运动损伤与心理,运动损伤与健康

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤与心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动损伤与心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动的目的是什么？
2. 沉迷游戏对一个人的影响有多大？你怎么看？

运动的目的是什么？

运动的目的是为了快乐，快乐的首要条件是健康，没有健康就没有了一切。

健康又包括身心健康，当你运动起来你会发现，胸闷气短的感觉一扫而光，心情豁然开朗，精神抖擞，早上有氧运动30分钟，一天都感觉神清气爽，精神上也会感觉活力充沛。

当你有了好身体，你可以为了自己的理想去奋斗去努力，尽情的去享受，追逐梦想过程中的酸甜苦辣，人生百态。

当你有了健康，你可以去爱你想爱的人，去做你想做的事，去帮助你想帮助的人，去享受爱的得与失！

当一个人可以去做自己想做的事的时候，就是最快乐的！

你认可吗？老铁?

感谢邀请，现在运动健身越来越深入人心，而且更多的人加入到运动行列中来，无论是健身房里的健身达人，还是游泳池中的游泳人，还是广场上的大爷大妈，以及一些户外运动爱好者。

在他们心中运动都占有非常重要的位置，因为运动可以带来他们渴望的快乐，比方说健身房中撸铁的朋友们，就是为了强健的体魄，魔鬼般的身材。

也有些朋友在强身健体的同时也为了放松身心，在这里忘记生活工作中的烦恼和压力。 也有些把运动作为一种坚持，锻炼自己的身体的同时磨练自己的意志，确实有些时候坚持比努力更可怕。

还有些朋友运动可能是为了应付繁重的工作，为身体做保养。当然，也有部分朋友把运动当做是一种消遣和***，在运动中交友，交流情感，让自己的生活不枯燥。强身健体的同时，让生活更幸福。
其实，众网友已经说出了大部分人运动的目的，在这个快节奏的社会中，我们应该多留出一些时间为了自己的健康去运动，因为运动真的可以改变我们的精神状态，提高我们的身体素质，丰富我们的生活。

运动，健身10年，健康有活力， 运动能有效促进人体大脑发育，各种运动的肢体动作都会直接受神经系统的支配和调节。运动时心跳加快，血管适度收缩，血液循环加速，大脑的供血量就会大量增加，从而有利于大脑神经细胞的代谢，促进脑细胞的正常发育，对人体的智力发展、认知能力提升非常有益处。



提高大脑工作效率：人体各部位的活动都受大脑支配，大脑分管着人体各部位的活动。



促进脑神经生长：长期坚持运动锻炼还可以促进大脑神经的生长，使原有神经生长得更加密集，而密集的神经网络可以使大脑运转的更快，更有效率。



为大脑放松：运动对于大脑来说是最佳的休息方式，用脑时间过久会使乳酸，同时二氧化碳等代谢废物也会蓄积于体内，大脑神经细胞会因此而产生疲劳，产生惰性。



二、运动对身体还有哪些好处呢？


1.心脏更强壮；



当你运动时，心率增加，通过血液循环，更多的氧气以更快的速度运输到全身。一般人安静时心脏输出量为每分钟5升左右，激烈运动时可达每分钟30升，这将使你的心脏血管更有弹性。



2.肺活量加强；



当运动开始时，肺脏的血管扩张，呼吸频率提高，呼吸深度加深。肺泡的数量和肺的大小是不变的，要获得更多的氧气就要动员更多的肺泡来参加工作，激烈运动时随着参与的肺泡增加、呼吸加快，通气量快速增加。这可以帮助你的肺脏功能更强健。



3. 改变血液质量；



增加全血容量、降低血液的粘稠度，增加红细胞携带氧气的能力、增加组织器官的血流量，有效防止动脉的发生和发展，也能防止如脑血栓、心肌梗塞这些并发症的发生；



4. 促进骨关节健康；



可以增加骨密度、骨和关节力量，增加韧带、肌腱的力量，防止多种骨、关节、肌肉、肌腱的损伤，降低骨质疏松发生的危险性；

1、体育运动具有强身健体、***，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其***自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。

