防运动损伤脚,防运动损伤脚气的药膏

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于防运动损伤脚的问题，于是小编就整理了2个相关介绍防运动损伤脚的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些脚感超级好，运动走路不伤脚的男鞋？
2. 打篮球的时候怎么才能防止受伤？

有哪些脚感超级好，运动走路不伤脚的男鞋？

阿迪Crazy Explosive 2017

作为阿迪达斯最强的篮球实战鞋，阿迪达斯Crazy Explosive2017可以说结合了阿迪科技的精华，boost加上无缝 Forgedmesh 鞋面，袜套编织结构，要不是阿迪的篮球鞋基本都是橡皮擦，它应该还可以更上一层楼的。



Nike詹姆斯使节9

内部支撑舒适，中底厚度增加增强缓震性能，强大的包裹让它鞋带散开也不会立刻影响到正在打球的你，在球鞋的前掌7字绑带可以很好的保护双脚，虽然只是一个支线，但是他真正做到了脚感完美。



Hyperdunk 2017

耐克HD2017***用了耐克最新科技React 作为它的缓震，很多小伙伴上脚认为他不如Boost和zoom air，可能是因为小伙伴们对它的期望太高，不过耐克的解释是react越打越软，能够最大限度的调节脚底缓震程度，包裹就不用说了，耐克HD系列强项之一，良好的抓地和耐磨也是脚感放心舒适的保证。



Nike PG1

打篮球的时候怎么才能防止受伤？

1，运动前充分热身，尤其是冬天，跑两圈操场最好。

2，打球要有自己的圈子最好，平时在一起玩。大家都是想跑一跑投投篮，或都大家运动都比较激烈，节奏一致很重要。

3，千万别下手戳眼，别出脚垫脚，别人摔倒了你拉一下，大家成了朋友，也不会对你有恶意动作。

4，偶然的意外受伤，这个没有办法避免了。

谢邀。篮球是讲究身体对抗的一项运动，球员在比赛场上的激烈对抗中不免受伤，在篮球场上或者可以说在运动场上没有哪一个运动员不受伤病困扰，只是伤病严重的程度不同罢了。怎样在赛场上保护自己不受伤是一种技术，首先赛前的训练准备拉伸包括对各部位如肩膀手腕腰部手肘腿膝盖脚踝都做好防护措施，会减少受伤的可能。但意外不是球员可以控制的，如赵继伟之伤。作为球迷，我们希望球员身体健康给我们带来精彩纷呈的比赛，不要看到有故意伤害他人身体健康的恶意行为，身体健康才是第一位。

根据自己的实际情况谈谈个人观点。

避免受伤的第一条就是做好充分的热身运动，因为从身体的运动原理和科学依据避免受伤热身运动是否充分尤为重要。

避免受伤的第二条就是装备。这条很好理解。如果你打篮球穿的是皮鞋或者跑鞋那你受伤的纪录就回大大增加。所以装备对于避免受伤也有很大的影响。

避免受伤的第三条就是保持充足的体力，因为在个人体力下降的时候会出现动作变形的情况。这对于球员来说大大增加了受伤的几率。

避免受伤的第四条就是控制住自己的情绪。因为在球场上总会有各种各样的犯规出现，无论从自身还是对手角度出发，控制住自己的情绪，合理规范的动作才能较少受伤的几率。

自我保护主要从三方面入手。一个是心理，一个是身体，一个是装备。

首先，我们打篮球之前，需要给自己一个心理暗示，准备好要运动的心理准备，提高心理应激水平，有助于相应的激素分泌。

其次，打球之前，要检查好装备，是否正确穿戴护腕，护膝。如果是脚踝容易受伤的话，建议缠绕弹性绷带***用8字缠绕方式缠绕。如果牙龈容易被碰伤，建议佩戴牙套。

最重要的，打球之前做好身体准备。这一方面主要是指热身。热身的方式有很多种，最重要的是要活动开你的关节，韧带。先做一些慢跑，拉伸，关节活动等准备运动。上场之前让自己身体热起来。

最后提示一下，当你感到身体有些疲惫了，应该下场休息，补充电解质。身体疲劳时最容易出现伤病。

到此，以上就是小编对于防运动损伤脚的问题就介绍到这了，希望介绍关于防运动损伤脚的2点解答对大家有用。