运动发育训练指导原则是,运动发育训练指导原则是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动发育训练指导原则是的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动发育训练指导原则是的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝运动，一般从什么时候开始，需要准备些什么？
2. 3岁的孩子动作发育是怎样的？
3. 宝宝多久可以开始拉坐？

宝宝运动，一般从什么时候开始，需要准备些什么？

宝宝大运动从出生不久的抬头就属于了，紧接着就是蹬腿、翻身、学坐、爬行、站立、学步这些大动作，俗话说的“三翻、六坐、七滚、八爬、周会走”，不过每个宝宝发育节奏不一样，像我家儿子现在9个月还不会爬。老人家说男孩儿学得慢没关系，不过我还是有一点点在意，查了一些资料，说建议给宝宝穿更适合大运动发育的运动成长裤，而且身上要减少束缚，要穿宽松舒适的衣服，就去母婴店就给儿子买了舒比奇运动成长裤，同时也换了一些比较柔软舒适的衣服，训练他站立。

宝宝运动一般从什么时候开始

一、趴（出生后就可以） 趴着是宝宝一切大运动发育的基础。 有些家长认为，趴着会压坏心肺，其实心脏位于胸廓左侧中部，趴着或躺着对心脏负荷没有明显不同。相反，趴着可促进颈背部肌肉的发育，不仅利于抬头，还能缓解肠绞痛等症状。

二、举胸（2个月后）「一举头，二举胸」意味着大部分满月的宝宝在趴着的时候能短暂地抬头。两个月后，大部分宝宝趴着的时候，头能抬高45°，而且胸部也可离开床面。

三、翻身（3个月开始） 正常情况下，宝宝发育正常，3个月就会开始有翻身动作。但别着急，通常需要到6、7个月时，宝宝才能熟练地掌握翻身的技能。 有的妈妈反应说宝宝3个月，竖抱的时候头会后仰。这说明宝宝的颈部肌肉发育还不能承受头部的重量，此时应停止竖抱。6个月以内的宝宝，都不建议竖抱。 此时同样需要多让宝宝趴在床上，通过抬头动作锻炼宝宝颈背部肌肉。

四、坐（4~8个月）

◆ 4~5个月：靠坐 可以靠在家长怀里或者物体上坐一会儿。

◆ 6~7个月：扶坐 扶着宝宝，让宝宝可以双手支撑着坐一会儿。

◆ 7~8个月：独坐 宝宝可以独立地坐着，并且坐得很稳。 当孩子能够独立坐在床上并能平衡自己身体的晃动时，孩子就有独坐的能力了。只要是在满8个月前完成，都不算是发育迟缓。

五、爬（6~8个月）

一般来说，不需要强迫宝宝进行爬行训练，随着宝宝上下肢力量的变强，在宝宝6-8个月时就会有自己想要爬行的欲望。

六、站（7-12个月）

2、3个月就开始了，个人建议当宝宝学会蹬或者翻大动作技能后，给宝宝穿适合大运动发育运动成长裤会比较好，像我家崽崽刚会翻，就换了舒比奇运动成长裤，比起纸尿裤它要贴合很多，不会移位漏尿，裤子弹力也比纸尿裤多，宝宝穿着动起来会更加舒服。

最近我家宝宝在开始学翻身了，我从表姐那儿吸取的经验，她说宝宝大动作发育的时候要给宝宝穿拉拉裤，她说刚开始她也没啥经验，她家宝宝学坐、学爬的时候穿的是纸尿裤，因为纸尿裤弹力不好腿上和腰上经常出现一条条的红印子，后面是换了拉拉裤才解决了这个问题。我为了避免她说的这些问题，在我家宝宝刚开始会翻身的时候就换了她推荐的舒比奇拉拉裤。

3岁的孩子动作发育是怎样的？

孩子发育一般遵循以下规律：

初生时只会用哭来表示一切。满月以后，头能转向发光物体；

2个月俯卧位时能抬起头，眼睛注视物体；

3个月可以直立姿势抱起，眼能追寻活动着物体和人；

4个月两手能抓取眼前玩具，能发出笑声；

5个月能靠着物体坐一会，能认识母亲；

6个月能自动翻身，能发出单音；

7-8个月能坐得稳，会爬行，会发出“爸爸”、“妈妈”声音；

9-10个月能独立坐一会，能做出简单动作；

11-12个月，开始会迈步行走，能有意识叫“爸爸”、“妈妈”。

三岁的孩子已经要上幼儿园了，这个时期叫做幼儿期。他们体格的发展是比较稳定的。对一些爱运动的孩子来说，他们会长得更结实一些。幼儿很多动作都在日益完善。比如幼儿可以走较长时间的路，走路姿势很标准、能跑的很快、可以独自上下楼、也有一定的手脚协调能力，会抛接球。

但是他们的平衡能力还不好，走路时别人轻轻碰一下他就会摔倒。有的孩子还不能养成良好的坐姿和站姿，经常会趴着坐或东倒西歪。当成人看到以后，要及时去纠正他们的不良行为。这容易引起孩子骨骼的发育。

三岁的孩子有哪些动作特点呢？

3岁的宝贝在老一辈眼里他们真的就是小孩子。也许会认为他们什么也不会。但在幼儿早期教育行业里，到了三岁意味着他们是大哥哥大姐姐了，是孩子里面拥有能力最多的。那么，三岁宝贝到底能做到什么呢？

三岁可以做到:

