如何指导术后病人运动***,如何指导病人术后的功能锻炼

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何指导术后病人运动视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何指导术后病人运动***的解答，让我们一起看看吧。

1. 360运动全景相机视频怎样导入手机上？
2. 脚后跟骨折手术快三个月了，适合做哪些恢复训练？
3. 拍摄视频时，碍于面子你会大胆出镜吗？
4. 用什么设备拍摄运动视频最好？

360运动全景相机***怎样导入手机上？

360全景影像怎么提取***到手机上？360全景影像怎么提取***到可以有多种方式。

一：使用WIFI或者热点让车上的中控平板与手机连接然后进行传送。

二：将360全景影像的存储卡取出，放到手机卡槽进行读取，当然这个需要中控和手机都有SD卡功能。

脚后跟骨折手术***个月了，适合做哪些恢复训练？

脚后跟骨折不知道指的是哪种情况，如果确定是跟骨骨折的话，主要看骨折的程度及是否涉及关节面，三个月后骨折愈合的情况，决定是否可以负重下地行走。建议刚开始的时候还是要扶拐行走，不要完全负重，如果愈合很好，可以逐步负重，加强足部的背伸功能锻炼，局部可以热敷，可以用活血化瘀药物熏洗，促进局部血运，有利于功能锻炼及恢复。

简单说一下，脚后跟骨折术后的处理方案，对于骨科的手术，手术是一方面，术后处理以及术后康复也是另外一方面，随着现代医疗的越来越发展，人们对于术后康复越来越重视，可以说一个成功的手术只能算成功了一半，而术后康复也要占起码一半，手术做得再漂亮，术后康复跟不上，最终功能比较差，那结果就很差。

对于脚后跟骨折，我们医学上叫做跟骨骨折，对于根骨骨折，如果有明显塌陷的，一般是建议手术治疗的，手术就是，做一个切开复位内固定手术，因为跟骨旁边血供比较差，所以术后容易产生皮缘的坏死，所以跟骨骨折术后早期还是以制动为主，尽量不要下地走路，尤其是术后一个月之内，脚后跟尽量不要走路，就是脚后跟尽量不要负重，因为钢板只是临时支撑，根本吃不消一个人体的整个重量，只有等骨折完全长好以后，脚后跟才能支撑人体整个人的重量，而过早的完全负重走路，会导致复位的跟骨再次塌陷。

因此跟骨骨折，术后一个月之内尽量不要负重，就是不要让跟骨受到任何外加的压力，而术后一个月以后，骨折基本完成早期的愈合，那这个时候可以考虑进行部分负重，但是也尽量少走路，对于这时候你可以到网上买一个叫后减压鞋，就是脚后跟不吃重的鞋子，脚后跟是腾空的，可以淘宝网上的"东方护具城“购买。这个鞋子能让你脚后跟尽量少负重。术后一个月最好先拍个片子看一下，看看骨折的愈合程度。然后等到术后三个月以后再复查一个x片，看一下，如果跟骨骨折基本上愈合，那就可以完全负重了。

至于手术后的恢复锻炼，术后第二天马上就可以在床上进行非负重的下肢肌力锻炼，比如说踝泵，比如说直腿抬高，等等，具体的康复***，你可以上我的微博，搜索骨科袁锋，里面我曾经发表过一些康复锻炼的***。还有一个值得注意的就是骨折术后踝关节的活动一定要锻炼，就是踝关节的伸屈活动，因为有少数的患者跟骨骨折以后不敢动，到最后甚至引起踝关节的活动受限。

谢邀。

首先说，你这个问题，一定需要先跟您的手术医生去做一个很好的沟通，否则的话很容易出问题，因为只有手术医生才知道你当时骨折的具体情况是什么样的，经过医生的诊断，***取什么样的手术，等等一系列的治疗方式，然后做了什么样的处理，将来能够在多长时间内能够承受多大的力量，这个是很精细的，就是每个人都有每个人不同的情况，不能在网上问别的医生说什么时候该负重，这个是很违背治疗原则的，而且对您会有害的。而且，作为医生，我们没有具体的给您看病也没有治疗，在不清楚情况下不能随意的给出答案，这样对您也是不负责的。

如果说，单单根据我们经验，就是你需要结合这个医生的检查，也许是术后需要拍X光片等影像学的检查，综合判断一下，现在骨折后骨头的愈合的情况，然后根据愈合的情况再决定自己到底能负多少重，能不能进行什么样的运动。 说到这个恢复性训练呢，就是说你在不负重的情况下，比如说你勾脚踝，做踝泵练习，坐着抬腿，抬小腿，压屈伸膝关节等等，这些应该都肯定是没有问题的。但是具体要做到在地上踩，或者在自行车上去进行那种稍微带点儿力量的康复，就一定要去问你的手术医生看看什么时候可以做，这个才最重要。

跟骨骨折，康复训练建议首先恢复灵活度，然后慢慢进行局部稳定性，局部肌耐力，肌力量等训练，需要在专人指导下进行。

题主术后三个月了，如果没有康复训练，很可能已经存在组织粘连了，必要时需要关节松动。

你好，我来做最简单的回复，做哪些训练要看你的手术状况，临床一般建议：术后8～12周跟骨骨折康复训练可行踝关节主动运动训练，术后12周跟骨骨折康复训练可行步态训练，踝关节僵硬者可行理疗。有问题可以私信我片子帮你看看

