行。特别强调补钾,普通的食盐几乎不含钾。 维生素,一般特别补充维生素C,一般吃水果都能补充。 补糖对于4000米大运动量来说,真的非常非常重要,对于有些回答没有提到补糖,我真的很失望。而且对于4000米来说,还可以运动前补糖,对于马拉松这样的运动量更大的运动,还需要运动中补糖。
运动前补糖旨在优化肌肉和肝脏糖原的储备,维持运动时血糖的稳定,不过注意在运动前30分钟前补充。
运动中补糖可以显著改善糖代谢环境,提高运动能力:保持血糖浓度,维持高的糖氧化速率,节省肝糖原,减少蛋白质消耗。
而运动后补糖是为了帮助尽快缓解疲劳和促进体力恢复,加强肝糖原和肌糖原的合成和储备。 大家都知道,4000米这样的运动,供能物质是糖原和少量脂肪酸,运动时,能源物质的大量消耗,若不及时补充后果可想而知,更何况LZ跑了一个星期。
对于补糖应***用低聚糖,强烈不主张使用葡萄糖,哪怕是白砂糖的补糖效果都比葡萄糖好。
低聚糖的渗透压低,甜度小,吸收快。 独家秘方:运动后吃香蕉,香蕉含大量糖,含维生素,更重要的是它含钾!国外运动员,下场休息时做什么?
在运动前30分钟或运动间歇,适量吃糖,可以减少肌糖原的消耗。
运动前升高血浆游离脂肪酸的浓度,可以使运动时肌肉氧化脂肪酸的比例增大,减慢肌糖原的利用速率
饮食:正常糖原含量的肌肉对饮食糖的敏感性较低。只有在预先经运动耗尽肌糖原的情况下,高糖饮食后才出现肌糖原储量明显提高。。
合成一剑开天门金箍棒需要以下配方:
一把精铁剑+一根至尊金箍杖+一颗天界灵丹+一瓶九转炼魂液。首先,将精铁剑与至尊金箍杖放入炼器之中,以高温锻炼使二者融合为一。然后,将天界灵丹研磨成粉末,与九转炼魂液混合,将混合物涂抹在已合成的金箍棒上。最后,以炼魂之火对金箍棒进行一番炼化,使其内含的神力得以彻底释放。这样,一把威力强大的一剑开天门金箍棒便成功合成了。
哈哈哈,这个问题的真的是让我有点哭笑不得
我想,目前应该是没有长生不老药的吧,自古各朝各代皇帝都追求不老之术,长生仙丹,其实都是一些化学金石物质,对身体伤害很大的,只不过平时注意养生保健锻炼身体,可以延长寿命,不可能长生哦
1、配方:支链氨基酸20克、柠檬酸1克 、水适量、维生素和矿物质10克、砂糖100克 、蛋黄卵磷脂8克、钠酪蛋白10~60克 。
2.制法:将上述物料混合后,用纯水制成1升溶液,在121℃下于蒸馏缸中杀菌4分钟,即可装瓶。
配方二
1.配方:砂糖 50克 、支链氨基酸 10克、大豆卵磷脂8克、维生素和矿物质10克、钠酪蛋白35克、纯水适量、柠檬酸少许 。
2.制法:将上述物料混合,用纯水配成1升溶液,加入柠檬酸调整pH值至6.4~7.0,置于121℃蒸馏缸中杀菌4分钟,装瓶即可,所得饮料酸甜可口。
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