运动发育训练指导内容包括,运动发育训练指导内容包括哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动发育训练指导内容包括的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动发育训练指导内容包括的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何促进幼儿运动系统的发展？
2. 怎么增强孩子的运动能力？
3. 3岁的孩子动作发育是怎样的？

如何促进幼儿运动系统的发展？

游戏是促进幼儿全面发展的重要形式，我们注重收集民间游戏，并加以改进，使它适合于幼儿，

　　如：抬花轿、老鹰捉小鸡、跳竹竿、投沙包、椰壳高跷等

　　同时，教师还和幼儿一起共同收集废旧材料制作沙包、飞碟、球棒等玩具，因地制宜地为幼儿提供游戏材料，创设游戏条件。

　　有了这些民间游戏和材料，一方面保证了游戏的正常开展，另一方面也丰富了幼儿的活动内容，幼儿对民间游戏非常感兴趣，百玩不厌，自由活动和户外活动时，他们自由结伴，自由游戏，玩得非常开心，教师只需从旁边稍加指导。

　　民间游戏不仅丰富了幼儿的游戏生活，更重要的是能提高幼儿的身体素质及运动机能，小推车、老鹰捉小鸡等游戏使幼儿思维敏捷，反应机智、灵活，投沙包、扔飞盘锻炼了幼儿的手臂力量，总之，幼儿在这些民间游戏自由、轻松愉快的玩耍过程中，促进了幼儿身体动作的发展和机能的协调发展。

我很高兴回答这个问题。

家长可以帮助幼儿适当的做一些动作，时间不能过长，因为孩子在生长阶段，大量运动会导致幼儿骨间松动和缺钙！

适当运动，在骨关节具有一定范围的活动能力，增加幼儿关节的稳固性，有限增强肌肉组织的功能，对耐力和力量有明显的效果。

以上只代表个人已经，仅供参考！😁😁😁

我们一般吧宝宝的运动系统发育分成三个阶段，

     第一阶段是从宝宝从出生到两岁半这个时期。在这时候，宝宝的神经系统正在处于发育的时候，一些最简单基本的运动能力正在形成。比如说：开始爬、走、抓、摇头、说话、做出各种各样的表情等等。这些都是最基本的对以后体能的发展奠定了基础。

      第二阶段是从两岁半到五岁半，在这个阶段里呢，正常的孩子是会有基本的运动技能的，这些能力包括：跳跳跑跑等等。这些看似很简单的动作，却是孩子今后运动能力的基础。

     当孩子到了六岁的时候呢，他们拥有的这些基础的运动机能应该是让他们能够顺利地进入第三个阶段做了一个基础的准备。

     这个阶段也就是我们所说孩子的体育运动阶段。孩子可以参加到各种体育运动中去，如足球，篮球等等。在体育运动中比如，在足球运动中，孩子的跳、跑、等能力，可以得到综合的发展。使手，眼，脑，四肢，有平衡的发展。

怎么增强孩子的运动能力？

曾德生

11小时前 · 中国膏方博物馆馆长、膏方技艺传承人 健康领域创作者

第一：运动能力有先天因素和后天训练量两个方面。

第二：应该培养孩子兴趣，用孩子感兴趣的运动提高孩子的运动能力。

没有谁不关心孩子的健康，但如何在家庭中加强对孩子的体育教育，却让不少人有些茫然，相当一部分父母认为孩子的学习最重要，而忽视了孩子体育能力。父母在日常生活中如何培养孩子的运动能力呢?

1.父母要做好孩子的榜样，如果父母是个懒人，孩子也不会去运动。

2.父母根据孩子的身体状况和年龄大小，为孩子选择合适的运动量。

3.父母要根据孩子的自身素质，让孩子自己作主，选择自己爱好的项目。

4.鼓励孩子结交运动高手，与高手过招，会迅速提高孩子的技术，让孩子有主动性和积极性。5. 　帮助孩子克服相关的心理障碍，一些孩子并非天生不爱运动，只是因肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因而导致强烈的自卑心理。

6.父母要为孩子的体育锻炼提供必要的物质支持。

体育运动不应该沦为家庭教育的『盲点』，运动对于孩子和家长都有好处。培养孩子的运动习惯且拥有一种特长的同时，让孩子克服困难，抵御诱惑，战胜不良情绪，提高自己的做事的毅力等等一些做人的优良品质。

父母们可以关注我，每天给你分享教育知识，培养优秀孩子。

• 这个问题放在十年前就是个伪命题，哪有不喜欢运动的孩子？
  

  不过这些年，越来越多的孩子开始玩手机iPad，户外运动机会又少，体质变弱，小胖子越来越多。加上家长本身也不运动，所以小孩就越来越懒，不愿意动了。

  回过来说孩子的问题，我们把它放在成年人身上。

  怎么让一个胖子喜欢上健身？我有个朋友就是这样，200斤的人，平时根本不想动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。

