运动健康指导专业职业特征,运动健康指导就业方向

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动健康指导专业职业特征的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动健康指导专业职业特征的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康管理师有哪些工作可以做，有推荐岗位吗？
2. 什么是无氧运动，对身体有哪些好处？
3. 健康管理师这个职业是做什么的？

健康管理师有哪些工作可以做，有推荐岗位吗？

2020职业新风向趋势洞察：赣州市第五人民医院已全面推行健康管理师工作！

“小刘人很好的，把我们病人当亲人来看待，现在我出院了，特地来说一声谢谢。”一位即将出院的南康大爷在内科一病区护士站找到健康管理师刘英感慨万千，一股温暖的气息也瞬间弥漫。

据了解，南康大爷隔一段时间就要回来复查，预约各项检查检验一路做下来，得花上3至4天的时间；现在健康管理师通过随访，在南康大爷入院前就和她确定好了复查时间，为他预留好床位，并通过预约管理系统，帮大爷入院后需要做的各项检查都科学合理的预约好了，这样他到院后，根本不需等待和跑腿，1至2天就可以完成整个复查过程。而像南康大爷这样的并非特例，对全院所有病区出院后需复诊的病人，都有特定的健康管理师提供了这种特色的院前服务。

为进一步加强慢病健康管理，赣州市第五人民医院于2019年7月率先在内科开展健康管理师工作，由点及面，目前已在全院全面推行，逐渐形成精准化、个性化的全病程全方位慢性病健康管理服务模式。

据介绍，该院健康管理师工作主要包括院前为病人预约各项检查，指导提前预约挂号，为需要住院病人预约床位，方便病人就诊；院中负责跟进病人的饮食、运动及心理状态，并为病人及家属提供饮食、运动、睡眠、心理指导；对出院病人进行电话随访，随访过程中帮助需要复诊的病人预约挂号、预约相关检查，复诊时间提醒，并接受病人线上咨询或电话咨询等，真正做到为病人提供覆盖院前、院中、院后的连续性的健康管理服务。

落实国家大健康相关政策，各级医疗机构都在行动。

考取健康管理师职业技能证书的人越来越多，很多人知道考下来可以领补贴，以后对自己评职称，加积分也有好处，但是对于健康管理师以后可以去哪就业，拿到《健康管理师》资格证书可以从事哪些工作还不能清晰的了解。

下面藏象教育为大家整理了一份最全健康管理师可以涉及的行业，大家可以参考自己的工作经历以及兴趣，选择适合自己的，也为以后的职业发展做好充足准备。

家庭医生（三师共管）

2018年10月8日，国家卫生健康委员会、国家中医药管理局印发了《关于规范家庭医生签约服务管理的指导意见》。

家庭医生签约服务实行“三师共管”，即：专科医生、全科医生、健康管理师。

健康管理师成为了医患沟通的中心环节。在病人遭遇突发状况时，健康管理师可通过医院的绿色通道等系列应急措施，使患者得到及时的治疗，安全度过危险。

保险行业

健康管理师，目前是朝阳行业，近几年考的人十分多。只能通过机构，个人是不可以。

健康管理就业方向及岗位：

一：就业范围传统机构：

传统行业：

(1)各级医院、妇幼保健院、疾病预防控制中心、社区卫生服务中心、体检中心;

(2)街道、乡村行政管理部门;

(3)企业、学校及事业单位卫生医疗机构;

(4)老年人服务机构;

(5)健康教育所及有关机构;

(6)健康类产品公司和其它保健品公司;

健康管理师是国家新增职业，可以简单认为是以前的营养师。但是，在工作内容上，健康管理师比营养师的工作内容更丰富。

健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。

现在国民生活节奏不断加快，老年性疾病、慢性疾病等已经严重影响身边人的生命与健康。可以说，健康产业关乎国民经济的持续发展和新增长动力，关乎社会的稳定和和谐。

所以，发展潜力巨大。

健康问题无疑是国家、社会10年以后最大的麻烦！马云在谈健康产业的时候曾经说过：解决10年以后社会的问题就是我们最大的机会。

健康营养师这个证书的可应用范围非常的广，与社会各行各业都能衔接的来，像银行、汽车销售、高端***、保险公司、家政公司、微商团队、产品代理销售、健康食品企业、幼儿园、机关单位等都是常需求的单位。

因为，健康管理师能帮助企业实现产品服务不同的价值增值，特别是健康课程、沙龙、健康产品专业培训等市场需求太大了（从传销专攻中老年市场就可以看出来健康产品的市场潜力），所以，考证不一定只为了工作，有些人用它可以实现最大价值的收益转化。

我有个同学，本来学的是药学，做讲师收入也不错，大概每个月4-5万。前段时间，也是考证转型成为了健康讲师。一般请一个健康讲师，普通一点的1000元/小时或场，好一点的是2500-3000元/小时或场，更高级别的就不说了。