1. 跑:这个学龄段的宝贝已经可以很好的协调身体上下楼梯完全没有问题，并且可以控制好速度和方向的自如的奔跑。
   
2. 跳:跳除了原本的屈膝跳起，他们已经开始跳高，跳远，前跳后跳，旋转跳等等。甚至会单脚跳。
   
3. 单腿站立:单脚站立能够做到很好，是因为宝贝的平衡能力和腿部力量已经发展的很好了，才可以做到。
   
4. 打开双腿保持平衡的前后摆荡:前后摆荡说明宝贝的前后中线跨越得很好。如果前后中线跨越不好也会自然保持左右摆放状态。
   
5. 前滚翻:前滚翻是对宝贝身体控制的一个考验，因为一定要控制好身体并且抑制好原始反射宝贝才可以做出完美的前滚翻。前滚翻是最好的方式***内耳前庭。
   
6. 三点支撑:能做到三点支撑。说明宝贝肢体力量和身体控制以及平衡能力发展的还不错。
   
7. 旋转跳跃:这是身体控制，肢体运用以及空间意识的综合考验。
   
8. 倒退走。
   
9. 手臂悬挂前后摆放5次以上。

三岁的宝贝能做到的原比上面我提到的要多的多。但这些基础技能是希望宝贝们都可以做到的，如果上面的内容都可以达标，那宝贝发展的就很不错了，希望家长对照，帮助宝贝逐一加强。

注意：如果这个月龄出现以下情况，建议找专业儿科医生观察： 　　1、如果宝宝经常性的跌倒，或者走路摇晃一直没有改善，就需要提高警惕。2、宝宝在大动作方面的退步需要提高警惕，说明孩子可能存在健康问题，最好尽早向医生咨询。

我是瑀众不桐，一个两岁半宝贝的妈妈也是国际早教中心指导师，希望可以帮助更多需要帮助的孩子们！

宝宝多久可以开始拉坐？

宝宝多大可以学坐？过渡太早容易驼背哟

“坐”算得上是宝宝大运动发展的里程碑，因为从此宝宝的世界不再只有天花板了，它的活动范围也能更加广泛，虽说是好事情，但永远有操不完心的妈咪们，会担心宝宝坐早了骨骼没发育，造成驼背咋办？宝宝坐姿做的不正确养着坏习惯咋办？不知道没关系，今天就跟着我一起来了解下吧！

1. 宝宝几个月学坐算正常？

大多数的宝宝会在6个月左右独坐，不用倚靠物就能够独立坐在床面并能平衡自己身体的晃动。早至4个月晚至9个月，都属于正常范围。有的宝宝4个月就能够自己坐起来，而不依靠外部力量，就说明宝宝此时的身体已经具备了独立坐起来的条件，所以不用担心脊柱负担过重或变形。即便是9个月之后的宝宝，如果平时趴的少，活动量不大，也算不上异常。如果宝宝在该独坐的月龄做不到，就一定要鼓励孩子多趴，利于骨骼发育，能够促进宝宝学坐习惯。

2.宝宝坐不稳要帮助娃吗？

宝宝能坐稳需要两点：一是支撑住上半身“坐住”，二是保持平衡“坐稳”。前者靠的是肌肉，后者靠的就是平衡性。正如前个问题所述，在肌肉锻炼这件事上，只能依靠宝宝自己的力量，但是如果你真的那么着急让宝宝坐稳，在平衡性这一点上，父母可以适当帮忙妈妈们可以拿一些鲜艳的小玩具，引导宝宝来够取；或是准备一个稳定性好的玩具架，让宝宝慢慢的学会把三足鼎立中的两只双手分离出来。在这之后可以增加难度，拿着玩具晃动让宝宝抓取，进一步让宝宝在运动中学会如何掌握平衡。

3.宝宝坐姿不正确要纠正不?

家长初期对学坐的宝宝坐姿可以不规定太高的要求，但一旦进入学步期，宝宝开始掌握的“W坐姿”，就应当尽量避免啦。让坐功熟练的宝宝，多种姿势轮流变化，因为不同的坐姿锻炼的肌肉群侧重是不一样的。纠正不正确的坐姿，帮娃掌握多种坐姿，利于宝宝身体匀称发育。

我们这里俗语是说7坐8爬，就是说7个月坐8个月爬，但是每个小朋友还是有个体的区别，也不要太计较这个，平常多关心观察下小朋友的生长发育情况，还有就是我们这边一岁前一般隔两个月就要去社区医院（打疫苗那里）做小朋友的[_a***_]，体检的时候医生会了解小小朋友的生长情况，有什么你都可以直接问医生的！医生也会给你一些建议！

谢谢悟空的邀请！

老话说的七坐八爬，随着现在的发展，宝宝吃的用的各方面提升了，吃的里面都有着带激素的东西，现在的宝宝也发育的比以前早了，以现在的情况，一般在4到7个月就能坐了，只是刚开始的时候坐不稳，可以在宝宝的周围用被子垫起来，这样就不会伤到宝宝，刚开始的时候，不能坐太久，太久对宝宝腰不好，平时可以让宝宝多趴着，到处爬爬，自然腰就会更有力。

到7个月时就能坐的稳稳的了，爬也会更快了，同时也可以补点钙和鱼肝油。大人可用手支撑宝宝的背部、腰部，让他维持短暂的坐姿。到了七个月坐稳时，父母可在宝宝的面前摆放一些玩具，引诱他去抓握玩具，渐渐练习放手之后就能坐稳了。

到此，以上就是小编对于运动发育训练指导原则是的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动发育训练指导原则是的3点解答对大家有用。