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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于试管孕期运动指导图解大全的问题，于是小编就整理了5个相关介绍试管孕期运动指导图解大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 试管婴儿促排期间，可以运动吗，比如跑步瑜伽游泳？
2. 试管婴儿移植后如何让胚胎快速着床？
3. 做试管后你的保胎经历是怎么样的呢？
4. 钟丽缇48岁做试管婴儿，成功率有多高？
5. 试管第一次失败后，怎么调节身体？

试管婴儿促排期间，可以运动吗，比如跑步瑜伽游泳？

试管促排期间可以适当运动，有利于养出优质卵子，但要避免激烈运动。适当的锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、瑜伽等。

建议咨询主治医生，依据个人的具体情况，合理安排运动量和运动时间。

对于不孕夫妻做试管婴儿疗程，医生会根据每个人不同情况制定出不一样的促排方案，分别为强***、温和***、自然试管。临床上，会用卵子库存量指标AMH和卵泡数作为***排卵疗程的用药指引，如果AMH>2.0，则医生会建议用强***方案，如果AMH处于0.8到2.0之间，表示卵巢功能有衰退迹象，则医生会建议用温和***方案，如果AMH<0.8，表示卵巢已经衰老，库存量低，则医生会建议用自然周期。因此，在接受***促排期间，配合好医生即可。

试管促排期间注意事项

1. 保持心情的舒畅，避免情绪过度波动、劳累，以免影响卵子的发育;
2. 均衡饮食，多吃蔬菜、水果，注意优质蛋白的摄入;
3. 促排期间不建议进行性生活，以免性生活时促使卵子提前排出，影响取卵;
4. 服用促排药物以后，生殖道分泌物会有所增加，建议选择棉质透气好的内衣，不建议使用护垫，以免诱发生殖道感染，影响卵子的发育;
5. 促排卵期间，建议按医嘱到医院通过B超检测卵泡的发育情况;
6. 促排期间要注意不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，可适当运动。

声明：以上内容由「好怀好生」原创，未经授权禁止转载，相关不孕不育、***观点仅供健康参考，关于病情实际情况，与医生当面讨论为准，不能替代医生的面对面诊断，请悉知！

可以适量运动，但是不能激烈运动的，特别到了促排末尾，接近卵泡成熟时，腹部会有胀痛感以及腰酸感，可以适量散步，跑步以及其他剧烈运动就不能做了，要注意休息，调整生物钟。

***促排期间，可以运动吗，比如跑步瑜伽游泳？我要生宝宝公众号做出以下回答！

在***过程中，大多数女性都会有难以想象的压力和焦虑，因此在促排期间，适当的运动是可以的。

但记住，要适当。因为促排期间卵巢增大，剧烈运动后容易引起卵巢扭转，黄体破裂等风险，这样不仅影响了促排效果，还会危及生命安全。所以，我建议先忍着....供卵试管，生男生女

另外，促排期间一定要保持充足的睡眠。因为可以补充人体的能量、增强自身抵抗力、促进新陈代谢、缓解焦虑，要做到起居有常，劳逸结合，可以有助于卵泡的生长。

促排期间，可以适当做一些比较舒缓的运动，例如散步、瑜伽、有氧操，跑步和游泳不建议进行，因为跑步如果配速较快的话，很容易引发卵巢的扭转，而如果泳池的水质不干净的话，也不建议去游泳，避免***炎症的发生。

***移植后如何让胚胎快速着床？

饮食营养搭配要合理，不挑食

在***胚胎移植之后，患者的饮食营养搭配要合理，不挑食。营养搭配合理化是一种科学健康的饮食方式，它是以科学的营养理论为指导，对主食类、蛋白类、蔬果类、油脂类等均衡摄入;配合多种多样的食材，以达到平衡营养、保持健康的效果。这样更有利于胚胎的着床。

多补充一些叶酸

在***胚胎移植之后，女方需要适当的补充一些叶酸。因为，叶酸对蛋白质、核酸的合成及各种氨基酸的代谢有重要作用。如果孕妇缺乏叶酸的话，有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等疾病。多补充叶酸，对于移植后胚胎的着床发育有好处的。