刚才讲的那些能跟健康管理师产生关联的各行各业，一般每个月都会跟下面客户做一些特色的活动，一方面为了回馈客户，另一方面吸引新客户，这些环节需要健康、雅致、高端的沙龙或晚会，健康课堂是分享特色，也是经常优选加入的方式。

有推荐岗位，真实报考，真实效果。

本人在机构报的名，刚开始只是想学习学习健康相关知识，因为本人比较瘦弱，所以对于健康知识还是特别上心的，加上前两年这个特别火，所以就学习了，一次考过，当时也没想着找工作来着，但考下来后才感觉真的挺有用的。

当时还没有现在这么这么火，也不至于抖音公众号哪儿哪儿都推广，当时也就两千左右报的名。

目前在一家幼儿园做营养膳食搭配，日常工作就是为孩子们和老师们做营养膳食的搭配，不是做饭，是指导，去科普哪些食物含有哪些营养，对身体有什么好处，同时也会给孩子做一些心理辅导，去年开始给孩子们科普了，要求每周都会有一节营养科普课。

工作前也查了相关岗位了，那把当时查询的分享一下吧。

1、去幼儿园，学校为师生做营养咨询、健康指导和配餐指导；

2、去社区，养老院提供营养健康咨询，或者去大城市上班，为一些高收入人群提供相应健康指导，这个工资很高，但是不好应聘上，因为这个需要的不只是有这些知识这些证书还有学历以及其他各方面要求；

3、为入院病人，疗养院人群做营养膳食搭配；

4、去体检中心做信息***集，康复中心去做康复指导；

5、从事食品饮料快餐等产品的销售工作；

什么是无氧运动，对身体有哪些好处？

什么是无氧运动？

无氧运动（英语：Anaerobic exercise）是[_a***_]足够引起乳酸形成的体能锻炼。

无氧运动被非耐力运动的运动员用于增强力量、速度和能力，而被健美运动员用于打造肌肉量。

利用无氧运动发展的那套肌肉能量系统与有氧运动发展出来的系统是不一样的，良好的无氧供能系统使得人在短时间、高强度活动中具备更好的表现力，持续时间仅几秒钟到两分钟。

无氧运动对身体有哪些好处？

无氧运动锻炼的是身体的无氧工作能力。

无氧工作能力是指运动种人体通过无氧代谢途径提供能量进行运动的能力。

无氧能力是由两部分组成的，即由ATP-CP分解功能（非乳酸能）和糖无氧酵解功能（乳酸能）。

无氧运动能力的提升，你的无氧代谢能力能够得到提高，增加你身体的爆发力，同时能够增强你身体抵抗乳酸的能力。

举个例子，如果说你的身体是一部汽车的话，有氧能力提高，可以增加你的续航里程。而无氧能力则是增加你的提速能力和你提速之后的持续加速的能力。

无氧运动也就是我们俗称的力量训练了，撸铁，举铁等。无氧运动大部分是强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。无氧运动消耗的主要是体内的糖分，当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，例如举重、百米冲刺、摔跤等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。

然后无氧运动的好处，如图‘举铁不仅能让你变得有型，还能通过增肌提高你的基础代谢’。言简意赅，增加肌肉，让身型更加饱满，匀称，更具力量。俗话说颜值不够，身材来凑。通过无氧运动增加肌肉，从而提高基础代谢。就像***所示，尴尬的脂肪说出了自己所谓的‘特长’，所以说肌肉越多，做同样的事自身消耗能量就越多，才更不容易长胖。这就是无氧运动中最大的好处。

一般来说就是短时间，高强度，瞬间性强的运动，需要调动身体肌肉内的无氧代谢，由于运动强度大难以持续很长时间，短跑，举重，健身房里的负重举铁训练都属于无氧运动。

对于自身爆发力的提升，肌肉的增长，力量的增长以及核心的提升都有帮助

无氧运动：通常可以解释为高强度、高频率、持续性短的运动，不能按照一定的节奏完成正常呼吸的运动项目，比如专业的力量训练、一百米冲刺跑。

无氧运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。以脂肪的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发的，例如举重、百米冲刺、摔跤等，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。

无氧运动从能量供应上看，主要以磷酸原系统（ATP-CP系统）和糖的无氧酵解系统供能为主。从运动方式上看，无氧运动主要以非常剧烈、急速爆发等极短时间内急需大量能量的运动为主。关于无氧运动的更多知识及好处详细介绍如下：

无氧运动的相关知识

1）ATP-CP系统

磷酸原系统（ATP-CP系统）通常是指由ATP（三磷酸腺苷）和CP（磷酸肌酸）组成的供能系统。ATP-CP系统的供能效率很高，可以在极短时间内提供大量能量供运动中的肌肉收缩。虽然磷酸原系统供能效率很高，但人体储存的ATP及CP只能维持人体极限强度运动约8秒。

