髌软骨损伤 运动,髌软骨损伤 运动能恢复吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于髌软骨损伤 运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍髌软骨损伤 运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 轻微的髌骨软骨损伤多久能恢复？
2. 髌骨软骨受损和半月板二度损伤什么时候痊愈？
3. 髌骨软化症自我疗法是什么？
4. 髌韧带损伤怎么治疗？

轻微的髌骨软骨损伤多久能恢复？

患者出现髌骨软骨损伤，而且病情相对比较轻微，可能需要4~8周的时间恢复，具体要看患者的治疗方案以及个人体质日常的护理，建议患者积极治疗，不要负重活动或者重体力劳动，可以配合软骨保护类药物以及消炎止痛药物调理，适当康复锻炼。

髌骨软骨受损和半月板二度损伤什么时候痊愈？

髌骨软化受损和半月板损伤不是时间到了就能康复的，与时间的关系不大，至于多长时间康复就看你的康复进度了，这里指的康复不是你在家静养，也不是你到医院做做理疗的哪些康复，因为哪些没用，请不到决定作用，只能起到***作用。

对于你这种损伤建议找专业的运动康复机构进行康复吧。

髌骨软化症自我疗法是什么？

第一是不负重的功能锻炼，卧床屈伸膝关节，每次10分钟左右，每天2次。第二是减少蹲位，因为蹲位容易造成髌骨软骨面损伤第三是股四头肌的锻炼，股四头肌收缩有利于带动髌骨的上下滑动，从而使髌骨软骨面充分吸收营养。

髌韧带损伤怎么治疗？

髌骨韧带损伤需要做一个膝关节核磁共振平扫，查看一下韧带损伤的情况，如果韧带损伤轻微的话，可以通过石膏固定制动的方法休息一段时间，韧带就可以逐渐恢复的。如果韧带损伤严重的话，需要进行手术修补治疗的。术后休养一段时间，然后进行功能锻炼，也会恢复正常的。

到此，以上就是小编对于髌软骨损伤 运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于髌软骨损伤 运动的4点解答对大家有用。