多补充一些含高蛋白的食物

在***胚胎移植之后，患者要多吃一些含高蛋白的食物。只有摄入充分的蛋白质，才能让身体的新陈代谢更好，增强自身免疫力和抵抗力。避免由于身体过于虚弱，导致患上感冒等其他的疾病，影响胎儿的正常发育。

健康的生活状态

在***移植手术后，女方应该要保持健康的生活状态。尽量把自己的生活方式调整到一个健康的状态，比如，以前有喝酒的习惯，在移植之后最好不要再喝酒了，因为酒精对于胚胎的着床也会有所影响的。在平时生活中，可以适当运动保持身体的健康，但不要剧烈运动，健康的生活状态才能提高胚胎的着床率。因此，保持健康的生活状态不仅仅是为了自己，也是为了腹中的宝宝。

不好意思，不请自来

对于***移植后的注意事项，我曾经在我们医院的公众号上发表了一篇辟谣文章，《辟谣：***移植后不能吃苹果、番茄、苹果？》

截图如下：

移植后最关键的就是心态，移植后和自然怀孕的一样，希望对你们有所帮助！！

您好，【深圳罗湖医院生殖中心】很高兴为您解答。

***移植后，大家要注意做好3件事，有助于胚胎快速着床。

1、心情要愉快

愉快的心情更有利于胚胎着床和新生命的孕育成长。因此，移植后紧张焦虑不可取，放松心情是最重要的，这段时间，注意正常生活就可以了。我们可以通过看一些轻松的书籍或者电影、听音乐或者户外活动等主动调节心情、放松身心，缓解焦虑情绪。

2、用药要严格

充分补充***是维持妊娠的重中之重，准妈妈们一定要注意哦！根据医生的建议，按时按量用药，以保证体内内分泌环境适于胚胎着床发育。如果出现了***出血的现象，不要轻易就认为是着床失败而私自停药，先让自己冷静下来，快速联系医生，由经验丰富的医生来判断，[_a***_]给出具体的处理方案。

3、运动要适量

胚胎移植后如无特殊交代，并不需要你一直躺在那里不动，也不需自己“加码升级”护理自己，适当的走动走动，散散步都是可以的，只是要记住别太累，不要提重物，动作不要过猛。也不用担心上厕所或活动的时候胚胎掉下来，因为子宫的结构很特殊，它会“保护”好小胚胎的。移植后适当多喝点水，不要憋尿，以防感染。

其实试管过程中移植后需要注意的地方还挺多的，如果胚胎移植后没有成功的着床也是会失败，没有受孕成功，那就需要再次移植。

作为一个40岁大龄三代试管一次成功的单身宝妈，传授点经验给你们吧：

那移植后需要注意什么呢？

1、移植半小时后可起床小便， 一定不要强行憋尿(长时间憋尿可能导致尿潴漏、应急性膀胱出血、甚至引起***收缩等)。

2、移植后卧床休息1小时，可以适当活动，卧床时可以翻身(取自己舒适的***即可)

注意：卧床时间的长短与成功率无关。

3、移植后请按时使用保胎药物。不要行房事，不要做剧烈的体力活动，可正常淋浴，保持清洁。可以做些轻松的活动及日常工作。

4、移植后作息要有规律，避免熬夜。

5、移植后3~5天有部分人***可能有少量出血，属正常现象，可能为胚胎植入所致。

6、移植后要保证每天的营养供给，不能严重减少食物的摄入量，适当增加进食富含蛋白质及维生素类食物，保持大便通畅，不需特别进补，忌食生冷、辛辣，不能服中药类药。如需要使用其他药物最好先咨询医生的意见。

　着床是指胎生哺乳类动物的早期胚胎和母体***壁结合，从而建立母子间结构上的联系以实现物质交换的过程。着床后的胚胎摄取母体血液营养继续发育。着床是母子双方有准备，相互配合的结合过程详细介绍如下：

　　1、随着透明带的局部穿孔或整个消失，靠近内细胞群一端的滋养层迅速分裂，并贴近***内膜上皮。两个相对组织面的微小绒毛跨过空隙，广泛地呈指状互相交错，随后绒毛互相交织。