2、尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值。

3、另外，体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。

4、体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。

5、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

感谢邀请回答问题。关于运动的目的有三个。一是，减肥。这是大多数人运动的目的，随意生活水平的提高，人们普遍运动量减少，各种富态病大量的出现，导致身体出现亚健康。最后不得不进行运动来改善一下身体。二是，塑造体型。有一部分人不满意自己的体型，想通过一段时间的锻炼来改善自己的体型，男的练出腹肌来显示阳刚之气。女的练出马甲线。三是，锻炼身体，提高机体的能力。这部分人大多数都是专业的远动员。为了自己的职业，不断的运动，来保持或者提高自己的运动技能。

沉迷游戏对一个人的影响有多大？你怎么看？

1沉迷游戏会花费大量的时间和精力整个人会变得无精打***每天时间有限过度沉迷游戏会对人的精力产生超负荷

2心理影响，游戏中难免有些暴力的东西或者队友的原因使过度沉迷的玩家变得暴躁暴力等不良心理

3对身体影响，过度沉迷游戏使玩家身体超负荷对身体极其不健康

网络游戏本事让我们在闲暇的时候休闲***的切不可过度沉迷其中

有很多负面危害，这里我就不一一列举了，总而言之不好就对了:

学习成绩变差，对初高中生影响极其的大。

视力下降

容易使人孤僻，内向，焦躁

精神不集中

[_a***_]有沉迷现象，那么一定要节制，宁可砸了电脑摔了手机，也不能沉迷！

建议提升自控力

我当初是大学毕业后上班了才开始玩游戏的，魔兽世界，沉迷了十年，感觉也没啥影响。毕竟业余时间也要找点事做，我这人比较节约，玩游戏消耗不大，十年几乎没花钱，还赚了一点，也交到了全国各地的朋友。至于谈恋爱结婚，也是跟游戏里的网友进行的哈哈。后来没玩了，总觉得这辈子再也不会这么喜欢一件事了，那真是美好的十年啊。

楼主好，我是大黑。

其实，就这个问题而言，80后还好点，90后90%以上都经历过这个事情。

然后重要的是在于我们中国有很多家长认为，沉迷游戏是对孩子的身体新人都会造成很大的伤害，没有进行正确的引导，但其实在我们中国很多的家长只会打骂，孩子的最大的伤害不是来源于游戏，而是来源于中国式的教育。

而且很多的九零后都经历过网瘾的问题，有少一部分的九零后还被送去解除网瘾的地方去遭受非人的折磨，最后的结果，在各大新闻上应该都有报道。与父母反目成仇对社会极其不信任。出来之后没有任何的变化，对于现实更是不愿意去面对沉迷于网络虚拟世界中。

我本人就是一位九零后也已经娶妻生子，我对于孩子的教育而言是非常看重的，如果说，对于游戏他是有兴趣，那么我可以让他多去学习一些游戏是怎么样实现这些功能的，年龄小的时候可以去跟他商量，知道什么该干，在什么时间做什么事情，合理规划自己的时间。

再说一个和我同龄的朋友，他一年玩吃鸡玩了三万多把，因为年龄已经在那放着，基本上也没有人去管他没有人去问他，在沉迷了一年的游戏之后，看到身边的朋友再看看他自己，他自己就会发现非常大的不同。还在游戏当中，他基本上什么都没得到打职业，也不是他那个年龄该去做的事情，我觉得沉迷游戏永远都是一时的玩游戏。作为人类创造出来的东西，他也只是一个消遣的东西，当然以游戏为生为职业的除外。

当然，我身边也有很多的年轻时沉迷游戏了。但是到了而立之年有很多碌碌无为的，他们心里只有无尽的悔过，不过也已经为时已晚。

就我个人而言，我认为游戏只是消遣，作为孩子而言，我认为游戏只是陪伴的附属品，也是和同伴的玩具。作为父母而言，我认为可以作为教育孩子的工具，但是应用不好可能会毁了孩子的一生。

总之，仁者见仁智者见智，仅代表我个人的看法吧。

到此，以上就是小编对于运动损伤与心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤与心理的2点解答对大家有用。