重度骨折康复运动指导要点,重度骨折康复运动指导要点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于重度骨折康复运动指导要点的问题，于是小编就整理了5个相关介绍重度骨折康复运动指导要点的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何促进骨折快速愈合？
2. 骨折固定方法？
3. 应力性骨折有什么禁忌？
4. 大叔时运不济，下班走路回家也能被车撞，骨折术后如何进行锻炼？
5. 父亲骨折，怎么调养？

如何促进骨折快速愈合？

如果新陈代谢比较快，年龄比较小的话，恢复起来是比较快的，但是也需要根据骨折的严重程度进行划分，骨折很严重的话恢复起来时间会比较长，患者需要有足够的耐心，积极的配合医生进行治疗。对于骨折的患者来说，多吃一些高能量，高蛋白的食物可以快速恢复元气。在骨折期间尽量少吃一些高脂肪的食物，应以清淡饮食为主。

骨折固定方法？

骨折固定方法需要根据严重程度而决定的，轻微的话，可以进行石膏固定复位，严重的话需要进行手术钢板内固定的，可以到医院做个ct检查，明确严重程度，可以服用接骨类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱。一般需要三个月左右才能恢复好的。

应力性骨折有什么禁忌？

应力性骨折算是比较严重的骨折病情了。主要可能是因为疲劳过度或者积累性的劳损，在这种状况之下，骨折的病情非常难以痊愈患者一定要尽快的卧床休息。因为伤筋动骨一百天，所以需要修养一段时间！

后期再慢慢的做一些恢复的训练。不要过激运动！

大叔时运不济，下班走路回家也能被车撞，骨折术后如何进行锻炼？

骨折后康复，如果做得好，事半功倍，恢复速度可以加快很多！

如果是下肢。

1、手术后消肿前，一直抬高30°，有利于血液循环和消肿。

2、努力做脚趾活动，背伸和屈曲，对于足背肿胀的消退最有利。越早进行，效果越好。如果自己做不到，可以让陪护帮助。但自己运动的效果比别人帮助下运动的效果好数倍。

3、做踝关节背屈和跖屈运动，第二天就可以开始了，活动踝关节对于小腿骨折肿胀的消退最有利，其他关节有作用。还可以防止关节僵硬的形成。陪护也可以帮助病人循序渐进的锻炼，增强病人康复的信心。当然，还是自己活动最好。

4、膝关节屈伸运动，这个对于股骨骨折最有利，一开始可以在膝关节下垫枕头，慢慢垫高，维持一会再放下，反复进行，能屈曲但90°后可以坐在床沿做直腿抬高，反复的抬高放下。运动过程中出现酸胀可以热敷。

5、手术后如果肿胀严重，可以冰敷24小时，间断进行，每次15分钟。

6、如果钢板固定牢固或者髓内钉的手术，可以在患肢消肿后开始拄拐杖不负重的下地活动。促进全身力量的恢复和血液循环。对于老年人，则需要骨折愈合后再下地活动。

7、早期功能锻炼比较辛苦，但可以消肿，防止关节僵硬，力量恢复，防止肌肉萎缩，防止血栓形成，可以促进骨折愈合等等。

8、对于骨折手术后不太稳定的，需要老老实实的等待骨折愈合再走路，但关节的活动是可以早期进行的。

我也莫名其妙被三轮摩托车撞了！脚踝动了两次手术，放钢板、取钢板

如果你是放了钢板，我建议等取出后再做系统性的健身练习，如果以取出，可以尝试瑜伽一类的轻运动

我已经练了块4年瑜伽了！因为动手术的是右脚，所以右腿的机能到底是不如左腿的；你可以选择艾扬格瑜伽对你身体进行修复，著名的艾扬格瑜伽老师Usha Devi就是在经历两次***后，通过瑜伽习练恢复健康的

我上过她的课，有经历的人就是非常的认真，对练习要求非常严格

这是我的经历也是我的建议，希望能帮到你

父亲骨折，怎么调养？

如果公安不立案，那你可以提起刑事诉讼，倒逼公安立案，你明面上要摆出一定会追究其刑事责任的样子，施害者越怕越会寻求和解，这样你就有谈判的砝码了，可以在合理范围内要求其多赔钱，这里的合理就不解释了看你悟性了。如果他他答应了，并且付了钱就行了，不用致人死地，得饶人处且饶人

到此，以上就是小编对于重度骨折康复运动指导要点的问题就介绍到这了，希望介绍关于重度骨折康复运动指导要点的5点解答对大家有用。