运动损伤康复器,运动损伤康复器材

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤康复器的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤康复器的解答，让我们一起看看吧。

1. 宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？
2. 肩袖受伤后康复中可以用臂力器锻炼身体吗？
3. 什么是运动康复师？
4. 舞龙彩带可以治疗颈椎，腰椎和肩周炎吗？
5. 内侧半月板损伤应该怎么治疗恢复？

宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？

大家不要买一些宅在家里的一些器械占地方，而且还花钱，我建议大家可以用一平方大的地方就可以做各种活动，原地踏步走，甩开膀子，原地踏步还可以做深一伸腿的各种扭转身体的运动，对身体都有益，谢谢帮助不了大家解决什么问题，只有自己靠自己

我今年64岁了，平时送过学生，都是到广场的健身器械上锻炼。拉拉单杠、压压腿，练练仰卧起坐等等。

现在居家隔离月余，浑身不得劲。于是想，有没有适合我这个年纪的家用综合健身器材，请专家们推荐几种，带图片、价格更好？

肩袖受伤后康复中可以用臂力器锻炼身体吗？

肩袖受伤后可以用臂力器来锻炼身体，但并不是必要的。而且在训练时要避免疼痛，如果在用臂力器训练时有疼痛的话要停止训练。

肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌的肌腱组成，包裹肱骨头将其固定于肩胛骨。

常见的肩袖损伤为肩袖肌腱炎。

当反复使用肩袖时，就会引起肩袖肌腱发炎。比如棒球，篮球，游泳等。

肩外展时疼痛，肩部有跳痛，躺卧受压时疼痛加重。

停止所有可以引起肩袖肌腱炎的训练和活动。

及时冰敷。

理疗或热敷促进血液循环和损伤愈合，缓解疼痛和消炎，严重的可以使用药物。

1.加强肩袖肌群力量。

什么是运动康复师？

答:什么是运动康复师这个问题太专业，不好回答，我的理解是，不是是人都能做运动康复师这项工作的，他想要取得这项工作，首先要通过学习，考取运动康复师的资格，取得证书。然后才能上岗工作，其次是具有运动康复的水平，熟练的康复技能。让运动人员在训练和比赛场上及时恢复体力，减少自身的伤害。

运动康复是在08年奥运会之后，在各个体院专门开展了有运动康复专业。

在国外其实是有专门的职业，例如物理治疗师和运动防护师。国内关于运动康复的定义还没有统一，并且国内的康复行业还处在一个过渡阶段，很多的老百姓还并不知道运动康复是什么。目前一线城市有些医院有康复科，大城市还有一些线下的康复机构，然后还有健身房，也会有一些做康复的。

运动康复是通过问诊，影像学检查，体态评估，触诊，动作评估等方式找出患者的具体问题以及形成问题的原因所在，然后进行针对性的康复计划。内容包括筋膜松解，拉伸，体态矫正，关节活动度等，康复期间会使用一些小工具(比如弹力带，哑铃，trx，泡沫轴等。)必要时辅以手法松动关节，以恢复受损伤的部位，使身体康复的一种方法。

舞龙彩带可以治疗颈椎，腰椎和肩周炎吗？

结构决定功能，不同的结构决定不同的功能。颈椎、腰椎和肩关节的结构不一样，功能不一样，损伤以后的临床表现和治疗也不一样。舞龙彩带是一种普遍性的关节活动，针对性不强，不建议使用。推荐使用针对性更强的医疗体操来解决颈椎腰椎和肩关节的问题。

谢谢邀请！

👦这是个有益健康，锻炼全身的一种活动。也可以称谓是锻炼身体的一种方式与方法。但谈不上是治疗颈椎、腰椎和肩周炎症的“药方”。

👸所谓“治疗”，应具备药方、药械、或医疗资质的治疗仪、推拿按摩…等专业医疗[_a***_]…，才能配为是治疗。若离开了这些“前置条件”的技术含量或活动，只能称为是某种意义上的身体锻炼。

👩从锻炼身体的角度看。舞龙彩带既是一种乐趣，也是一种锻炼身体的方式方法。经常性的锻炼和有规律的锻炼，是有益于身体健康的。

👧从医学界的学术论文中可以得知：“锻炼身体能促进血液循环；在阳光下的活动，可以通过紫外线的作用转化为维生素D，而维生素D与钙质合成有关；身体中的骨质（骨密度）与前两者密切相联，且必不可少”；经常舞龙彩带这种活动，亦可增强骨密度。

🧒比如：左手和右手相比较，经常使用右手活动、或用力者，其右手骨密度会大于左手的骨密度。这也似如同一个道理。颈椎、腰椎、肩周炎…等疾病，与骨质密度正常与否，和血液循环包括毛细血管的微循环，也是有一定关系的。

🙋因为、身体所需要的营养和输送的各种营养，都是靠血液循环系统完成的。据此可以看出，舞龙彩带的活动，既可促进血液循环，也可增强一定的骨密度。

👦简言之，这虽不是治疗颈椎、腰椎和肩周炎，但如果坚持经常性、规律性的这种活动，对身体健康亦是助益的，至少可以缓解或减轻相关症状、亦可配合治疗致其康复。

内侧半月板损伤应该怎么治疗恢复？

半月板是一种存在于我们膝关节大腿骨和小腿骨之间的形状类似于月牙的软骨，主要作用就是缓解关节软骨之间的摩擦。很多人喜欢运动，但是在运动的过程中可能会因为动作不规范等造成半月板损伤，半月板内侧损伤会影响到人们的正常行走，这对人们的正常生活有着很大的影响。那么半月板内侧损伤该怎么治疗恢复呢？

第一、半月板内侧损伤的治疗是要根据患者的损伤程度来决定的。一般来说，半月板内侧损伤程度较轻的时候，患者可以对损伤部位进行制动，可以使用一些活血化瘀的药物来进行后续的治疗，只要坚持使用药物和做好护理工作，是可以加快病情痊愈的。

第二、可以选择的关节镜下进行半月板缝合手术。如果半月板内侧损伤比较严重，例如半月板撕裂，在治疗方案的选择的时候要考虑进行手术。在手术后要注意饮食结构，保证充分的营养摄入，增强身体的恢复能力，防止半月板二次损伤。

第三、患者在半月板内侧损伤之后一定要卧床静养，减少行走。尽可能不爬楼梯，也不要提过重的东西，减少对膝关节部位的负担，但是还是要坚持一定适合的运动量，这对半月板的恢复有一定的作用。

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到此，以上就是小编对于运动损伤康复器的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤康复器的5点解答对大家有用。