儿童肥胖症运动指导,儿童肥胖症运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童肥胖症运动指导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍儿童肥胖症运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何引导孩子多参加体育锻炼？孩子怕吃苦怎么办？

如何引导孩子多参加体育锻炼？孩子怕吃苦怎么办？

竞技体育形成的基本动因，

一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；

二是个性心理因素，人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技体育的形成；

三是社会学因素，人们把竞技体育看成是一种培养和教育人的社会过程，因此推进了竞技体育的发展。

从教育孩子的动机出发，体育的过程让他有取胜和对抗的成就，让他每次有胜过对手的荣誉感，所以，在引导孩子的体育方面，应该是以激发他的动机，可以是奖励等机制，促使他喜欢体育。

想孩子多参加体育运动，首先要知道体育运动能带来的好处：

1.增强体质，少生病！这个道理所有人都懂，孩子当然知道，无需赘述！你要告诉孩子另外一个事实，体魄强健少生病不但自己少受罪，同时既减轻了父母的负担，也节省了宝贵时间！

2.经常参加体育运动的孩子长得更高！运动让孩子的骨骼发育更快更好，尤其是青春期长身体的黄金3年，运动会让你的孩子每年比同龄少锻炼的孩子多长至少5厘米，几年下来这十几厘米对帅小伙和美少女意味着更健美的身形体态和更强的竞争力！

3.体育运动能提高孩子的抗压力和心理抗挫折力，会让孩子有更积极阳光的心态和自信力！很多人忽视或者没有意识到体育运动的这个好处，平时新闻里经常看到大学生、中学生、甚至是小学生跳楼，***…等悲剧，但是你有没有发现体育生或者喜***运动的孩子是个例外，他们不会有这样的过激行为，那是因为他们在体育运动中培养和养成了抗挫折力和更阳光的心态和行为品质，将来无论做事还是工作，他们都会对自己充满信心，积极面对遇到的挫折和困难，努力解决！我觉得这是体育运动给孩子带来的最积极最健康的好处，受益终身！

知道以上这几点，我相信您会更加坚定的鼓励孩子参加体育运动，方法无外乎有以下几条:

1.身先士卒陪伴孩子一起参加体育运动！体育项目很多，选择一项孩子感兴趣且容易操作的活动一起练习，陪伴和鼓励会让孩子更加有动力，有收获后会更加增强孩子的成就感和兴趣！

2.加入体育俱乐部或者团队！独自运动可能会很枯燥，加入一个体育团队并参加一些比赛，能认识更多爱运动的小伙伴，会让体育活动更加有趣，也更愿意积极参与，增强了锻炼效果也能让运动坚持的更久！

只要不断鼓励，坚持和培养，让孩子体验到了体育运动的快乐和收获，那么体育运动自然而然的就成为了一种习惯，成为了一种必须的生活内容和方式，最后养成了体育运动的品质，那就没有什么偷懒行为的存在了！祝愿您和您的孩子都能尽情享受体育运动的快乐！

我分享一下自己的一段经历吧，希望能给大家带来一定的启示：

在培养孩子的过程中，有个刻骨铭心的教训一直保存在我的记忆中，那是一段教孩子学习乒乓的经历。

作为我个人，非常喜欢运动，几乎大部分的常见的运动项目都能把玩几下，尤其是足球和乒乓，从中我也体验到了运动爱好给自己带来的好处。因此，从小开始就摸索着培养孩子能喜欢上一项体育运动。经过了足球、排球、乒乓、篮球等尝试，一厢情愿地觉得孩子与乒乓有点缘分，于是就揣摩着把乒乓培养成孩子的一种爱好。

于是，在周末、寒暑***，我就开始频繁的带着孩子到乒乓俱乐部去训练，由于自己也算是有点乒乓的基础，因此自告奋勇担任了孩子的乒乓教练。

一开始还好，只要一说，孩子还是比较乐意跟着出来训练的，但是随着训练中孩子动作不规范、态度不积极等行为的增多，我对孩子的批评也逐渐增多，我发现他渐渐不大愿意跟我出来打乒乓了，后来发展到每次出来打乒乓，貌似是他陪我去打乒乓，而不是我陪他练乒乓了，甚至好多次都是父子两人都是黑着脸回到家的。由此，乒乓培训计划也随之泡汤，以失败告终了。

分析一下这次失败的经历，主要还是我在教孩子打乒乓的时候，太过于拘泥于孩子动作规范，只要有点出入，我都会停下来纠正他，在多次纠正未果的情况下，还会忍不住出言讽刺，孩子在恐惧、紧张，外加被动的情况下，动作愈发失常，从而形成了恶性循环。

所以，这次经历给我的教训是：赏识还是最好的老师，批评只能作为***手段来增强赏识的有效性；另外，比起动作规范，运动快乐更为重要，毕竟我不是在培养一名专业乒乓选手。

后来，我就接受了这个教训，不再强求孩子学某种运动，而是经常性的和他一起去现场或者在电视上看足球赛，尤其是足球世界杯期间，会邀请邻居一起看球，偶尔还会弄点小龙虾搞点气氛，突然，在高二下半学期，儿子竟然疯狂的爱上了足球，对于欧洲四大联赛的情况甚至比我还熟悉，而且每一堂体育课，他都要和同学们一起踢一场比赛，甚至还发生了高考前一个月因为踢球造成脚跟骨折的***，差点影响了高考。现在，他应该也算是一名足球迷了吧。

到此，以上就是小编对于儿童肥胖症运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童肥胖症运动指导的1点解答对大家有用。