儿童运动损伤疼痛,儿童运动损伤疼痛怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童运动损伤疼痛的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童运动损伤疼痛的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子跳绳后腰疼怎么回事？
2. 我初三，一天三次体育训练，现在腿特别疼，如何缓解疼痛？
3. 给宝宝掏耳朵掏疼了，该怎么办？
4. 为什么有的小孩怎么运动肌肉都不酸痛，大人运动就会肌肉酸痛？

孩子跳绳后腰疼怎么回事？

可能是跳绳后急性腰肌扭伤或者是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的症状，主要表现为腰部疼痛，压痛，活动后疼痛加重现象，建议这几天让孩子注意休息，最好卧床休息，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，24小时内冷敷疼痛部位，24小时后热敷疼痛部位，一般1周左右就会明显好转。

我初三，一天三次体育训练，现在腿特别疼，如何缓解疼痛？

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如果是小腿疼的话，可以按一按承山穴。慢慢的揉，刚开始肯定很疼，揉一会就会好很多了。

如果是大腿疼的话，就捶一下风市穴。也是有不错的效果的。

当然可以自己揉一下，刚开始轻一点，揉半个小时就会缓解。

祝您生活愉快，学业有成。加油。

初三训练腿疼，一般是小腿前侧疼痛，胫骨膜炎引起的疼痛，原因:跑步的姿势不正确和过度训练引起的，建议:合理纠正跑步技术动作，降低训练强度和量，尽量减少持续***某一部位的训练，训练完成以后要积极主动地放松。利用水桶来泡小腿使小腿得到充分的放松。希望我的回答给你的训练得到帮助，中考加油！

初三学生，大约十五丶六岁，正是身体发育最佳年龄，参加体育训练1天3次，锻炼强度较高，腿部肌肉特別痛，是件好事，只要不是刺痛，说明你训练动作变形或过度使用超重値，因为身体平时不会有这么大的运动量的***，所以开始练时，以肌肉反应比较大，随着训练积累，肌肉适应了这种大的运动量，其肌肉酸痛程度就会减少，现时你反而要期待这酸痛的来临，不然你不会长肌肉了。

当运动停止12小时以后，特別在第二天感觉特別痛得厉害，然后逐渐会缓解。4～6天后酸痛就逐渐缓解，甚至消失。缓解肌肉酸痛除在训练前做一些缓冲动作外，可避免或减低疼痛。当训练后已发生酸痛后，亦可做些***伸展拉长肌肉的动作缓解也是一种方法，其机理可能是由于在拉长肌肉时，剌激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵扭肌肉可以改变相应中枢兴奋性，并通过负牵张的反射作用来阻断由于肌酸兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受挫伤或受损组织的康复。运动后或用热毛巾热敷疼痛的部位可减轻疼痛，你可以试试哦！

给宝宝掏耳朵掏疼了，该怎么办？

在此，建议家长朋友们不要给宝宝掏耳朵，宝宝的耳膜很薄，一不小心就会得耳炎，宝宝的耳屎是会自动流出的！如果把宝宝耳朵弄疼了，建议到医院检查一下，看看有没有伤到耳朵？

注意观察宝宝的耳道情况，看看有没有破皮或者流水流脓等情况，如果有建议去医院，最好不要经常给宝宝掏耳朵，孩子的耳道壁比较薄弱，有耳垢不要担心，过一段时间会自动排出的

宝宝那么小，只要宝宝耳朵不痛，不痒，听力好，沒必要人工清理耳屎，否则适得其反，会把耳道碰伤的。如果耳屎分泌过多，凝结成硬块，就会造成外耳道阻塞，容易引起一些外耳道炎症时，最好去医院请五官科医生帮助处理，切勿在家自己给宝宝挖耳朵取耳屎。

为什么有的小孩怎么运动肌肉都不酸痛，大人运动就会肌肉酸痛？

我来回答你这个小问题，不是小孩怎么运动肌肉都不会酸痛，无伦是小孩还是大人，初次剧烈运动后，肌肉都会酸痛，运动后肌肉酸痛属正常现象。这是由于运动产生的乳酸***肌肉内的神经纤维引起的酸痛。

乳酸堆积一般发生在缺乏锻炼的人情况比较多，或者是说缺乏锻炼的肌肉部位，突然被锻炼到一定强度超负荷。

本人在这方面是深有体会的，每次隔一段时间重新开始运动，无伦有氧运动还是无氧运动，还是锻炼身体的哪块肌肉，练后的第二天到第三天或者是第四天，被练的哪块肌肉都会酸疼，尤其是练负重深蹲，大腿和臀部的肌肉都会酸痛无比，上下楼梯都特别的酸痛，特别是臀部肌肉，连蹲都蹲不下。

随着运动的负重加大，运动后造成乳酸堆积的现象会越来越少，酸痛感会越来越轻，即使是经常坚持锻炼的人，也会经常遇到肌肉酸疼。乳酸堆积的原因只是其中之一，另外一个主要原因那就是超负荷的运动把肌纤维撕裂，这种损伤是可接受的，而且具有积极的增肌意义。肌肉酸痛后，经过肌肉内局部细微损伤的修复，肌肉组织变得更加强壮。

题主。无伦是小孩还是大人，只要是超剧烈运动后都会肌肉酸痛，你看到哪些小孩，他们每天跑跑跳跳，那是他们已经习惯了适应那种运动量，如果让他们加大运动量，他们的肌肉也会酸痛的。肌肉酸痛不分小孩还是大人，不是小孩怎么运动都不会肌肉酸痛，只要超过原来的运动负荷，每个人都会肌肉酸痛。

到此，以上就是小编对于儿童运动损伤疼痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童运动损伤疼痛的4点解答对大家有用。