　　2、植入囊胚(又称胚泡)附着在***内膜后，内膜上皮细胞的胞膜逐渐消失，变为多核细胞体。生殖专家介绍：到受精后约第10天，整个胚泡位于***内膜中，第11天在***内膜处有小血块和细胞碎片构成的闭锁栓，第12天胚泡几乎全部被增生的上皮所覆盖，并形成一个小隆起，着床即完成。

受精卵着床症状

　　基础体温会下降，有些人会着床出血，敏感的人会觉得酸痛的感觉，还有些人会有感冒的症状。

　　1、着床降温。

　　2、小腹有一点隐隐的痛和酸酸的感觉。

　　3、***胀痛***有触痛感。

　　4、感冒的感觉。

　　5、有可能出血。

做试管后你的保胎经历是怎么样的呢？

做完之后口服地屈孕酮片 环孢素 阿司匹林 打肝素 瑞白 白蛋白 *** 胎盘组织液 反复出血宫腔积液 三个月满才稳定下来 后期宫颈机能不全 完全卧床保胎 86天 宝宝提前36周破水出来 产后重新学习走路 有产后抑郁症 现在还在恢复

做完胚胎移植，在医院躺了半个小时，医生就让回去了。我坐地铁➕走路耗费一个小时左右回到住处，正常吃饭睡觉。第二天坐了五个小时的汽车回到家，接下来也是跟平时没啥区别，没有请***。中途还两次坐长途车回试管医院抽血，B超。周末还会去打打***，日子过得还挺美。谁知道，12周➕5晚上，凌晨四点多，半夜醒来，发现裤子湿湿的，以为尿床了，开灯一看，居然是血，跟来月经一样，哗啦啦的，但是颜色看起来比较淡，而且肚子不疼，我的第一反应会不会胎膜早破？过了半个小时没有任何液体流出来，我掉以轻心，没有意识到问题的严重性，就想着天亮后再去医院找医生看看。去到医院后，医生给我***检查，B超结果出来后，直接让我去住院部报到。因为B超显示我羊水正常，所以当时没觉得是什么大问题。

到了住院部，那边的医生又进行了一次***检查，发现宫颈有水样分泌物流出来，进行胎膜早破试验，结果出来是阳性。看到这个结果，我整个人是蒙的，然后，我就开始疯狂百度，早期胎膜早破会怎样，有没有补救的办法。下午，医生一上班就到病房，告知我胎膜早破风险，让我签手术同意书，历经千辛万苦怀上的孩子，我怎么甘心就这么放弃，仅凭一个结果就被宣判***，我坚决不同意，然后，医生让我签类似自己承担后果的同意书，但是，也只会给我三天的时间，三天后复查确实胎膜早破就不给我保胎了。

接下来的几天，老公，妈妈，哥嫂，婆婆等都来劝说，觉得风险大，让我放弃，我还是没有动摇，依旧想试试看，给自己和宝宝们一个机会。我严格按照医嘱，在床上吃喝拉撒，没有下床，过上了太皇太后的日子，只是辛苦老公了，需要他伺候我。每天打简苯三酚，同时，我也天天百度，也是百度给我了一丝希望，胎膜早破试验会存在***阳性概率。终于，到了复查那一天，B超显示羊水正常，血液结果正常，因为还有出血，胎膜早破试验推迟了几天。后来，胎膜早破试验阴性，压在心口的石头终于落地了，我也终于可以痛快洗澡了。因为褐色分泌物一直都有，B超显示胎膜下血肿范围也比较大，所以住了12天才出院。回家后，除了吃喝拉撒，其他时间都在床上，直到褐色分泌物完全消失，这样的日子大概过了20天。

经过这次***，我觉得凡事不能轻言放弃，不能一味听信，自己还是要多了解多判断。

移植第14天测出来怀孕了，第16天去保胎。因为第一次怀孕，又是高龄产妇，很谨慎。所以去武汉省妇幼中医科保胎。隔几天就去一次，数值都很正常，用了很多药。达芙通，***胶囊，***凝胶（雪诺同），爱乐维，胎盘粉，人胎盘片。一直保胎到第4个月，花了2万多。