  大家为了帮助他减肥，想了各种办法。总体来说分成三个步骤：

  第一、需要有陪练：公司里最漂亮的姑娘，天天陪着她爬楼梯，邀请他走路护送自己回家。胖子虽然知道自己没戏，但起码和美女在一起总是很快乐的。

  优先设计一些游戏运动，其次一些协调，灵敏，平衡的运动，以户外运动为佳。

  儿童少年与成人相比，肌肉中水分多，蛋白质较少，间质组织多，肌肉收缩的有效成分少。故收缩能力较弱，耐力差，易疲劳，但恢复较快。所训练的第一要素就是安全，尽[_a***_]玩之前要观察环境的因素，不要有桌角，硬石块类东西。

  游戏是最能激发人的情绪，使人兴奋，在家里，可以在床上亲子活，床软，安全，可以在床上父子之间练摔跤，练推人，也可以让孩子爬树，从爸爸的脚下往头顶上爬，练习攀爬的能力，也可以模仿树懒，让孩子抱着爸爸的腿，拖着他走。这类游戏不仅可以练孩子的整体能力，也能促进亲情发展。

  高尔霍夫尔(K. Gaulhofer,1885—1941)奥地利体育学者,他最早提出了,力量,速度,耐力的分类,20世纪50年代苏联最先提出力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五大素质是体能运动水平的基础，这个理论现在一直被学校体育所就用。

  说简单点，《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）测试以下内容。

  10米折返跑就是侧重速度，跑的速度，心肺功能多点。

  立定跳远，是侧重下肢力量。

  网球投掷，是练习上肢的力量。

  双脚连续跳，下肢力量

  这个主要看你的目的，你的目的思想单纯的培养孩子的运动能力还是想让孩子朝着运动方向发展。如果是想让孩子多锻炼的话，最好就是能督促孩子养成这种习惯。一旦习惯养成的话，对孩子未来也是有益的。但是如果想让孩子把运动当做事业的话，那就需要让孩子去专业的机构。

  3岁的孩子动作发育是怎样的？

  3岁的宝贝在老一辈眼里他们真的就是小孩子。也许会认为他们什么也不会。但在幼儿早期教育行业里，到了三岁意味着他们是大哥哥大姐姐了，是孩子里面拥有能力最多的。那么，三岁宝贝到底能做到什么呢？

  
  三岁可以做到:

  1. 跑:这个学龄段的宝贝已经可以很好的协调身体上下楼梯完全没有问题，并且可以控制好速度和方向的自如的奔跑。
     
  2. 跳:跳除了原本的屈膝跳起，他们已经开始跳高，跳远，前跳后跳，旋转跳等等。甚至会单脚跳。
     
  3. 单腿站立:单脚站立能够做到很好，是因为宝贝的平衡能力和腿部力量已经发展的很好了，才可以做到。
     
  4. 打开双腿保持平衡的前后摆荡:前后摆荡说明宝贝的前后中线跨越得很好。如果前后中线跨越不好也会自然保持左右摆放状态。
     
  5. 前滚翻:前滚翻是对宝贝身体控制的一个考验，因为一定要控制好身体并且抑制好原始反射宝贝才可以做出完美的前滚翻。前滚翻是最好的方式***内耳前庭。
     
  6. 三点支撑:能做到三点支撑。说明宝贝肢体力量和身体控制以及平衡能力发展的还不错。
     
  7. 旋转跳跃:这是身体控制，肢体运用以及空间意识的综合考验。
     
  8. 倒退走。
     
  9. 手臂悬挂前后摆放5次以上。

  三岁的宝贝能做到的原比上面我提到的要多的多。但这些基础技能是希望宝贝们都可以做到的，如果上面的内容都可以达标，那宝贝发展的就很不错了，希望家长对照，帮助宝贝逐一加强。
  
  

  注意：如果这个月龄出现以下情况，建议找专业儿科医生观察： 　　1、如果宝宝经常性的跌倒，或者走路摇晃一直没有改善，就需要提高警惕。2、宝宝在大动作方面的退步需要提高警惕，说明孩子可能存在健康问题，最好尽早向医生咨询。

  我是瑀众不桐，一个两岁半宝贝的妈妈也是国际早教中心指导师，希望可以帮助更多需要帮助的孩子们！

  到此，以上就是小编对于运动发育训练指导内容包括的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动发育训练指导内容包括的3点解答对大家有用。