运动损伤脚趾发麻,运动损伤脚趾发麻怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤脚趾发麻的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤脚趾发麻的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚趾骨折打石膏后脚底发麻？
2. 剧烈运动后脚掌发麻是什么原因？
3. 腰间盘突出，脚趾头麻，运动是否能让这个症状有所缓解？如果能，该怎么运动？
4. 腰间盘突出，经过治疗后两个小脚趾由麻木转变为疼痛，这是怎么回事？通过锻炼可以康复吗？

脚趾骨折打石膏后脚底发麻？

脚趾骨折打石膏之后，出现有麻木的情况，可能是由于局部的血液循环比较差，或者由于神经损伤的原因导致，还需要结合临床病情对症治疗，可以通过改善血液循环的药物，营养神经药物调理，睡觉的时候可以适当的抬高下肢，要进行功能锻炼或者物理治疗。

剧烈运动后脚掌发麻是什么原因？

  你可能是因为平时运动的太少了,

      指导意见：

      不可以一下子运动过多吧,慢慢来,坚持每天都餐后运动半小时. 

      以上是对“运动过后，脚底发麻怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

  你可能是因为平时运动的太少了,

      指导意见：

      不可以一下子运动过多吧,慢慢来,坚持每天都餐后运动半小时. 

      以上是对“运动过后，脚底发麻怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

剧烈运动前最好做足热身运动。要不然很容易受伤。有些伤可能会危害到以后不能再参加剧烈活动。。后脚掌发麻应该是你老用后脚掌着地。其实这样比较危险。。应该前脚掌着地后再放后脚掌落地。。时间长了很伤脚踝。。

还真没遇到这种情况呢，好奇怪呢。我就猜猜吧。

1.是不是运动时鞋子太紧了，阻碍了血液循环？松下鞋带看看呢。

2.脚是不是被人家踩过，或者脚底板被人家踢到过，这个在踢球的时候常见。

3.是热身不到位么。热身不到位，突然剧烈运动会影响的吧，还容易受伤的。

最后还是建议去看下医生，听听医生的建议，健康无小事，快乐伴你行～～～

腰间盘突出，脚趾头麻，运动是否能让这个症状有所缓解？如果能，该怎么运动？

腰间盘突出分好多种，突出的部位不同压迫的神经也不同，疼痛的部位也会不一样，严重的压迫到神经元还会导致某部位酸胀麻木，建议每天适量运动，促进全身血液循环。有必要还是得到大医院就诊，听从医生建议做康复理疗，不要盲目吃药，是药三分毒，没准麻痹了脚趾疼却伤害到了肾脏

腰椎间盘突出在我们日常生活中中是非常常见的一种疾病，主要原因有那么几种，首先最常见的是生活工作姿势不正确，导致脊柱发生变形。其次是长时间坐或蹲或站立导致脊柱及附属部位劳损最后导致椎间盘突出，第三是外伤，如腰部扭伤，撞伤或其他外伤引起要椎间盘突出！

再来说说腰椎间盘突出的症状，主要的症状是腰部的疼痛。但根据突出的程度症状有所不同，腰椎间盘彭出，症状减轻，一般是酸痛，或胀痛，症状持续时间短，可能休息后，或热敷后症状可明显缓解！腰椎间盘突出的话，症状更厉害一点，可能出了腰部疼痛还会出现大腿或小腿的症状，疼痛的程度也明显加重，缓解的时间也会延长，可能就会出现问题中出现的脚麻的症状！腰椎间盘脱出的话就更严重了，如果脱出的部位刚刚在神经上，就会导致严重的症状，比如要痛，或压迫神经走向的麻痛，甚至出现大小便失禁！下肢无力，下肢无知觉等严重的并发症！这类症状出现的话，建议患者手术治疗！

由彭出到突出再到脱出也是疾病发展变化的过程，所以我们知道原因后我们也要针对性的保护我们的脊柱！

首先，一定要加强体育锻炼，只有腰部肌肉强壮才能使腰椎更稳定！主要锻炼方式如倒走（但要注意安全），游泳，游泳是比较适合腰部疾患做的运动！其次是注意生活习惯，坐有坐像，站有站姿，这句话是非常有道理的，减少久坐久站！再者，一旦发生腰部症状及时就医，不能等症状加重再上医院！

一旦出现上述说的脚麻症状，一般症状是比较重的而且治疗上也是比较困难的，一般是在第五腰椎，骶1椎间盘有问题！主要运动还是建议游泳！

腰间盘突出，经过治疗后两个小脚趾由麻木转变为疼痛，这是怎么回事？通过锻炼可以康复吗？

这种事情不要在网上问，因为你问不出一个统一答案，再厉害的大神也无法远程给你做个核磁、b超这些影像学诊断。

很多东西需要触诊，必须面对面，这个问题真多不适合在网上问完答案以后自我调整，很容易影响病情，比如有人告诉你疼痛就对了，这说明在恢复，这虽然是个不错的建议，但并不是所有情况都能以你本体的感觉作为间接的依据，而且也不是所有情况都属于麻木转疼痛感就是好转，总之很容易耽误治疗。

我只能给你一些建议。

麻木和疼痛这样的症状，已经是值得重视的情况了，有很多种可能，所以不要盲目的网络问诊，直接去当地最好的医院挂一个专家号看下，应该免不了做核磁和B超一类的，之前如果做过也可能存在再做一次的可能性，总之听医生的建议。

至于锻炼康复，首先康复治疗是可以考虑介入的，但是需要注意几点。

1:是否能够保守治疗或者运动、物理康复介入，这需要听取医生的建议，包括你能做哪些东西，哪些动作最好不要做，这都需要听取医生的建议，并且把这些详细的告诉康复师。

2:运动康复是一门很专业的学科，你这样的情况我建议起码是体育类的专业研究生或者是医学相关专业人士。

3:如果可以通过运动介入治疗就缓解，那么情况一般不是很严重，但要找专业人士，否则很容易因为不专业的运动模式导致情况恶化，而且要提前把自己的病情告诉教练，避免做一些医生告诉你不要做的动作。

到此，以上就是小编对于运动损伤脚趾发麻的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤脚趾发麻的4点解答对大家有用。