大家好，我是马大姐的美好生活，成功做完***之后，怀孕初期要根据医生的嘱咐补充***，可以保证胎儿稳定发育;同时提高身体的免疫力，可以避免流产;平时补充营养，避免胎儿发育不良。

意见建议：建议在怀孕期间定期去做产检，了解胎儿发育的具体情况，以方便根据胎儿的情况，制定详细的保胎方案，可以让胎儿平安降生。注意在怀孕期间少运动，多吃清淡的食物，最好喝一些汤，又有营养，又可以使孕妇体内的水分得到补充。

移植第20天傍晚，肚子剧烈疼痛2-3小时，第二天清晨发现少许出血，一整个白天没有再出血，观察了三天，每天清晨起床都会看到***上有些许血渍。

移植第23天下午，返院挂急诊，B超疑似宫内外合并妊娠。当天晚上就办理了住院。

第二天再次做B超，宫内外的囊性组织都已长出了卵黄囊，下午一点紧急手术。

术后生殖科的医生将我的安琪坦改为一天三次，一次塞两粒，地屈孕酮片改为一天三次，一次吃两粒，又多开了一副中成要“滋肾育胎丸”。

术后第三天B超，宫内已见胎芽和微弱的胎心。

术后第七天上午办理出院。

一个星期后返院复查一切正常，要求我的主治医生继续给我开滋肾育胎丸被拒绝😂，理由是，用处不大。停药。***改为早晚各两粒，地屈孕酮片还是一天三顿，一次1粒。

不知道这算不算保胎，个人觉得，不算[捂脸]

钟丽缇48岁做***，成功率有多高？

您好，我是从事海外***/冷冻卵子咨询，贝玖莱健康的顾问。

首先钟丽缇已经48岁了，对于这个年龄段的女性来说，做***的成功率是肯定要比年轻女性低很多的，高龄女性 不论是卵子质量还是***内环境的状态，都比不上年轻女性的状态了。

但是如果身体保养的好，坚持锻炼的话，卵子质量和身体状态也是还不错的，这点女明星们做的都很不错的！所以看***成功率的重点还是在于卵子质量和数量。

台湾***对于高龄女性来说做***就很不错，台湾试管是结合中西医和运动相结合调理的，有助于高龄女性的受孕！

咱们说正题之前，钟女神的艳羡生活秀来一波

瞧这小麦色肌肤，结实的肌肉线条，一看就是个健身达人了。羡慕不~~~~~~

小两口的颜都如此能打，关键是老公还比自己小辣么多，还能把你当手心里的宝护着，嫉妒不~~~~ 下面大招来了，接住，

试管第一次失败后，怎么调节身体？

您好，***第一次失败之后，注意身体的调理是必要的，可以注意这些事项：

首先是饮食，身体的恢复需要足够的营养支撑，每日保证充足的食物摄入量，同时还要避免食用各类垃圾食品、如油炸、烧烤等物，尽量少吃辛辣之物，可以多吃富含蛋白质的食物以及各类水果蔬菜。

其次生活习惯，熬夜、抽烟、喝酒，有这些习惯的一定要将其戒掉，也不要熬夜，长期熬夜会影响内分泌平衡，拖累卵巢，降低卵子质量。

然后就是运动锻炼，适当的运动锻炼是帮助身体恢复的好方法，每天可以坚持锻炼一个小时。而平时锻炼时间少、身体情况较弱的女性，在锻炼的时候不建议一开始就进行高强度的运动，可以将强度由低到高一点点升上去，到达一个适合的程度后再继续保持下去，以免造成身体损伤。

身体调养要重视环境，这也是影响***成功率的一大因素，比如长期待在有毒、带辐射、污染严重的环境里，对身体的恢复和怀孕就是非常不利的。

当然了，一次失败后女性朋友都难免会出现情绪低落、灰心的情绪，但是一定不要让这样的情绪长期控制。女性朋友们尽快调整过来，拥有一个良好的心态，更有助于身体的恢复。

另外，***失败是有原因的，找到原因进行针对性的治疗和身体调理会事半功倍。

祝您早日好孕！

到此，以上就是小编对于试管孕期运动指导图解大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于试管孕期运动指导图解大全的5点解答对大家有用。