拍摄***时，碍于面子你会大胆出镜吗？

当拍摄🎬***来临时，我就会感到一阵莫名的激动，露脸的机会到了！
在这场和病毒🦠战役中，多少人捧着手机面对着电脑💻和亲人们沟通，或者网购着 百货。当心情💢郁闷的时候可以看看抖音那些笑话达人的表演，当你不会烧菜时，可以搜索🔍一下菜谱教程……总之大家多明白，在这5G即将铺开来临之际，我们已经离不开网络了！与其做观者还不如做主角，如果需要我去拍***，首先得好好准备一下，不是大胆出镜的问题而是如何展现自己的问题，要自信、不能自卑，人各有所长，好多***上其貌不扬的名人很多，表演时动作连贵，一气呵成，最后达到了让观者赏心悦目的效果。
拍摄中🎬，心态决定一切，抱有我是明星我怕谁的大无畏精神，理解 明星成长的轨迹，无非就是被大家看到自己的模样，一举一动挑逗着观者的心，说白了就是一场心理战，好多人无聊的时候喜欢看***，当你用完美的表现占据他的心你就胜利了，所以上***就是俘虏他人之心的窗口，善于把握机会，什么喜怒哀乐多要夸张的表现出来，比如韩剧一般都是男女主人公哭的死去活来的😭俘虏了多少国内男女的❤️心啊，所以有的网红就是善懂演技；还有好多***上出现的丑角；用的绝技就是傻和丑让你觉得还有这样傻的人而开怀大笑，没料到你这样一笑，人家的目的也就达到了，你笑了，他便成功了，貌似很傻的人其实很聪明，于是也就成为网红了。
拍摄🎬***时，我会勇于出镜，现实痛苦打脸的是没有镜可出[捂脸]，我多等了大半辈子，多没有人给我拍摄🎬，我常常在被窝里想，谁给我拍摄，我就感谢他一辈子[流泪][流泪][流泪]，有梦才会有实现！幻想过后突然发现我还有希望，至少我儿子长的帅呆了，希望大家多关注他，万一那天孩子成名成网红了，[害羞]欢迎大家凭关注号上我家吃饭，随便带点礼物🎁回家啊！呵呵😄😄😄

之前我也是会碍于面子，在镜头前很不自信。意识到这样下去并不是好事，我就开始思考，并进行一些训练。

接下来我就来谈谈，我是如何做到大胆自信面对镜头的。

现在***拍摄的普及和Vlog的兴起，让很多朋友都想拿起相机拍***。

但一面对镜头，我们就不自觉的变得羞涩起来，眼神恍惚，碍于面子，瞬间忘记自己想要说什么。

在我一开始拍***时也是如此，即使是只有我自己一个人拍摄，我也会NG好多次，那就更别提在人群中了。

单纯的告诉自己，不要碍于面子，要自信，就当相机不存在，这些办法其实并没有什么用。

具体我是怎么做的呢？

1. 首先把相机拿出来，不要拍摄。就放在那里。你要做的是熟悉它，把它当做一个花瓶，一个饼干盒，不要无视它。
2. 要看相机的镜头，不要看显示屏。看显示器拍出来的画面，眼神是歪的。而且，拍摄的时候看到自己的样子，会让你分心。
3. 手部动作。增加一些手部动作，眼神可以不时的看向别处，可以有效的缓解在镜头前的紧张感。

做到以上几点，在拍摄开始时不要急于说话，稳住身心之后再正式开始，我相信再面对镜头就一定会做到更自信、更自然、更大胆。

如果觉着有用，请点赞支持一下我吧～

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你好，我是广西卢卢，很高兴能回答你这个问题，

拍摄***时，碍于面子你会大敢出镜吗？

看你是做那种***了，有些是不需要***出镜的，就可以不用出镜，

但是如果是做自媒体的，原创***就必须***出镜，你***出镜后才会让大家觉得更加真实，是你自己的原创***，大家更喜欢看，

刚开始时多少都会有点紧张，然后又怕熟人刷到，怕被嘲笑，怕说话连接不上，你可以反复的对着镜头多练习，慢慢的坚持下去习惯就好了，自媒体可以锻炼你的语言表达能力，可以记录[_a***_]，现在是全民做短***的时代，熟人刷到也没有什么啦，又没有做负能量的事情，正常出镜就可以了。

以上这些是我的看法，希望对你有帮助，祝您生活愉快！

必须大胆出镜，一没偷，二没抢，作为自媒体创作者必须放下很多顾虑，才会做得更好，更远。祝你成功！

下面给你们看一下我去街上拍摄，你看一下街上人多不多。

男子汉大丈夫能屈能伸，面子算什么？要拿的起也要放的下，所以不要在意别人的看法，他人笑我太疯癫我笑他人看***😄大胆放开的去拍吧！你已经很棒了，加油吧骚年！

用什么设备拍摄运动***最好？

如果是骑行的话，最需要的就是防抖了，推荐gopro8或者大疆的运动相机，都支持4k60帧***！要说性价比最高还是大疆的运动相机，现在6.18活动原价基础上少了好几百，还24期免息！

推荐索尼黑卡baiRX100 M4。搭载最新的Exmor RS CMOS堆栈式影像传感器，能够以du高达zhi1000fps的高帧速率拍摄，以低于标准dao速率40倍的速率来记录平滑的超慢动作影像，而设定为HFR(高帧速率)模式后，可以选择1000fps、500fps和250 fps的帧速率以及25p、50p的记录格式来优化拍摄，而且在正常拍摄时，RX100 M4还支持4K***录制，可以满足不同的拍摄场景。

到此，以上就是小编对于如何指导术后病人运动***的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何指导术后病人运动***的4点解答对大家有用。