ATP-CP系统可分为两个供能阶段：以ATP为主的供能阶段可维持约2秒，而以CP为主的供能阶段可维持约6秒。当ATP脱掉一个磷酸基供能被大量消耗时，CP（磷酸肌酸）会在肌酸激酶的催化下转移一个磷酸基给ADP（二磷酸腺苷），从而保证ATP继续稳定供能。在整个ATP-CP供能期间，无论是ATP直接供能，还是CP与ADP结合生成新的ATP继续供能，所需要的时间都是极短的，而且也都是没有氧气参与的。

ATP-CP系统供能结束后，CP几乎被消耗殆尽。在恢复阶段，人体重新生成的肌酸会被ATP磷酸化，重新生成磷酸肌酸。在恢复阶段，重新生成CP（磷酸肌酸）所需的时间比较长，因此在ATP-CP系统供能结束后，如果高强度的运动还在继续进行，那么身体就会进入以糖的无氧酵解为主要供能方式的阶段。

2）糖的无氧酵解供能

糖的无氧酵解供能是在氧气供应不足的情况下进行的。糖的无氧酵解系统要远比ATP-CP系统复杂得多，糖的无氧酵解可以快速获得少量的能量供肌肉收缩消耗，同时产生乳酸、丙酮酸等中间代谢产物，这些酸性产物在体内聚集较多无法排出时就会出现肌肉疲劳、酸痛、呼吸紧促等情况，严重时还会造成酸中毒甚至急性肾衰竭。

无氧运动的好处

1）提高肌肉力量及爆发力

健康管理师这个职业是做什么的？

健康，一直以来都是每个人关注的重点。因为没有健康，人生一切都是虚无；没有健康，世间一切都是零，所谓身体才是革命的本钱就是这个道理。而健康管理到底是什么意思呢？

个人认为，健康管理和其他的管理概念差不多，也是区分为自我健康管理和他人协助健康管理的！所谓自我健康管理，就是自己重视自身的健康，通过自我养成良好的生活习惯、培养科学的健康意识，定期通过体检早期发现疾病，并做到早诊断、早治疗，以确保自己身体、心理健康。所谓他人协助的健康管理，就是指专业的人员利用专业的健康知识和技能，引导、指导、监督普通人群养成良好的生活习惯、培养科学的健康意识，并通过专业的检查和主动的筛查，找出健康的危险因素，然后继续连续监测和有效控制，确保普通人群及早发现疾病、及早诊断和治疗。

而我们平时说的健康管理，其实更多的就是指他人协助的健康管理，即专业的健康管理。如今的健康管理，它不同于以往单一的健康体检与生活方式指导，而是涉及更加深入、全面、专业的为全民健康促进制定规划、为个体或群体进行全面健康检测和进行健康风险评估与控制管理等多方面。所谓的健康管理师，就是担负着这一重要职责的专业人员。同时，健康管理师又不同于营养师、医生，营养师是从事营养咨询工作的专业人员，而健康管理师是营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体。

2017年，国家人社部正式将健康管理师纳入国家职业资格目录，健康管理师这一职业也有了正式的身份，也逐步受到大家的广泛关注和热力追捧。特别是2016年党中央、***院发布《“健康中国2030”规划刚要》明确，将全面实施健康中国战略，以提高人民健康水平为核心，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，全方位、全周期保障人民健康，大幅提高健康水平。而要实现这一宏伟目标，没有专业的人员来全力推动和具体落实，肯定是很难实现的！可想而知，健康管理师在其中所扮演的角色，肯定是举足轻重、意义重大的。

日常健康管理师主要是做什么的呢？日常健康管理师主要从事的工作内容包括：***集和管理个人或群体的健康信息；评估个人或群体的健康和疾病危险性；进行个人或群体的健康咨询与指导；制定个人或群体的健康促进计划；对个人或群体进行健康维护；对个人或群体进行健康教育和推广；进行健康管理技术的研究与开发；进行健康管理技术应用的成效评估。

健康管理师就职的单位主要有：各级社区医院、企业、学校及事业单位卫生医疗机构、老年人服务机构、健康教育所及有关机构、健康类产品公司和其它保健品公司、保险公司以及健康管理公司、体检中心、健康咨询中心、康体中心、健康养生***、俱乐部等。同时，自己也可以创业，如从事私人健康顾问、私人保健医生、私人健康管理师或开办社区健康管理工作室等。

应该说健康管理师无论从就业的选择、职业定位、个人前景、收入待遇、社会地位等各方面来说，其“含金量”都是挺高的，是个很不错、很有发展前景的职业！

以上仅为个人观点，部分内容及图片来源网络！

到此，以上就是小编对于运动健康指导专业职业特征的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动健康指导专业职业特征的3点解答对大家有用。