髋关节术前运动指导要点-髋关节手术前入路手术***

本文目录一览：

• 1、换人工髋关节后如何做肌肉训练
• 2、运动髋关节的锻炼方法
• 3、全人工髋关节手术不用怕!医师几个重点提醒你
• 4、做髋关节手术的注意事项有哪些?

换人工髋关节后如何做肌肉训练

1、先用力使脚背向上勾，再用力将腿绷直，然后 整条腿抬起，维持几秒钟后将腿放下，并完全放松。练习应分组进行，每组 5 － 10 次。

2、待全身情况改善后，可鼓励患者下地， 双足分开，平行站立，双手抓扶固定物，分别做患肢的屈 膝、屈髋伸髋和髋关节外展锻炼。上述卧位和立位锻炼可根 据患者情况，每天2~3次，每项锻炼至少重复10遍。

3、有条件可用直立床训练；继续进行床边***转换训练，包括：半坐―躺转换练习、坐―站转换练习、卧―站***转换、在平行杠或四脚助行器内进行健腿支撑三点式步行，转体训练等。

4、术后2天在医生指导下进行髋关节轻度屈伸练习，髋关节屈曲应60°，以防活动过度致***体脱出，时间限定在30分钟之内。

5、术后1~3天 -此期训练以恢复肌肉力量和促进下肢血液流动为目的，防止血栓形成。但暂不活动髋关节。屈伸踝关节 慢慢地将脚尖向上勾起，然后再向远伸使脚面绷直。

6、您好，髋关节置换术后病人要重视肌力训练肌力训练在髋关节手术后康复中占有重要地位。为提高肌力，术后即应进行股四头肌、绳肌、臀部肌肉的等长练习，术后第5天开始主动助力运动，此时应注意术侧肢体重量支持。

运动髋关节的锻炼方法

1、床上锻炼法 屈髋蹬天法 患者仰卧位，双上臂置于体侧，屈髋屈膝90°，使小腿向上蹬，次数逐渐增加至50次。

2、仰卧腿拉健身球。练习方法：仰卧于地面，脚跟放到球上，双警向体侧伸展维持平衡。提臀向上顶髋离地，当髋、膝、踝关节成为一条直线时屈膝收腿，伸膝降低髋部高度，重复练习。

3、运动髋关节的锻炼方法1 床上锻炼法 （1）髋关节伸屈活动锻炼法：仰卧位，使关节伸展，双手叉指合掌抱住股骨下端，利用反复屈肘力量往上拉与主动屈髋活动相结合，持续活动5～10分钟，次数幅度逐渐增加。

4、屈髋蹬天法：患者仰卧位，双上臂置于体侧，屈髋屈膝90°，使小腿向上蹬，次数逐渐增加至50次。

5、髋关节的主要运动是：屈曲、伸展、内收、外展、内旋、外旋。完成动作的主要肌肉：屈曲：髂腰肌、股直肌。伸展：臀大肌、股二头肌长头。内收：内收肌群、内收大、长、短肌。

6、髋关节功能锻炼是以自动为主，被动为辅，动作要协调；幅度由小到大，循环渐进，逐步增加，锻炼时间以10～15分钟为宜。应根据股骨头分期及功能受限程度选择适宜的锻炼方法。

全人工髋关节手术不用怕!医师几个重点提醒你

防止人工髋关节的脱位，除严格控制患者的***、正确搬运患者、指导并协助患者翻身外，术前应教会患者及家属正确放置坐便器的方法，充分做好术前指导，讲明术后的注意事项。

髋关节手术后要早期防止血栓的形成。另外，要防止它的脱位，尽量避免让病人过度的屈曲，下肢不要超过中线。

郭综合医院微创关节重建中心赖国安教授表示，传统的全髋人工关节置换手术之切入口可经由前开、前侧开、侧开、后侧开、后开与经大转子等方式进入关节。

做髋关节手术的注意事项有哪些?

1、护士协助病人做好各项准备工作。（1）卧床期间要注意经常翻身，以防皮肤受压破溃，影响手 术。（2）饮食方面要选择易消化富有营养的食物，并要适当多饮 水。（3）适当地多坐起同时用力咳嗽，有利于预防肺炎。

2、下肢缺乏运动的话，会导致血液处于一种高凝的状态，容易形成血栓，那么会造成更加严重的后果。所以说对于髋关节手术后的病人，除了要注意自己的饮食以外，还是要适当的配合运动，才会更加有利于健康的恢复。

3、国产与进口之间有区别，普通***体与高档***体，特殊***体有区别。